Board logo

標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-7-19 12:15 PM     標題: 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)

醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)tvboxnow.com. V5 ]  Z( j( \. l

) P) O. H/ _/ N, b) }tvboxnow.com【方法】自然站立,雙手臂平舉,手背相對,十指交叉。手臂由下向內,再向上向前翻過來,然後再反方向,向內,再向外。每天左右手臂各做30下tvb now,tvbnow,bttvb8 P2 {. s( b9 H# e6 [) v
【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體
3 `/ W8 T9 k7 X( p9 h# S3 G8 l! ~tvboxnow.com" ^9 I+ u" ?, E5 r' E
[youtube]4_E3siFzHHo[/youtube]




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0