公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好！除了彈性襪，這樣做也有效 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-6-18 07:28 AM 標題: 靜脈曲張光抬腿不會好！除了彈性襪，這樣做也有效

健康／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科主治醫師）
tvb now,tvbnow,bttvb9 D/ I% c) j* C9 d/ a. {$ C5 O6 X
靜脈曲張會遺傳嗎？

研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性，常會影響家族成員， 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病，但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現，尤其有遺傳體質的家族，在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 tvb now,tvbnow,bttvb0 A! b  S; u+ X9 q: Z# B
公仔箱論壇) ~# O5 ?: r4 b7 v
雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張？公仔箱論壇# F0 `+ ]( F  L+ t/ Z

沒有醫學證據顯示雙腿交叉，會造成腿部靜脈的問題。
3 c# F; v+ g+ J0 v4 Y4 H% C7 J/ x2 b5 b
靜脈曲張嚴重會不會要截肢？公仔箱論壇/ |, F8 }4 R2 T$ n$ J0 F8 ?

一般而言，靜脈系統的疾病是不需要截肢的，除非因下肢嚴重潰瘍，出現敗血症情形。 + D% j: v/ n3 I4 C4 k

下肢靜脈曲張的人，會比較容易得心臟病嗎？4 V6 l3 A  L0 k/ ^

並不會！公仔箱論壇# b% n( J  l( s. o3 b9 f

下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的，有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病，反倒是有些心臟衰竭的病人，因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。 tvboxnow.com  L# ]( H  f) A

靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎？tvb now,tvbnow,bttvb4 s+ `. e5 K5 _
公仔箱論壇0 S% M- C8 \) X6 t! V
研究發現，孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下，如果發生深部靜脈栓塞，下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛，或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形，有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部，造成肺部靜脈栓塞，需迅速就醫。對大多數孕婦而言，靜脈曲張的情況會在生產後好轉，不用太過驚慌。

腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉？- Z. l  {! K5 I! _$ A
tvb now,tvbnow,bttvb9 \2 ^( G" k$ W" Y! M  M
泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉，好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者，腳踝部分已經有了薄極，快要爆裂的血管，這時候就必須要趕快治療，避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉，泡完後全身需要立刻擦乳液，才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。

太陽是否造成腿部靜脈曲張？( g% l, P, k; L# a5 D

不會！ tvboxnow.com; ?9 H6 ?/ P) r9 G
tvboxnow.com' v8 J, Z+ y- ]5 a7 R# E% @
但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^6 i$ ~. \- O1 ?& P

彈性襪一定要穿到腰部，整腳包覆才有效？
! q( Z" x5 f# N. b( \- ?
需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員，穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠，可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。

台灣天氣潮濕，穿到腰部的彈性襪十分悶熱，除非是無敵鐵金剛，否則根本穿不住，甚至穿到尿道發炎、長股癬。公仔箱論壇3 s& {( Q. p; y) `

把腿抬高就算少運動，一樣能幫助血液循環？
tvboxnow.com0 C/ k! S5 q5 q7 K" o
不行！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M* I; y: ]" w2 }; A2 A2 Y
! I3 M. F, S6 }8 {
運動對全身健康極為重要，運動可以加強小腿的肌力，反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張，運動時可以加穿小腿彈性襪。 ; z/ J7 F' I! t9 @8 Q
- R  k; `: `6 T1 `5 }' h
只有一項例外，是舉重；舉重會用力閉氣，增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈，造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。 tvb now,tvbnow,bttvb/ O0 n$ @8 l9 {+ j1 H! |* U
tvb now,tvbnow,bttvb  [& C9 q- \$ R' R8 x- H1 M
便秘也會導致靜脈曲張？8 K8 d3 w* K! \

腹內壓增高時，例如肥胖，慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙，當然就容易發生靜脈曲張了。

可以穿高跟鞋嗎？tvboxnow.com- Z7 X% w8 v) ]
0 t) {- ]! g* ]3 \6 J# b9 `
少穿！

雖然穿高跟鞋看起來很高挑，可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態，無法放鬆，血液回流的效率就會降低，造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 $ v# k5 K1 g1 Q+ f3 [3 E6 a
公仔箱論壇* K! @, Q0 F% b3 @) z% U
依我看來，高跟鞋只適合短暫社交場合，但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱，除非必要，還是避免穿著高跟鞋。 tvboxnow.com6 W% [0 f8 m; j: K

吸菸會導致靜脈疾病？$ N" K8 Y  j& M6 c0 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u) ]( h5 K+ a$ E" Z
吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實，吸菸損害循環，可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。公仔箱論壇5 e& P! ~$ e+ j( v# M( x

吸菸還會引起腿部動脈阻塞，出現類似靜脈曲張的症狀，造成腿疼痛，皮膚傷口癒合不良，在晚期可導致壞疽截肢；如果已有腿痛或任何上述症狀，就該要戒菸就醫了。
& b; Y3 z4 s. P0 u9 Q! Y" p! ]) V$ \9 m
如果過胖超重，是不是更容易得靜脈曲張？tvb now,tvbnow,bttvb6 s: B1 c# h7 U. b( T; y% O8 A

肥胖會使腹部壓力升高，下盤負擔過重，雙腿須承擔更多地心引力，長期下來血管功能容易惡化，確實提高靜脈曲張的風險，疾病也容易復發。 # o5 l' b3 g( P0 N% ~0 k
tvboxnow.com6 @% w; x. N5 t5 n$ w8 v
建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下，換算大約身高170公分70公斤，身高160公分62公斤。有健康的雙腿，輕盈的身軀才能走更遠的路。 * Z# C3 b0 y! ?! [! A

穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎？tvb now,tvbnow,bttvb* b0 y4 T0 b* h9 i. i4 U) w) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l8 J8 L- ^: {4 B# g, b6 {
完全不需要！公仔箱論壇1 g, E( Z6 x; }0 L) n( M
公仔箱論壇4 n. ~7 M" N% T
彈性襪的壓力很強大，直接穿上就能夠把血管壓回去。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)