公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 無緣無故肩膀痛？復健科醫：小心是肩旋轉肌撕裂傷 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-8-11 09:26 AM 標題: 無緣無故肩膀痛？復健科醫：小心是肩旋轉肌撕裂傷

早安健康／健談6 I$ B2 Y5 J7 y* i$ Y( m9 C) A/ N6 n
tvb now,tvbnow,bttvb7 A: D) M- Z1 L( g, R8 i% \

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D4 `  {* _% ^1 D* H% }, P3 B5 R
肩膀是身體重要的關節之一，除了經常承受重量外，雙臂靈活度也由肩膀給予重要的支援。佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示，肩膀的旋轉肌功能是很細緻的，由許多肌群相互合作產生肩膀細微旋轉動作；一旦肌群受傷，即會出現疼痛，並影響到肩膀旋轉角度，宜多加留意。' {$ k  K" E1 n4 m- V0 _% r
tvb now,tvbnow,bttvb' J5 V  J* L* m' W7 Z

tvb now,tvbnow,bttvb8 {4 Z1 j4 ?4 A
看似簡單的肩膀旋轉動作，卻是由許多複雜的小肌群所組成，一旦某一束肌群受損、肌群撕裂，就會出現疼痛不適，甚至造成肩膀旋轉的角度受到影響。公仔箱論壇; n/ e; w/ @( k4 q' K. w1 o3 ?

佑康診所張凱翔醫師表示，造成肩膀旋轉肌撕裂傷的可能原因包括撞擊、負重太大等，但最常見的還是不經意受傷以及職業累積式的勞損。
4 V* R7 [0 g9 ]5 x" U+ z9 P; R& U$ z) H
1. 撞擊受傷：如因跌倒、車禍撞擊所致
1 K: i* v0 Q7 y/ n: U
2. 負重過大導致運動傷害：在進行重量訓練者，也可能因為上肢重訓加重太快而導致肌群受損
公仔箱論壇0 W+ p3 p& v5 r
3. 經常搬運重物者：如貨運人員、廚師、餐飲業、裝潢業者等

4. 經常使用上肢者：如美髮業、職業運動員、健身教練、物理治療師、推拿整復師、外科醫師、家庭主婦等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B6 e  u1 ]( k- l; y9 c; I
tvboxnow.com# R6 D+ ]$ k/ `' ~
5. 平時少做但需要大量上肢活動時：如大掃除、搬家、大採買，甚至開車手往後拿取物品，都可能會造成肌群受傷的狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p+ X, |$ D2 _% ^' }

佑康診所張凱翔醫師進一步說明，在診間問診時，經常遇到患者表明沒跌倒、沒搬重物、沒受傷，但卻出現肩膀疼痛的症狀；細究日常生活行為，發現可能是受到意外撞擊、搬提重物、瞬間肩膀動作太大，導致肩旋轉肌群出現微撕裂，而後因重複提拿重物、肩膀大量活動而擴大撕裂傷範圍。張醫師提醒，肩旋轉肌受傷的可能性相當大，建議從事上述活動時要注意工作與休息的平衡，並先做好熱身再活動，以降低肌群受傷的可能性。 3 V6 M' i# I  O9 C( [3 I; l8 ^' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W$ c2 A! Y2 B

+ U1 d3 n2 |$ s) Y. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _5 o- [. y1 L$ U& u  z
肩膀旋轉肌撕裂傷相關問題，建議諮詢「復健科」 0 a: m% h: M, x0 |1 Z4 C  ?
公仔箱論壇% }5 p7 Y8 l/ K( l+ D9 U
專家諮詢：佑康復健科診所院長張凱翔醫師

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)