標題: [健康資訊] 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2017-8-11 12:31 PM     標題: 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住

小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 　公仔箱論壇6 n. V: I/ ?# ~
tvboxnow.com, ]5 D4 s1 r' S  @

7 b8 k# G: c3 U# [$ P3 _公仔箱論壇自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k+ z6 l% M1 s# b+ c8 z

8 ?  l+ v$ s7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。tvboxnow.com% e7 R) ]% ~) e1 R* a

' g& [) d% q: m: ]4 t  q  ctvb now,tvbnow,bttvb英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
& K* @6 E# E8 l! _* x" w公仔箱論壇6 G) k6 A3 j2 |/ k2 d: b: w
受訪專家：
. @0 j& z7 w5 X5 s. L- s$ e
+ N, O9 w9 A; w1 _2 c) p# T北京醫院心內科副主任 劉德平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G8 ?1 N) G/ A+ p1 p. b1 g5 z, ^* q
6 k" V2 S( k+ V" o
中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲公仔箱論壇. ?7 v% i- C3 S, r$ Z! s

6 }# Y5 T, c( S! F/ E/ ntvb now,tvbnow,bttvb
. r1 q& `' L0 q9 V8 r
0 `) w! @1 l! O' d$ X2 Jtvb now,tvbnow,bttvb忽視6個細節，你的血管早晚堵
2 A$ \8 l4 x5 y4 o- m' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~: N2 T& w5 s4 Z! n5 a9 V) v6 F; g血流動力不足，全身受害
. O  K3 N( A0 `3 C$ \' W4 X0 s
; j3 x/ H0 S/ V( y0 e) ]心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
) c3 F) o# C" y1 T; T
# ^$ R3 w' f5 H* w
) v9 ^4 ?* Z) y7 Mtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r2 d1 I/ u9 L; S5 Y2 C, ]" Y
幾個症狀可以辨別：
; z% P. H# v3 B' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z+ ?# M; Q4 a# h& r
四肢無力，雙腳浮腫% ~$ K% |" B/ W1 ?4 L

9 V8 p- `& X5 {tvboxnow.com腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
5 Q! n2 g  M  m( _: R/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h& {/ m/ Y# W  w( V  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d4 S2 @5 g5 \/ H) G  M' y4 ]

; m& G$ J' J9 c! p# X公仔箱論壇頭暈眼花，記憶力下降
/ d; ^9 w0 g5 f* e% D1 ptvb now,tvbnow,bttvb5 R3 N5 R! ^2 @
當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。公仔箱論壇  g2 n9 S: {5 Y( O: b9 r& S5 x0 e% J
tvboxnow.com. s* r7 H2 k3 i
出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
6 K& J/ s- I% V6 U6 ^tvb now,tvbnow,bttvb0 Y4 T+ z5 F. K8 x
心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb3 y7 j. _7 |2 f4 w

! h. ?& C; n( y6 L心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
# E4 c3 f! @* t% q$ Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. C& o" f( g& y7 R. B
由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。tvboxnow.com1 O) C) d+ Z9 ?+ E

/ j" W+ I! s# Z肺部淤血% r# r0 c' {9 D, \5 \; f) q, h
公仔箱論壇5 d0 k. \' `6 e8 l7 k% e& b. V
由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。tvboxnow.com! t* @" n0 T; ]- \8 Y
1 p7 e' t9 c$ T$ ]: w+ o% O/ n1 f
患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
  n, [6 K" u5 I" W9 D9 `tvboxnow.com
2 d3 o% Y9 c! L2 W4 w( [7 q4 Y6 w8 z三大指標衡量血流動力
( J& T/ E% N  I8 y8 u$ n1 htvb now,tvbnow,bttvb6 j) G3 }6 M: z1 F
當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：tvb now,tvbnow,bttvb. @- x* I) s% Q. |

5 i4 z1 N7 T$ z# E0 H$ U- L公仔箱論壇血壓過低
; E6 \. Q2 u2 p8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H" {' Q/ ]# R$ {( x# z6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
) }2 K! A4 L0 }$ L7 Stvboxnow.com( i2 O& c( ^" s( U8 r2 B8 E
原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。tvboxnow.com. z( A6 d7 A9 n/ m$ {& Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u( ]  w  p; n/ s& j& {+ C
血壓驟降
& S+ u! E+ Y/ D3 V/ }4 Y+ x
( J! x/ M. J5 S. g9 t2 O公仔箱論壇一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
1 N, ~4 I. F* N- w# ^/ J5 {0 T+ ytvboxnow.com
& |* t. j5 ~+ `血流緩慢公仔箱論壇( l* x2 ?7 b1 y# F
tvboxnow.com  y2 @$ f. t* i6 ]
受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
" n, [: ^2 F, P0 M: ?' u! }公仔箱論壇
) a3 i8 w; F8 @. T! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六個細節打造健康血管
9 A* }) P7 o4 n% n$ b2 V$ X9 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; g/ A  J. e4 h9 w% _
如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O. ~" k: s' K( S4 E- x5 m0 N
公仔箱論壇9 d. G0 Z5 I4 ~9 n

6 B1 z5 i7 ?0 t, b+ L! y良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
, D0 Z. ]+ u- @- y3 R% T; C1 ?公仔箱論壇) _- P* G- ^9 Q0 L" Y* c- W" M* _
tvb now,tvbnow,bttvb( N. \  h6 @. Q1 W9 V5 d7 f. Z
1tvb now,tvbnow,bttvb7 k. b( P+ Z) _1 d$ ?" e

8 K6 l0 Z0 q8 w# Ltvboxnow.com飲食要講究tvboxnow.com+ ~; J( z3 Z7 n5 f# M, m

1 Z. R/ \$ ~% ^9 i杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。公仔箱論壇; J5 y4 e) G# O  m7 T
tvb now,tvbnow,bttvb& g/ W! k' D1 @+ `7 P! ?9 W
注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。公仔箱論壇3 O5 a. J7 I9 k5 n$ N, Y# ]! y  k7 f
公仔箱論壇, J- y  z% h  k# ^% I
多蒸煮，少油炸。
4 Q2 V7 S/ E, O4 t! E
: G  J, Y9 j0 h+ M0 V7 W多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。, r4 u1 C7 B: L  T4 g

- j7 R/ a+ o; f* v, |7 A* etvb now,tvbnow,bttvb2tvboxnow.com/ Q4 l1 Q5 O3 M  s" w, W# S
" q( e8 I$ [" m- [: l- G) w! k
戒菸限酒+ v' \- r) y/ v
. x5 m$ h; V% C+ P' b% E5 K
吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇) J8 N0 l" A) k
公仔箱論壇" J# H$ c/ ~/ j7 T( N
遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
& y3 _; v& q/ ^% T+ J1 ^0 Z! k2 Z9 Htvboxnow.com
; L6 ]5 e  a; g7 ^1 k3公仔箱論壇: W6 _4 a7 [. Y: ?1 o0 {$ K

$ R3 O6 I8 c& S- H/ Ftvboxnow.com不熬夜
1 t7 i8 c" x5 A/ S: ^
$ y; i% D# _5 S- ~3 j6 }' }1 W熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。7 \4 _5 L' f" d$ P* P/ S/ V9 H" K

* ]# S- `  U* p2 V5 ptvboxnow.com建議規律作息，每晚11點前睡覺。公仔箱論壇, x1 v- i) c! S7 y, N% X

* f* o8 B2 ^( n: I2 k( `) `4
$ E# Z; R0 t+ Z; z3 I$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L4 o" ~- P- G1 q4 |
堅持運動
( U- R" ~0 Z3 z- Xtvb now,tvbnow,bttvb
" @$ x3 |7 F# ~+ J; `0 h運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。公仔箱論壇- B8 \# _* O5 m" q, P

; T$ U, }( Z6 b9 Q4 @健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
! T' J1 |( w, M" V6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L4 o, |# K7 J$ Y
# V& H) c& `5 Q; M3 u5 z
5/ Q, @2 B. W7 f* ?4 y. O
tvboxnow.com' W/ ~7 c# [% X9 x1 H
心情愉悅公仔箱論壇4 F# M4 T+ e7 p0 l3 E. `& u% k
tvb now,tvbnow,bttvb1 \2 U. F* ]' a% ]$ @
笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。tvb now,tvbnow,bttvb: O" l/ R* _  o$ S1 f- |

. i4 X0 ?2 a; s0 _$ b$ K- Z3 v公仔箱論壇儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
) P" ~2 w% j1 V2 U( ?5 X1 l5 K5 |. B8 Ltvboxnow.com
: W0 K" K! w3 E8 z% Htvboxnow.com6
1 h) u2 ^- Z# k公仔箱論壇
1 s$ o5 v5 b+ d( a: C4 z( p; Q! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定期體檢
% r) z5 V$ H# j  l- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~0 `& t, V; |公仔箱論壇養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0