標題:
[健康資訊]
只喝水都會胖？中醫推薦2杯幫身體排水消腫
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-4-4 07:16 AM
標題:
只喝水都會胖？中醫推薦2杯幫身體排水消腫
光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o' Y* c# R$ o1 j; }
tvb now,tvbnow,bttvb4 m' s8 \" |+ L, d
水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。
- O! G& Q4 }/ D7 \tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇3 ?7 S7 j* @' C+ b) J
體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。
tvboxnow.com( b6 s4 t! U5 l7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O. K5 f; G1 s
9 ?. w: ~, d2 ^' D: n
8 }8 v. m3 j) s. Q7 P
・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @; S( A% N( v
tvb now,tvbnow,bttvb6 J# P) h$ t9 ?4 y
水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。
- I8 p$ k, J2 \5 m. g+ ~/ [! p& e( Ktvb now,tvbnow,bttvb
5 } G- t" E. Q, w$ \& _公仔箱論壇
1. 薏仁湯
tvb now,tvbnow,bttvb* |7 S# s& M' @9 \* G8 h8 k
- S( V! T# g' H8 K7 y y
使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要
瘦身
的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~$ D% @5 E0 S1 H6 a. \" |# X8 j
/ k K& @/ x, e' ]# N
2. 生薑紅茶
tvboxnow.com0 B/ r8 v" s' F8 o3 y. c
. ^# i& C$ Q* _& s, a( Htvb now,tvbnow,bttvb
使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。
8 G3 J% X3 y! g0 q% @) `( m
. c8 v6 Y5 V9 J5 \* f公仔箱論壇
公仔箱論壇3 n( K5 {) g' C- a. d4 ?( ~1 d
( ^5 E3 U" s5 R: g6 A1 u& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j0 s5 v) q0 t# S7 v- a
7 j2 s/ z7 i' H! s" X7 w% V
" Z: u, M b w) stvb now,tvbnow,bttvb
& |7 E5 i8 ~7 R+ p1 h& ~; qtvboxnow.com
# x% |1 X. E" t/ otvb now,tvbnow,bttvb
健康
／欒宜樺(
中醫
碩士)、寧小舒(中醫博士)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
9 ?. w: ~, d2 ^' D: n