膝關節自然退化無可免,改善疼痛有方法;衛生福利部苗栗醫院院長許振榮母親今年八十一歲,與家人居住在高雄市,有晨間和晚間做運動的習慣,今年初曾經跌倒,右膝開始出現行走時疼痛情形,就近於南部某醫學中心就醫,醫師處方服用止痛藥。近來因疼痛情況加劇,於月初至苗醫骨科看診,經MRI核磁共振檢查,放射科吳一德醫師影像判讀為右膝半月板軟骨損傷。tvb now,tvbnow,bttvb3 I. m, Z3 }, M3 H
6 ~* @+ Y% g. z5 z3 }! otvboxnow.com李永恆副院長進一步指出,半月軟骨位在膝關節中間,作用像汽車避震器,可吸收由身體及髖關節下傳的力量,再分散這些力量向下傳,以降低膝關節負荷,避免膝軟骨磨損,同時具有控制旋轉度、穩定膝關節功能。tvboxnow.com5 l/ S `7 j! r. b& W
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當半月軟骨受損,膝關節會產生疼痛,若不及早治療,平滑的關節面很快就會被磨損,造成退化性關節炎,嚴重者,需接受人工膝關節置換術。tvboxnow.com9 M; P3 c$ @( S0 o) c# u# Y, S1 f
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預防勝於治療,李永恆副院長提醒,一般人都過度使用膝蓋而不注重股四頭肌肌力的訓練,以及大腿前後內外側肌力的平衡,建議民眾需注意體重控制,而藉由早、晚健走,或練習在水中走路,可以強化股四頭肌力量,此外,適時戴護膝保護,如上下山最好戴護膝,並走Z字型路徑,以減緩坡度對膝關節的衝擊。 tvboxnow.com% E E. {! D. Z3 M/ S+ S0 k
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