公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-30 10:43 AM 標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ tvb now,tvbnow,bttvb- {9 U: E2 X- m

tvboxnow.com, Q: A5 l" {2 S9 t$ H
胃不好吃什麼養胃
tvb now,tvbnow,bttvb- H) W: x/ @* F! E2 ~3 W
我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?

小米：tvb now,tvbnow,bttvb3 s0 k3 B8 U9 ?
2 W' a* \: z+ s1 n# c
小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。

4 U, v/ S. D# a, y
2.麵條：公仔箱論壇3 O5 {$ i$ b) ]3 K2 W. ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d$ Q* s, \3 a$ r9 P, ~8 d
公仔箱論壇9 ?4 K8 A/ _, u2 A  X9 U6 a6 L
吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c- \5 e+ D- k) O* C6 y& s5 f
+ y5 V8 |+ K3 E/ C2 r
3.甘藍：

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。' H" |' H9 O, }! }2 Q& h+ L' K
公仔箱論壇! n! T( i1 f  ?4 Y
4.南瓜：tvboxnow.com1 |. c6 [: W% t9 P# n& Z' N
公仔箱論壇/ a2 `  n' G. |3 ?$ L

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。tvb now,tvbnow,bttvb4 [; B* h/ r4 P3 C

5.山藥：tvb now,tvbnow,bttvb5 O' C2 d) b: X0 b
tvboxnow.com: V2 ]1 D7 r; D  c: n
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。

6.紅薯：

紅薯性平，味甘，補脾益氣。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k0 T% [( C: R) ^( q" f( N7 ]; Y" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p4 q5 {( A/ O. b8 T) ^8 Z  {+ j

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。

7.牛奶：

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n4 D' `- J8 E. B& h; @- V* U
8.普洱茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r6 M  o0 o0 z# L

tvboxnow.com6 ?+ ~2 V/ O# r7 @8 R% e" j, }" _& f
tvboxnow.com& O3 k; e' v, d% Q( U$ `
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z& I; c* p3 _: v" p: l& {' v
在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
公仔箱論壇# t$ a, f8 {. o* Q+ h# _5 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m: }. n! v, @+ J
養胃湯的做法大全
公仔箱論壇/ R# B; r6 N& Q

老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
公仔箱論壇% L& y4 p2 D6 ]7 v0 g' j6 D
# c( I9 Y* e  s1 Q# Z
茶樹菇燉排骨湯

材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C2 m% c* d9 T; w1 b
9 e, T2 p4 w6 B& r

做法：$ P( g7 r7 W5 D: k# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }* W! K8 m/ ?# S7 N

( V8 e- m$ s$ J+ l, K) h& c
1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 tvboxnow.com5 ^( l" R8 M. `1 l, C! d2 `* O( j9 D
* Q3 R/ s! y) p4 |/ H
tvb now,tvbnow,bttvb5 h2 {1 ?! y( L
2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
tvb now,tvbnow,bttvb9 ]' V( |6 R9 G9 @% h
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y' |# W% s! ^! y7 j. D0 L# t& e. U

/ n5 F" Q! ~* b7 i, }+ L  E7 S) x
3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
6 d0 H0 u) V& l1 t

tvb now,tvbnow,bttvb% x' @, \9 J9 n
tvb now,tvbnow,bttvb6 K- _4 ^# t4 ?6 `: \
4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
$ h! i, D/ F% m* K: p6 s

tvb now,tvbnow,bttvb1 F& j4 O2 z- }% c! J, ]

5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v7 Q- T# X; Y$ r3 ^3 m
8 Y6 s5 e" l: y" j2 f2 F

tvboxnow.com* q5 R0 [/ K  A9 o/ `

四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。公仔箱論壇) v/ x- U6 O% Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u/ a9 h0 i/ L) G$ p& S

tvb now,tvbnow,bttvb1 K+ {# O0 I4 z8 B6 K0 T. ]0 h' Z
功效：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c2 X' ]( G  X- r

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L0 c$ q, c7 h
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。tvboxnow.com9 @1 l& g! i) l7 Y$ e& Q% a
tvboxnow.com; q9 g) I) `4 J$ l: q/ ]

2.豬骨山藥湯tvb now,tvbnow,bttvb' B, Z! v. c3 M' s+ ~0 m2 h! @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T  H# E1 m* f4 ]! `8 K
6 g9 R* n5 y4 @- K1 g
' c. U0 d* O9 s5 M$ Y( N, w2 C5 a1 T
材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。tvboxnow.com' r# H9 L8 A# m& I. x% D' f

tvb now,tvbnow,bttvb2 E- ~  `& F$ {# q
tvboxnow.com7 m6 L1 S! t5 X8 v9 Q

做法：
1 q$ s& C" c; m; D6 B3 v
tvb now,tvbnow,bttvb% e, a( m" I* m" i- e
公仔箱論壇# t# M+ T! V! n! l+ R
公仔箱論壇  H0 a% e# V$ G; y2 i% I
1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p% n; f! D) Q9 R7 b7 _

* D: Q: M5 k1 O% f2 s  m/ ?

2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。! }; ?5 x# Q; u+ P

tvboxnow.com' Y& r8 p7 ^: Z8 T4 ~+ f

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。
tvb now,tvbnow,bttvb( f* g4 H) Y5 q2 V2 e, _/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n* q2 ?3 F( s) o

公仔箱論壇2 X$ e9 x2 Y+ W  v2 K5 Y: a3 O( e
4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。

! x& H1 G+ j& e  u+ ^2 x
公仔箱論壇- J8 o. E( v3 N8 z$ q$ Y& S! P
5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。! i! Y( [7 P8 ]- K7 A  L& i

: l7 l  i- D6 ]1 ~
  B3 F. `' M4 T* h3 s3 y
功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方tvb now,tvbnow,bttvb+ U. j# }# P- `0 B3 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M1 U3 M  ^& r& M7 b' p

3.黃芪煲牛肚湯
tvboxnow.com$ i& y; D) W) v% M* m' y3 y2 Z8 {

材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。

! a3 I/ w' E/ L, L

做法：
# j0 {" E; F/ {4 X9 q  Z3 e5 \
tvboxnow.com, i/ V: Y/ y- O+ @9 L: W5 j: ]
1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s3 K$ g- D/ Q! h( X
tvboxnow.com& w" \- w4 x! \5 w5 }4 ?
2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。公仔箱論壇8 O7 Y( j4 z% ?/ H0 {3 y

% P- s/ h. w5 p( y* l+ ?) P+ R
" z2 m& X4 x' q$ z+ M4 r

功效：
7 A& H/ Y* H/ I, K# }: ~
% y4 }- L4 t, S5 h( h2 i& d) j
民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)