標題:
[冷知識分享]
少喝礦泉水為妙!
[打印本頁]
作者:
jff6000
時間:
2008-7-22 02:14 PM
標題:
少喝礦泉水為妙!
大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
公仔箱論壇/ c1 o3 u# ?+ E0 C+ p, C, m: V- w
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
1 [* j. @, S T i! gtvboxnow.com
林林總總, 你會選擇那一種呢?
' p! z9 ?- Z9 }" d# Y% U( a! dtvboxnow.com
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
6 }5 |5 |+ O* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
就是 礦泉水 和 蒸餾水
" X) L0 _8 B2 r9 \) ?* u4 O" l
# N# n7 C& R/ }
天然礦泉水來自地下水
tvboxnow.com, w, l8 K' S' m5 c+ l5 j
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }4 S# p9 f1 B+ A* ^
3 M1 F* X# l' E: b' I& r
礦泉水與泉水有別
8 _, p6 r/ v2 H* w7 i) j! k8 R* G
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
tvb now,tvbnow,bttvb0 J( S8 A5 |0 H5 y8 B- U8 z
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：
.
( s% D3 E# M' Z8 D8 U/ I# D5 itvb now,tvbnow,bttvb
1.
水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
& S: @: t( O* ^! w+ K; c
2.
規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
2 ?2 ~3 M$ z; k0 j. ]5 y) r
/ G6 H0 l! C; A$ n1 V( Ptvboxnow.com
但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
' Y1 h# d/ \1 s3 {" q. X/ g
8 Z4 R# {$ Z6 y! Q公仔箱論壇
過量鈉鹽並不適合飲用
5 u' S H& [& W$ k: ctvb now,tvbnow,bttvb
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
. ]$ h' w8 i5 F* s: n/ q
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
( G+ j# w: J. D( z& w" U! Itvb now,tvbnow,bttvb
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
1 I9 p$ T/ ]5 z! H
. N: ^" a8 ^& J. m- \* H2 N+ ^5 r公仔箱論壇
鈣
幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
' {& H! Y; G) I1 E' x; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t. M' K6 r/ \
鐵
是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
: ]5 N, `9 H* @0 v: h4 z4 a
1 k3 X! k2 K" o; s
鈉
與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
7 V4 Z! \+ H! Z8 p# g3 S; [: H% N公仔箱論壇
; s: W* Z4 _( D4 P公仔箱論壇
氯離子
是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
% I0 ?/ x# z4 c' d公仔箱論壇
. ?5 I( R+ Z9 H1 n! l公仔箱論壇
氟離子
有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
公仔箱論壇 Q. H, ?. l$ I, l$ V
1 P" }# X* R$ ~) P& S
硝酸根
主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
" n4 A& J3 V; t: o' u6 \9 U公仔箱論壇
Y0 p+ z% }; `: ~& A
鉛
主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過
1
微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
- w& d; x" V! v% q4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
3 r) N4 n! l( X" u6 [0 m2 j1 w8 a- vtvb now,tvbnow,bttvb
水銀
是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過
0.3
毫克，而其中
0.2
毫克不可是屬於有機性水銀。
# d( o0 g/ X: w
公仔箱論壇7 v1 k8 i* ^+ z/ V; H! h) P
砷
的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
3 A/ {; t. [; y5 ?公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb" U- t( z6 T1 n
苯
是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
6 v7 t# n4 G3 S6 b7 K
* n1 z& U5 i y: @! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
) ? Y! Q8 g& ^* k
公仔箱論壇, f3 |5 F( M9 _4 q+ z+ H9 z3 M) D' s: k
公仔箱論壇' h* r8 G6 W% t6 Q
. g2 V3 G) I o/ @/ O
# u/ e9 W! V+ Z, H; [" ntvb now,tvbnow,bttvb
[
本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯
]
作者:
peterzai05
時間:
2008-7-22 05:46 PM
我基本每天都是喝礦泉水，那不是要改.........
作者:
irwin86
時間:
2008-7-24 05:48 PM
標題:
回應 jff6000 第 1 篇文章
谢谢分享！！！！
作者:
cheeyan
時間:
2008-8-1 08:53 PM
thank for sharing...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
