上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！tvb now,tvbnow,bttvb4 j$ @! P4 k# A
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/ p$ M; G$ S5 R- y' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。07:00 起床 * ]+ ~4 r) f! b' I& n0 u X4 }" k& b; E4 {0 u
NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。 / [! w8 P* G& _( e* x* j9 {tvboxnow.com. i" l0 ~1 Y1 Q" c
OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。 * f" P o4 G2 N$ f. [; u9 e3 q 7 h0 F. l5 w6 w/ g& _公仔箱論壇09：00 上班途中 6 B5 |, x( n9 L4 i1 P! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + N( W( i/ x9 t l; D3 x9 V3 p' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~tvboxnow.com w+ ?1 q6 Y, t! e* A8 B. t
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。 8 ^! Q. Q; f2 o : |' c5 z. ]& n6 T1 S0 S3 btvboxnow.com12：00 午休時間& L( x8 E+ |, [+ L* s" O( ~0 O
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。 5 Q; u2 I$ }, J* {5 ? 8 ]/ R, ^+ O7 d, Z1 F/ ttvb now,tvbnow,bttvbOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。 6 Y, e4 F4 v# L& n& E5 ptvb now,tvbnow,bttvb; r( ^) I" e* A! s$ G2 D
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15：00 下午茶時間 ( X) z: ?! r4 r, ]6 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 V I8 P8 s( B: D- M
NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！tvb now,tvbnow,bttvb, \0 g. h D" T! U% y! Q1 W
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！) |3 I6 K# O' E, h
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20：00 下班3 x7 T" @4 Y* h8 y
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒… ; l% t. U: y5 H& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / |8 Q6 m! |( l- q" _) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！ 2 u! a; k: M5 p7 W7 K, H7 B Z公仔箱論壇 6 V( t9 ^& X! Y; e% I. D+ G2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23：00 睡前時間 & R4 B; m8 f8 \4 n( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 t% y0 H" f( l4 T' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～tvb now,tvbnow,bttvb; R) l) a8 o: a/ e! F% d; e; b! `
' W+ g" Y# f3 X3 F9 o! E公仔箱論壇OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X l2 Z$ @" V. T0 M" D2 _; d
8 d; C$ y# |4 Q 6 W( ~, c) p7 y; u H" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. ?! k' J, ?0 M, Y* o5 q5 E
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健康 記者羅詩樺報導
