標題:
[健康資訊]
懷孕能吃生魚片嗎？服藥、抽筋...孕期疑問醫師來解答！
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-7-7 10:05 AM
標題:
懷孕能吃生魚片嗎？服藥、抽筋...孕期疑問醫師來解答！
早安
健康
／黃秀美
tvb now,tvbnow,bttvb( \' f" H9 }8 y' c( z
% s; D/ P, z' u( c6 f
# \5 L4 K5 y! L6 D7 b; A
人類的孕期約四十週，懷孕時，為了腹中寶寶的健康，有絕大多數的孕婦，即使飽受孕吐、泌尿道感染所苦，都不敢吃藥。到底孕婦有哪些東西不能吃？以下是黃建霈醫師的問診。
公仔箱論壇. O$ Q" H, s: B! ]1 \
, e9 O9 ^; F- S$ F% |tvboxnow.com
Q：懷孕期間可吃生食嗎？
8 }+ B* W4 ^& @% e& s: @tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a) `) D$ {# i, G p8 F
A：未經過煮熟的生食，若衛生方面有問題時，可能會造成腹瀉，導致子宮收縮；嚴重時，可能早產或須安胎住院。
tvboxnow.com! e7 S$ ^- {( l8 {. @
; l. k7 T: ]! _- R公仔箱論壇
若孕婦吃的是淡水魚生魚片，要考慮寄生蟲的問題；若是大型深水魚，則有重金屬污染可能性。以重金屬鉛來說，不只對孕婦健康有害，對胎兒的智力，也有負面影響，不宜多吃，建議每週不超過兩次。
公仔箱論壇. `( B, G9 y& F9 j( M' I
5 u& }6 @. \& J0 k% u
至於孕吐，是與人類絨毛膜性腺刺激素（編按：HCG，是一種在胚胎著床後開始分泌的荷爾蒙，是維持懷孕狀態很重要的荷爾蒙）急劇升高有關，會導致胃脹氣、易反胃，通常八到十二週間，孕吐得最厲害，第四個月後，因HCG維持穩定、慢慢下降，會逐漸改善。
% @; v( C/ q8 ^7 A1 otvb now,tvbnow,bttvb
# w& c5 j+ N! L& E& U9 f( ]/ ~* Rtvboxnow.com
建議避免吃太油膩、不易消化的食物（如糯米）、不要喝具催吐效果的溫開水，可採少量多餐。若孕吐次數太多、嚴重影響到日常
生活
品質，或體重明顯下滑，就必須接受治療。
% }% r5 C" m2 G8 ]4 e. ^
* M) a8 d' Y% j% p5 `" s* E" w
Q：孕婦為何要控制體重？
tvboxnow.com3 J( r+ [7 B/ e4 A# a1 ]* H
0 F+ l' F2 v% j) ?9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
A：孕前正常體重的女性，體重增加控制在十到十五公斤較佳，若增加太多容易發生妊娠毒血症、妊娠糖尿病，增加孕期的危險。
9 m4 ~& m# }0 b1 f8 ]
+ K- w: o4 R* m0 I" d, ^tvb now,tvbnow,bttvb
當孕婦過胖時，也會讓產道的空間變小，增加自然產的難度，即使勉強生出來，產道的裂傷會較難處理，若須改剖腹產時，麻醉的風險也較高，傷口也得開比較大。
tvboxnow.com# b0 i- c7 D) e4 h& q& O v
7 g. c, v4 q/ O+ X4 J# G
而懷孕時明明吃得很少，卻還是胖很多，有兩個主要原因，一是荷爾蒙改變，會把身體的能量，盡量留存起來給胎兒備用。另外，就是懷孕時血糖變化快，很容易會肚子餓，不知不覺就吃多，若運動量又減少，不胖也難。
5 ~1 G) U4 {9 z" d5 E. m, @# C
% E- o. L4 Q$ T3 L& R: M6 ]
但事實上，只要有心，體重的控制是有可能的，有很多女明星，即使懷孕，也可維持瘦瘦的身材。而孕婦的肚子，即使不大，只要胎兒在娘胎裡能正常生長，非但不必擔心，其實還可小小高興一下呢。
1 ~- c9 ^! \8 `$ ^2 |% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvboxnow.com) O* G6 X- Y& c0 D9 c& l3 n
即便腹中胎兒的發展不如預期，往往是因胎盤功能不佳（常與妊娠毒血症有關），營養沒辦法有效輸送給胎兒，造成就算孕婦努力增肥，也只是胖到媽媽。
tvboxnow.com/ |( L# Q9 _8 o
* d: o8 i, u# E+ c. l公仔箱論壇
若是妊娠毒血症造成的胎盤功能差，孕婦越胖病情會更加重，必要時可提早生產，不要靠功能不好的胎盤，讓孩子自己吃，反而長得更快、更好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e( _4 t9 a$ A d8 T. n% Z' F& I
$ `6 I2 W& q1 |. Z
Q：孕期生病可以服藥嗎？
9 }) t9 n m% D' W7 o# f公仔箱論壇
. o* B+ y7 N" }4 ]3 @; ~9 S
A：一般來說，懷孕四到八週是胎兒器官生成的時間，比較容易受到輻射線及藥物的影響，但這不表示孕婦一定不能拍X光或吃藥。以胸部X光來說，要拍上幾百張，才會對胎兒有害，若不小心拍了一張，孕婦也不必太過焦慮。
4 `# i$ v- Y" ~+ n: Jtvb now,tvbnow,bttvb
0 c; P/ }2 O! R# U; d8 x公仔箱論壇
有不少人認為在懷孕時，絕不能吃藥，但正確的觀念應是孕婦不應自己買藥吃，並聽從醫師指示來用藥。若是婦產科醫師評估，用藥對孕婦及胎兒的好處大於不用藥時，還是應接受治療，因為有些疾病不好好控制，對孕婦及胎兒生命或健康的傷害，會比藥物副作用大得多。
& l. ~4 \& l, r" T# Ptvboxnow.com
tvboxnow.com5 w0 E+ b3 j* ?+ y, ?6 `8 y
以馬偕的女性整合門診為例，若發現孕婦有憂鬱的傾向，產檢時，可以同時接受精神科醫師的診療，當孕婦確實有用藥的必要，經過婦產科醫師的評估、當場確認及說明，能夠減輕孕婦對精神科用藥的相關疑慮，得以增加疾病的控制率。
8 |, Y. j: x+ h- T" O
# l8 ^) w* d$ m& atvboxnow.com
在
台灣
，約有一成孕婦有產前憂鬱，兩成有產後憂鬱，均會造成母嬰健康的危害，卻大多被輕忽，但其實是值得重視的問題。
- }) D% l# b$ c. w0 O4 x
8 I) K2 X2 Q- o- {0 Y. V, F
孕婦睡前按摩腿，可減少半夜抽筋
公仔箱論壇2 ]# V) [0 h q* Y& E9 x% ^0 P
: I7 B$ Q' R- K) i0 ~7 ^4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在食物上，建議吃多樣化的新鮮食物。懷孕前有喝咖啡習慣的孕婦，建議一天頂多喝一小杯淡咖啡，過量會大幅增加流產機率。
* H4 [# e! E! F# N9 }, p1 I! C
+ ]& M n$ ~2 y4 M. vtvb now,tvbnow,bttvb
即使是泌尿道感染、便秘、抽筋這些常見問題，也該好好處理。孕婦膀胱的收縮力量較弱，尿液容易積存在膀胱，甚至逆流到腎臟，不要忍尿，宜多喝水、蔓越莓汁。如果出現頻尿，合併有解尿刺痛、灼熱感、血尿，須就醫，以免併發腎臟發炎。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J( h3 q2 P- v. Y9 |0 t
) q! e6 Z6 ]3 F: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
孕婦的黃體素增多，再加上子宮把腸子擠到旁邊，腸子較不蠕動，易便秘，可多攝食含纖維質蔬果，不要吃飽就躺著，飯後兩小時應適當運動，如走平路、踩固定式腳踏車，促進腸胃蠕動、排便順暢。
% S3 n$ T# z9 f公仔箱論壇
7 d/ h' G/ o; F( utvb now,tvbnow,bttvb
孕婦易抽筋的原因很多，缺鈣、小腿肌肉負荷過高、下肢水腫及血液循環不良，都有可能，建議喝牛奶，睡前做腿部按摩，並注意腿部保暖，避免直接吹電風扇或冷氣，可減少半夜突然抽筋的不適。
- D* N6 v S4 O9 n Q/ Z9 {' Y
9 @% s$ m( c5 G$ ~! p) s1 Z
定期產檢不可忽略，當有胎動減少、血壓偏高，一定要馬上回診。若肚子持續痛或是很硬、有出血、破水，則可能是要生產的前兆，應即時就醫。
/ i' @+ k* H+ V4 k6 E
7 R y- \/ F- i
值班醫師_黃建霈
tvb now,tvbnow,bttvb0 Y4 h7 A3 B* \4 C# `
馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師兼產科病房主任
; h; _' V; c6 m6 y/ Z) [公仔箱論壇
專長：一般婦產科、周產期醫學、更年期
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
