標題:
[健康資訊]
補血、養心、健脾、安神藥膳,改善貧血～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2017-7-4 04:35 AM
標題:
補血、養心、健脾、安神藥膳,改善貧血～～～～
輕微貧血不會有感覺,但是嚴重貧血就會影響日常生活作息。新北市中醫師公會理事長陳俊明醫師表示,嚴重貧血的人必須找出貧血原因,經過治療才能徹底改善貧血,建議民眾可以準備一些食補藥膳做好保健,比如豬肝紅米粥能夠補血明目,龍眼蜂蜜飲能夠補心益脾、養血安神,桂圓蓮子粥能夠養血、健脾、安神,紅棗梗米粥能夠養心、健脾
。
3 V x5 \8 }/ r5 q) h: F/ H; W$ ^tvboxnow.com
tvboxnow.com, |* A' W0 D- _- z; g5 `- N& d
貧血原因
tvboxnow.com" c. @3 O( @, _; R0 b3 r
7 O1 S0 D) m5 Z% B$ D" Z0 L( k
缺鐵是貧血主因,但是貧血是一種疾病或是一種症狀,還是要看情況而定,如果是骨髓造成貧血,這時就是疾病所引起,如果是感染、發炎所引起,應該就是其他疾病引起的症狀之一,因此,唯有找出貧血原因才能改善貧血情形
。
" u& Q u' [6 r& H# X# rtvboxnow.com
& Q1 ^- P* Y% m* [$ |% r& b$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
貧血症狀
+ q3 ~4 h! W5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c* E) \1 e3 H3 ~. ?% T F. l
很多貧血的人很難察覺到身體細微變化,但是貧血比較嚴重的病患常見容易疲倦、失眠、掉頭髮、心悸、容易喘、注意力不集中等,這些症狀可能會影響到日常生活作息
。
公仔箱論壇2 r( F; C. w" U7 G3 H
* h; v3 [9 u& J& B3 d& _# f5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豬肝紅米粥材料：豬肝５０克、紅糯米１碗、蔥末少量、醬油適量、鹽巴少許。做法：紅糯米淘洗乾淨放入鍋中,加入適量的水,小火煮成粥,豬肝洗淨切片、放入鍋中,加入適量的水,小火煮熟撈起豬肝放入粥中,最後加點醬油、蔥末、鹽巴調味即成
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U7 a u# J, J% X% P3 |
5 Y, D9 b# v) C. z! f% ttvboxnow.com
龍眼蜂蜜飲材料：龍眼肉１５克、蜂蜜３０克、桑椹３０克。做法：龍眼、桑椹洗淨後放入鍋中,倒入適量的水,小火煮熟加入蜂蜜調味即成
。
4 U9 i; Q q# ?. ctvb now,tvbnow,bttvb
: X( y8 ]4 M8 g* y& L* e& dtvb now,tvbnow,bttvb
桂圓蓮子粥材料：桂圓２０個、蓮子５０個、白米１碗。做法：桂圓、蓮子洗淨後放入鍋中,倒入適量的水,加入白米小火同煮成粥
。
tvboxnow.com2 q8 G, j, P2 ]
tvb now,tvbnow,bttvb1 F: w) s- j% q3 u; u+ B1 p# Q
紅棗梗米粥材料：紅棗１０沒、龍眼肉１５克、梗米５０克。做法：龍眼肉、紅棗洗淨後放入鍋中,倒入適量的水,加入梗米小火同煮成粥。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
