標題:
[健康資訊]
每天６００克穀類豆類防腸癌！中醫權威推９大抗癌食材～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2017-6-5 04:09 AM
標題:
每天６００克穀類豆類防腸癌！中醫權威推９大抗癌食材～～～～
癌症
tvboxnow.com# C5 r5 `6 S% C: }- Q* N; F% T9 U1 H
) a& z( D% X% E公仔箱論壇
癌症也稱惡性腫瘤,是由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。導致癌症的原因是多樣的,環境污染、化學污染、電磁波輻射、自由基毒素、遺傳特性、內分泌失衡、免疫功能紊亂等都可導致身體正常細胞發生癌變
。
2 _9 w+ B6 U0 m: W+ {3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
{3 c- E9 V, I3 A4 j+ q
症狀表現：
0 Q9 I" n2 k( U( t6 x. k* \5 T- D. x
外在顯露或能明顯感受到的主要表現為以下症狀
。
) M! a1 F; r9 C. Y9 {# H
/ c4 n+ M- q3 V; m. j7 M
．腫塊：癌細胞惡性增殖所形成的,可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉移到淋巴結,可導致淋巴結腫大
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r% \( c. S% J0 M0 t9 X0 W
tvboxnow.com) `- W0 M) e7 D5 v6 l( j8 N3 X
．疼痛：出現疼痛往往提示癌症已進入中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛,夜間明顯。以後逐漸加重,變得難以忍受,晝夜不停。一般止痛藥不起作用
。
: e5 R* a9 c0 S1 r% ?
' Q( i2 T! r( M$ }* ~! e; f
．潰瘍：由於某些體表癌的癌組織生長快,營養供應不足,出現組織壞死而形成的
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u' B" Q) ?$ C _3 Y
; U) B% K9 c) z" @ y* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
．出血：癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產生的。如肺癌病人可咯血,痰中帶血,胃癌、結腸癌、食管癌則可便血
。
tvboxnow.com( I! N1 B, K' Q
tvb now,tvbnow,bttvb @7 l* l& ^8 ]: w. K& j
．梗阻：癌組織迅速生長而造成的梗阻。如當梗阻部位在呼吸道即造成呼吸困難,食道癌梗阻食道則吞咽困難
。
! {6 v& v5 m# {# N0 a1 U1 m+ M; z4 Jtvboxnow.com
# G" G ^3 G* o% Q% ^8 U5 K- Y( h+ `
飲食要點：
& R! d0 m0 Z6 R( ^! C
１．食物多樣化,以植物性食物為主,應占每餐的２／３以上
。
: v" |6 ~, C9 e* H$ t- e$ H
公仔箱論壇& i* p2 e+ n1 \9 P6 r; Y( ]
２．控制體重,成年後要限制體重增幅不超過５公斤,超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌
、
腎癌
、
腸癌的危險性增高
。
/ t/ q! v9 D" ^8 F+ k$ Otvb now,tvbnow,bttvb
7 I% k; P. D9 S8 I) D ?
) f/ Z& K/ ^4 ]+ x) i) [tvboxnow.com
３．不吃燒焦的食物
。
直接在火上燒烤的魚
、
肉及燻肉只能偶爾食用
。
最好用煮
、
蒸
、
炒的方式烹調食物
。
$ `1 k. E; f) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb4 l* A: V K r
tvboxnow.com9 w$ d4 }" O' F0 S: t9 _1 G9 I/ ]
４．多吃澱粉類食
物,
每天吃６００－８００
克各種穀類
、
豆類
、
植物類根莖,加工越少越好
。
食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用,高膳食纖維飲食可預防結腸癌
、
直腸癌
、
乳腺癌
、
胰腺癌的發生
。
; q- V9 w1 p# J0 F公仔箱論壇
公仔箱論壇, I9 D8 H; ~ x8 ?9 _
tvboxnow.com( H; ~+ x4 O0 D1 J2 d( I
５．每天吃４００－８００
克各種蔬菜
、
水果,可使患癌症的危險性下降２０％
。
公仔箱論壇3 z& M0 h1 T: T- K. ~
- f) B, [: j1 m& A1 N5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
8 \) u, U+ ~; H0 \
６．戒酒
。
經常飲酒能增加患口腔癌
、
咽喉癌
、
食管癌等的危險
。
9 L/ M7 x* ^7 q- z& G2 b+ X. n
4 v: R, L i1 i2 _# x8 F# b* l$ w1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r* ]& p* Q# _" j6 l* X0 E! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
７．
減
少紅肉攝取量,因為紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生率
。
最好用魚和家禽代替紅肉
。
1 m) ^& U! C& b% g! M8 ]$ r
- |4 v% b- v. ?6 d8 r% k6 o
7 V5 D2 W8 t) [% p4 L$ H( H& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
８．限制鹽和含鹽調料,高鹽飲食會增加胃癌的患病率
。
每人每天食鹽攝取量應小於６克
。
) B$ Z. \# o# v. X+ n" W- mtvboxnow.com
/ i! n0 s6 P" ^5 Ntvboxnow.com
推薦食材：
tvboxnow.com6 y7 L! Z( H( Z. ?' Z
) E3 y4 m- G* a
．玉米：根據研究,玉米中含有多量的賴胺酸,而賴胺酸對治療癌症有顯著的效果
。
玉米中又含大量的植物膳食纖維,能加速大便排泄,減少直腸癌的發生
。
5 K- d) ~$ W% s( G& U. etvb now,tvbnow,bttvb
x2 A% Q& Z; L1 A2 N( L4 I$ D
．南瓜：南瓜中含有一種能夠分解致癌物亞硝胺的酶,可以消除亞硝胺的致癌作用,從而減少消化系統癌,也適合已患癌症的病人服食,達到輔助治療的效果
。
- R( Z% j" E2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T7 ?5 C- S; O1 W7 x( @
．黃豆：黃豆中含有優良的蛋白質,能補益身體,提高免疫功能,抑制腫瘤的形成,黃豆中含有多種微量元素,特別是硒等能阻斷致癌物與細胞內去氧核酸結合,達到抗癌作用
。
5 c( Y/ z6 A$ Z/ S" s1 R8 B: C
/ Y4 d' T) X/ k+ z公仔箱論壇
．猴頭菇：猴頭菇不僅營養價值高,它所含的多醣體
、
多膚類對癌細胞有較強的抑制作用,同時能使身體內蛋白組成成分明顯增加,產生干擾素,增強抗癌效果
。
適合各種癌症病人,尤其是消化系統癌症患者食用
。
9 K7 Q% O+ m8 F, l& }) Xtvb now,tvbnow,bttvb
% ^* t, z. g2 @; V' }8 H1 C8 j
公仔箱論壇% S6 p6 k* ~* _$ p3 {- w8 K
．蒜：中醫認為,蒜能行滯氣
、
消症積
。
現代醫學研究發現,蒜中含有大量的鍺,它在人體內能誘導干擾素,啟動自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性,從而殺傷和吞噬癌細胞,達到防癌抗癌效果
。
+ B9 o/ z. W# ]" ^# _tvboxnow.com
% F6 j5 ~& I$ y2 H% A, W7 c# Ltvboxnow.com
．紅蘿蔔：含有豐富的紅蘿蔔素,可轉化成維生素ａ,既能維持人體上皮組織的正常結構和功能,使致癌物質難以侵犯,又能刺激身體免疫系統,啟動身體的抗癌能力
。
1 ~/ p& c" I* I) p& G
* U+ I, u" K8 \2 w7 T
．木耳：木耳有抗腫瘤活性物質,能增強身體免疫力,經常食用可防癌抗癌
。
$ x% o/ s2 }/ ktvb now,tvbnow,bttvb
" c& ?; c7 ~2 @: n& Y5 utvboxnow.com
．海帶：中醫認為,海帶有軟堅散結的作用,可抑制腫瘤的生長
。
海帶所含膠質能促進體內的放射性物質排出體外,能預防放射物質導致癌症
。
# U$ e1 W3 I, Y6 m" I9 N( S' C. utvboxnow.com
" f1 ~4 D" s( g4 s- {
tvboxnow.com& M/ H U9 q* @ i9 n0 |5 W( J4 C
．萵苣筍（菜心）：萵苣筍中含有一種芳烴羥化酶,能分解食物中的致癌物亞硝胺,防止癌細胞的形成,對肝癌和胃癌有一定的防治作用,也可緩解癌症患者對放療和化療的反應
。
tvb now,tvbnow,bttvb3 O- W2 a7 e- v& m: K
1 { \' d ^2 K
更多對症食材：花椰菜
、
海帶
、
山藥
、
馬鈴薯
、
芋頭
、
牛奶
、
蠶豆
、
田螺
、
泥鰍
、
蔥
、
馬齒菜
、
洋蔥
、
鴨肉
、
豬血
、
鱸魚
、
絲瓜
、
芹菜
、
橄欖
、
枇杷
、
橘餅
、
葡萄
、
楊梅
、
荸薺
、
梨
、
枸杞
、
沙參
、
西洋參
、
靈芝
、
茯苓等
。
) n9 @; _2 ]2 E1 \$ e! X5 |
: Q1 R- c& r) x" e- B, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvboxnow.com8 N- J! {: X/ u5 s& i- {. L! C
對症食譜：
8 `* N8 s/ c# ^2 p: l1 ^7 d公仔箱論壇
公仔箱論壇+ a" N8 T% [6 r. V( O
二麵饅頭：
tvb now,tvbnow,bttvb, J0 h+ E. |9 w9 C8 _# G: v. z( ~
# ?& I, O0 J, W6 V |+ |6 Q2 X
材
料：
玉米粉３００克,小麥麵粉２００克,酵母
、
鹼各適量
。
; j; d+ I6 v* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A$ t3 \0 H) J7 C+ y公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s3 {# w6 a( H! \( s$ J/ _
做法：將玉米粉
、
麵粉放入盆內,放入酵母
、
水,和成較硬的麵團,醒發備用
。
將發好的麵糰放在案板上,放入鹼,揉勻後搓成條,分成約５０克一個的小麵糰,用手揉搓成饅頭狀,蓋上濕潔布,發酵約１０分鐘,再間隔均勻地放入蒸籠內,放在沸水鍋上,用大火蒸約２０分鐘,即可出籠
。
8 G9 @+ {2 `, T0 ^" wtvboxnow.com
( {+ C5 s5 b3 s
豆漿南瓜湯
, v* s0 ~0 J7 c! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb Q/ {) j o* b2 X" |9 H0 p
材料：豆漿２５０克,南瓜２５０克,乾百合３０克,蜂蜜１５克
。
9 m) ]3 @5 @, d1 e
' y& J6 ~4 @6 S, [3 ]
做法：將南瓜去皮、去子、切塊；乾百合浸泡1夜後洗淨。鍋內倒入500亳升清水，放入南瓜和百合，大火燒開後轉小火燉至南瓜熟軟，倒入豆漿，煮沸後加入蜂蜜即可。
# n1 d7 F. H: U, ^' Q4 T公仔箱論壇
/ m3 h, ~ @$ R2 V
木耳炒雞蛋
tvb now,tvbnow,bttvb6 B1 J+ |5 }! n- a$ S: D; V3 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _" _+ y/ Y/ Z6 O* x. H' A
材料：雞蛋2個,水發木耳200克,蔥、香菜、鹽各適量。
" p8 s! p& X# ^) G2 G( Ytvb now,tvbnow,bttvb
做法：將木耳洗淨,瀝水,撕成片狀,將雞蛋均勻打散,香菜和蔥均切段備用,炒鍋燒熱,放油適量,稍燒熱,即將雞蛋倒入,攤熟,起鍋備用
。
鍋內再放油適量,放入瀝乾水的木耳,爆炒幾下,待不再炸響時放入雞蛋,加入鹽調味,撒上香菜段即可
。
% i2 C* o: Q/ }0 Z( h公仔箱論壇
+ [' y, P! e5 h/ U, e. t公仔箱論壇
木耳萵苣筍
4 `- o5 d t; B f/ g1 Utvboxnow.com
9 ]6 y+ l. Q1 c3 c: H$ n
材料：萵苣筍（菜心）５００克,水發木耳５０克,蒜
、
蔥
、
薑
、
泡椒
、
鹽
、
香油各適量
。
# j/ L9 E% @4 l& f& t$ rtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, w" ^0 { \" R; ?& O
0 i" O4 p; w: b* Q( L# stvb now,tvbnow,bttvb
做法：木耳挑洗乾淨,撕成片,萵苣筍洗淨後削皮,切菱形薄片,與少許鹽拌勻,蔥斜刀切成小段,薑
、
蒜切小粒,泡椒切斜段
。
鍋內放油燒到六七成熱,放蔥
、
薑
、
蒜和泡椒炒出香味,再放入木耳和萵苣筍片快炒至熟,加鹽調味即可
。
F: g5 [3 E: d. q) E: U$ l# _6 Y公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
