公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 刷牙想吐？做4件事還未改善，小心胃潰瘍、胃癌！ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-6-12 11:15 AM 標題: 刷牙想吐？做4件事還未改善，小心胃潰瘍、胃癌！

健康／陳建甫編譯2 y+ F" C1 T. |* g% B1 L

你有沒有過刷牙到一半想要乾嘔的情況呢？日本牙醫公會提醒，刷牙乾嘔或是害怕照胃鏡以及看牙醫的話，除了生病之外，更多數的人是因為平常刷牙或生活習慣不正確，而產生生理排斥、令咽喉出現嘔吐反射。如果要改善的話，需要重新正視自己的四項生活習慣，從每個方面進行個別調整，就能有效改善刷牙時的喉嚨不適感：
tvb now,tvbnow,bttvb, |" X/ H# V7 l# [
不良習慣 No.1：牙刷刷頭過大公仔箱論壇1 u. v! G- g% ~/ i
除了刷牙時嘴張過大會讓人想吐之外，牙刷刷頭過粗時往往會在刷舌頭時壓迫到舌根後方，長期下來口腔就會對異物入侵產生排斥。有這種情況的民眾可以更換成刷頭細小，能一次只刷一顆牙的「植牙護理牙刷」。 1 j3 ~* q. I4 x8 |- d2 r

不良習慣 No.2：牙膏口味刺激過強 ) w8 V; w: y( x+ g* Y
由於市售牙膏種類繁多，為了鼓勵民眾刷牙，廠商們會開發各種口味的牙膏，但是少數味道其實會過度刺激喉嚨而造成反胃，這樣一來不但刷不乾淨，更有可能造成口腔受損，日本牙醫公會也因此建議民眾使用無味牙膏刷牙。 4 D* q5 w2 j$ i6 {5 M
tvb now,tvbnow,bttvb/ X( W5 a7 n7 M; a
不良習慣 No.3：刷舌頭的方向不對 * Y8 {) \) B% H
除了牙刷刷頭過大所造成的刺激之外，如果刷舌頭的方向不對，也很容易導致牙刷刷頭刺激到咽喉部。日本牙醫公會建議，以小區塊縱向垂直的方式去刷舌頭根部，才不容易戳到喉嚨深處。 9 W$ N7 Z0 t( X8 F6 d7 ?4 G8 v
tvboxnow.com: Y1 O' P' F/ N: |
不良習慣 No.4：抽菸 tvboxnow.com: o* s4 Q! i' w* m0 d  }/ q; v
由於香菸中含有致癌物尼古丁，尼古丁本身在進入體內時就容易令人反胃，這也是為什麼剛開始抽菸的人常常會嗆到的原因之一。而且尼古丁會使喉嚨的黏膜變得乾燥，甚至是引起喉部過敏進而併發各種呼吸道疾病，可以說是百害而無一利，也建議民眾盡早戒菸來改善口腔健康。
2 l" g8 v2 S6 P- ^3 I' U  s
除了上述的四項不良習慣之外，平常也可能因為早起空腹或者是宿醉等狀況而出現刷牙時乾嘔，但是日本牙科專家熊谷直大也提醒，刷牙時容易乾嘔也有可能是因為以下幾種疾病，若發現改善生活習慣了，乾嘔症狀卻沒有減緩，就應該要就醫觀察是否罹患了這幾種疾病： tvb now,tvbnow,bttvb( U: p2 s7 d. r. W: k
: d6 J* D0 U$ O8 Z
● 胃食道逆流
● 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍
● 胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n  {5 l6 P; c6 _8 p$ Y+ [9 `
● 輕微的慢性胰臟炎
● 肝炎
● 便祕
. A! v% H5 N1 ~7 }+ J( r6 I, y
最後熊谷直大也提醒，訓練小孩刷牙時也很容易因為小孩本身排斥而出現乾嘔症狀，這大多數是因為心理作用所致，一般狀況下家長其實無須太擔心。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)