醫源堂高順 - 頂天立地 (字幕) $ l8 j" M. N v j公仔箱論壇公仔箱論壇4 w7 {+ F1 L! K+ Z9 x9 Y
【方法】兩腳分開，與肩同寬。兩手握拳放於腰部，拳心朝上。一方面，左手成掌，慢慢向上托；另一方面，右手成掌，向下推；然後，頭部轉至右後方。反之亦然。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g. w. Q1 G- z# u7 n" B+ v
【功效】有助伸展肝、胆經脈，疏肝利胆、暢通兩脈氣血、清血明目，增強臟腑功能 3 Q M9 V* r' w. B2 c1 p6 ztvb now,tvbnow,bttvb ) A6 W$ A! v. H[YouTube]BNezgeJVYAE[/YouTube]
