標題:
[健康資訊]
只喝水都會胖？中醫推薦2杯幫身體排水消腫
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-4-4 07:16 AM
標題:
只喝水都會胖？中醫推薦2杯幫身體排水消腫
光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。
( G2 a! O/ ~( _# K7 K
: R( W) u: d+ M0 \7 O; ~9 i1 Jtvboxnow.com
水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。
tvb now,tvbnow,bttvb9 a5 V+ q; ?/ y* O: ~ A
" ?0 g' e! H/ I( G; _- t& Ktvb now,tvbnow,bttvb
體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X" ~( D! O% A+ c6 A6 {* Y
% w8 a- c2 h' ^+ j+ u1 b, f- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb) h: S/ t: `- I
9 x( w% L& }$ @$ I4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲
9 i, H5 ^5 X( J; X* C) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {6 V9 Y, U9 J" p5 T% X( S( E
水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。
- |/ P0 Z) A1 c+ wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb: l% \3 b* y+ G7 x6 Z
1. 薏仁湯
3 a1 G/ V g, h9 j4 {, S8 v
" e) F) X+ Q$ n8 r7 v% ^
使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要
瘦身
的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！
1 h7 t$ X% D+ B/ \) z
B8 ~5 X1 Q# Q5 M" x. Wtvb now,tvbnow,bttvb
2. 生薑紅茶
) d+ Q* M/ ?7 V7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w$ ], r t6 K7 ~! P# S" M" _公仔箱論壇
使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。
4 Q S, s/ |: Q5 y
tvboxnow.com. ^! v$ l8 [1 D% e1 u+ O, ~; Z, c8 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h* } B( p& z X
tvb now,tvbnow,bttvb! E G( N; \4 |$ S' L
. P [& u3 H; S: [
2 Q, {1 h4 p2 N" Z, Y
% D" J; L" c" g/ R' X
公仔箱論壇1 A8 `, r) f& |( N- S, l( ^7 U; N
3 _/ q. n! A. u
健康
／欒宜樺(
中醫
碩士)、寧小舒(中醫博士)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb) h: S/ t: `- I