醫源堂高順 - 木棍搓腳底 (字幕)公仔箱論壇: S t5 j. ~4 g+ ]( m0 P" y6 m) E
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【方法】找一個直徑 3cm 左右的圓木棍，放於地面。自然站立，一腳踏在木棍上，稍用力地來回搓動腳面。每腳搓動5~10分鐘公仔箱論壇7 X* q( e5 h/ [- l! x) G
【功效】補腎氣、疏通經絡、調理全身、減肥，排除體內的廢物、毒素，使新陳代謝正常運作) e, a4 d" R D, _ _, h% s
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