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標題: [藥膳] 十大營養食品 [打印本頁]
作者: dororo    時間: 2006-12-2 11:59 AM     標題: 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) tvboxnow.com3 R" Q: X) `4 W; R
　　-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
: V& m% n2 i8 L　　-预防心脏病
9 y8 J# K4 s5 a2 E' t) V/ P　　-用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇2 v( r! _8 h2 _( x3 A+ H

, ]/ ^/ Y9 u3 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb0 n7 y7 J& ~1 q0 T
　　-含有OMEGA-3S脂肪酸 7 S1 [, L# d% O
　　-可防治血管阻塞
$ ?: o5 \: [8 Z2 v9 m　　-预防脑部老化例如老人痴呆症 tvb now,tvbnow,bttvb4 @3 D$ z* y) a+ i: l) n9 D

( @) O/ Q# U" W: W6 Q　　3菠菜(SPINACH)
; T/ L9 v4 r. U/ d( v* P. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　-含大量铁质及叶酸 tvboxnow.com! S% ^6 ]- P; }2 i. o9 q. _
　　-可防治血管疾病及心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J5 k) L: g6 L5 ?8 {' n( P9 U
　　-保护视力
  ?4 ?$ Z( Q2 E+ a# @tvboxnow.com　　-热量低
! Y) Z  Z7 a2 Z5 L5 n: Y, Htvb now,tvbnow,bttvb; W' h/ M% W- G" e% r. I* p
　　4西兰花 (BROCCOLI) 公仔箱論壇7 r0 J1 S+ R1 B
　　-含丰富胡萝卜及维他命C
5 ~# z6 `; n* i/ I0 \1 U公仔箱論壇　　-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。tvb now,tvbnow,bttvb2 k7 p8 E7 i: u: L/ E& C7 Y3 c
tvb now,tvbnow,bttvb2 g8 k! S; z0 d9 O7 P4 w) |
　　5蒜头 (GARLIC) / S4 Y% h  a( A6 h5 Q6 t% [9 Q
　　-防治心脏病
) o( W& g4 k. c& {tvboxnow.com　　-降低胆固醇 & L. ?" a& `2 M7 i* x2 X4 g
　　-杀菌 tvboxnow.com0 ]( C8 d/ J1 e8 m

6 u' f; A' I7 ?- `5 M' l8 a% B　　6红酒 (RED WINE) 6 h3 g) v$ c6 s! g( E
　　-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 公仔箱論壇5 B4 m! }3 G( H7 Z3 p' k# O% E$ g% V
　　-减少血管硬化
  Q7 W; R) v' p6 Y8 \% Q　　-喝小量对心脏有益
2 n* `, t+ k% @$ d
) t" D& A- a6 T- F0 ~, v- s" y! g　　7西红柿 (TOMATOES)
2 D6 A3 }6 [8 p8 R! u　　-含有具抗氧化功能的红西红柿素 公仔箱論壇( v" s! W7 W* R8 x7 y
　　-防治前列腺癌 tvboxnow.com# f! e4 O7 m# N6 j* L; q
　　-防治与消化系统有关的癌症
( {: r4 v% E  z, j( G% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　-有丰富维他命C
) }2 [3 o. R5 P0 rtvboxnow.com; ~( W4 y/ \0 O) o7 Q% _5 p8 r3 O
　　8果仁 (NUTS)
/ Y* k, [) l, g% E$ a6 B公仔箱論壇　　-含丰富维他命E
! O  H. O3 q! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　-降低胆固醇
. C7 c. y  y# w' _　　-预防癌症
* }% a/ X- s- {  X- F　　-含甘油三酸酯，预防心脏病
* `* D; P" g! |公仔箱論壇
0 l6 q& N" a2 o4 ?# qtvb now,tvbnow,bttvb　　9燕麦 (OATS) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {( T. q; P& s
　　-降低血压 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J! C( x) w7 D+ {: r
　　-降低胆固醇 7 ~- l# ~& j; L9 a; o8 Z1 m0 N
　　-防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb. J. t4 {& ~! c' {$ r; L
　　-防治心脏疾病 公仔箱論壇, J4 h3 `! ]7 [$ r5 o
' y( {0 R/ c, `  o+ L- D
　　10蓝莓 (BLUEBERRIES) # ?4 C) l. q+ T4 M1 ]3 I
　　-抗氧化
. ?0 A- N5 z8 ^# m4 C, T5 b2 C　　-预防心脏病
( V% [6 G1 U" S9 u　　-防治癌症 1 }( `/ R: v# a4 ]/ p4 U5 r; i  w9 S
　　-增进脑力
作者: peterpan6364    時間: 2006-12-2 12:46 PM

very good, thanks
作者: lil_yuky    時間: 2006-12-2 01:39 PM

3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
' I' G9 d: B7 j% @" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
作者: killer020185    時間: 2006-12-2 02:25 PM

thanks for sharing...下次我會吃多d
作者: 蘭昀    時間: 2006-12-4 05:31 PM

thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
4 z1 D$ l7 C) D: x* N4 S公仔箱論壇不過西兰花我到是沒聽過
作者: hoho_326    時間: 2006-12-5 03:55 PM

我都有多飲、吃以下的：
+ |3 }* F% E9 o8 z" ^3 _$ X/ mtvb now,tvbnow,bttvbGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE) n* I) y3 C- s

" v* q: T8 J% v6 @8 N2 Y* Y  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hahaha..其他都有。但就不多。
作者: falcoy    時間: 2006-12-8 02:01 PM

綠茶雖然好，但切記不要加糖
作者: hngtsai    時間: 2007-1-16 01:29 AM

that's true! thanks for your reminder.



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