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標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-9-25 11:14 AM     標題: 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
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+ S3 M) K" Y" m& d  @! O6 x6 _  B【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲,左(右)手握著左(右)腳的腳踝,右(左)手伸到左臂旁邊,掌心朝上,放於地面。然tvboxnow.com/ h& ^5 J4 g2 E6 p

4 g( _2 F4 i, k: E( d8 p公仔箱論壇後左腿壓著右(左)腿,堅持5秒,然後收回來。每腿各做20次
8 L: \. M7 n$ b7 e9 M' p' Qtvb now,tvbnow,bttvb【功效】有效刺激足陽明胃經,促進腸胃對體內毒素的代謝,疏通面部經絡,從而減少色斑,美白肌膚  x0 r8 b: r; u% M1 i
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