標題:
[健康資訊]
頻尿擾清夢 鹽得減少攝取
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-6-30 07:24 AM
標題:
頻尿擾清夢 鹽得減少攝取
夜間睡到一半常得跑廁所小便？
日本
的醫生研究後提出建議，有這種症狀的人可能必須減少鹽的攝取。
公仔箱論壇' x5 I* S$ Q I e- z: o4 n/ ~
) ?" \8 } m: V" k$ `
英國廣播公司（BBC）報導，這種症狀稱為「夜尿症」，主要影響60歲以上族群，會導致睡眠中斷，可能嚴重影響
生活
品質。
& G b3 F) ^; t. _
- t3 y9 `2 W* O1 A
研究人員在這份300多名志願者受試的研究報告中發現，降低鹽的攝取能讓人排尿減少。
7 e, _5 ]. ?( e- x公仔箱論壇
, @: E- z$ |5 l0 t
日本長崎大學研究人員在倫敦舉行的歐洲泌尿科醫學會（European Association of Urology）大會發表這項發現。
: b6 g# Y) ?0 U% V: N4 X" k
公仔箱論壇( y1 g& c* u$ |0 R" `/ ~
研究人員建議攝取高鹽飲食又有睡眠問題的患者減少鹽攝取，並追蹤他們的作息變化3個月。
( K' v; s a3 h
* w; j+ ^- a& x E$ T/ {5 E
平均來說，受試者半夜跑廁所的頻率從超過2次減少至1次，白天的小便頻率也減少，生活品質隨之改善。
( @9 r6 ^1 R# ]& I# y
' |/ Y, P5 }3 E% C' S1 dtvboxnow.com
研究報告執筆人松尾朋博（Matsuo Tomohiro）表示，需進行更大規模研究才能確定兩者關連，但這項研究結果依然能提供年長者幫助。
公仔箱論壇% _; Y/ f, e, ?" n
tvboxnow.com" p5 ?1 s6 e9 l. y) F! v
他說：「只要簡單調整飲食，就有可能大幅改善許多人的生活品質，這項研究提供這樣的可能性。」
公仔箱論壇 \7 t* w& }0 s* B
* w2 l$ E* ]" M& C3 Ttvboxnow.com
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
