標題: [藥膳] 十大營養食品 [打印本頁]

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作者: dororo    時間: 2006-12-2 11:59 AM     標題: 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) - P  K3 i/ e9 p4 ~4 J. t: v, h
　　-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。   d' n! S; f* [8 g9 ~
　　-预防心脏病 tvboxnow.com5 Z% Y( V& b/ U% E" K
　　-用来漱口可防治蛀牙
5 O2 e- a! }+ E* f7 t2 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 e+ Y5 O9 Q7 U
　　2三文鱼 (SALMON)
+ k" I! R9 n) c4 R, O3 p公仔箱論壇　　-含有OMEGA-3S脂肪酸
( n5 Q' M8 g. l1 ptvb now,tvbnow,bttvb　　-可防治血管阻塞
6 f. t$ [! [8 W( T4 u# W- y& l　　-预防脑部老化例如老人痴呆症 tvb now,tvbnow,bttvb$ f+ c: H0 w& T
公仔箱論壇9 Q. d& ?9 m- p2 l
　　3菠菜(SPINACH)   [" r% ~2 x, Z" u7 J- W) v
　　-含大量铁质及叶酸
* ]- [5 J' u; |  ]: u公仔箱論壇　　-可防治血管疾病及心脏病 6 x/ p4 l" T0 B% ~; f% w. `; o2 m
　　-保护视力 tvboxnow.com1 C2 P! B$ i+ q) D4 R7 ?& y6 n/ |
　　-热量低 ( P+ c* `* }$ f. ?7 `5 r
8 D4 ~8 r4 }6 T4 j3 y  l
　　4西兰花 (BROCCOLI)
3 m/ E% a% P( i4 n9 P# _# D: i& Ctvboxnow.com　　-含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇7 |% F) G; a7 t# y- u+ K2 ~' }8 _
　　-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。公仔箱論壇  C! l0 }# S2 m- ~2 ~
tvboxnow.com4 J! _6 d; I) O3 h
　　5蒜头 (GARLIC)
7 X% ]3 \: Q! Z% o7 d6 @4 l　　-防治心脏病
$ l3 }% A! D- W公仔箱論壇　　-降低胆固醇
( Q. X/ @1 ?7 D* `; b) A. S1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　-杀菌
- I6 ?5 w, _. m/ O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 p( r' t- ?. N6 [0 q/ U$ M) x- [
　　6红酒 (RED WINE)
: ^/ ], A( s" D公仔箱論壇　　-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
  D2 k$ I% Q7 u' E( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　-减少血管硬化
- d& N: n- T8 A3 E7 X公仔箱論壇　　-喝小量对心脏有益
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7 F9 U) Q9 h& W3 t6 |' s公仔箱論壇　　7西红柿 (TOMATOES) 公仔箱論壇% F" j: P/ N7 e8 H" L9 k/ d8 p
　　-含有具抗氧化功能的红西红柿素
* \) I8 F! F* O- X$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　-防治前列腺癌 tvboxnow.com$ c4 O$ m1 ?, H0 w. V6 n8 n" |
　　-防治与消化系统有关的癌症 tvboxnow.com$ ~/ y! C5 J7 [& d3 h1 |
　　-有丰富维他命C
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0 h& \3 E+ V" y* Z# @/ l/ J8 `　　8果仁 (NUTS) tvboxnow.com5 X% ?2 w% ?# @
　　-含丰富维他命E ( O( K/ h: l" N3 V
　　-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb. f& B5 k" V0 U: |
　　-预防癌症
. E5 ?# ]7 B' e* i9 }7 ^# w　　-含甘油三酸酯，预防心脏病 公仔箱論壇, Y9 [* x5 Q" }, w" w

) g& ~0 @, e4 }! d　　9燕麦 (OATS)
5 }6 c1 N9 w6 F; R" B7 Y　　-降低血压
* Q) L) w3 N7 j3 Otvboxnow.com　　-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb1 I" |  S0 f. H  n7 q3 D  W/ v+ a. \
　　-防治大肠癌 : j2 o7 d1 P7 Z
　　-防治心脏疾病 tvb now,tvbnow,bttvb( e! B! ?9 N. x; i" Z

: g- n7 s; \# q& v1 o' E" ?公仔箱論壇　　10蓝莓 (BLUEBERRIES) , T  `0 {& W% X5 E
　　-抗氧化
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　　-防治癌症
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作者: peterpan6364    時間: 2006-12-2 12:46 PM

very good, thanks

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作者: lil_yuky    時間: 2006-12-2 01:39 PM

3文魚..甘米可以成日食sushi囖.! K& n: R. z  s7 {1 {
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!

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作者: killer020185    時間: 2006-12-2 02:25 PM

thanks for sharing...下次我會吃多d

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作者: 蘭昀    時間: 2006-12-4 05:31 PM

thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意, n% z3 h# P6 Z, l/ J
不過西兰花我到是沒聽過

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作者: hoho_326    時間: 2006-12-5 03:55 PM

我都有多飲、吃以下的：
7 F" P! P* T4 B! o" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
1 ^: T# Q+ o; ~% n4 z5 C6 @公仔箱論壇tvboxnow.com; {, R7 w8 {- x: a5 L
hahaha..其他都有。但就不多。

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作者: falcoy    時間: 2006-12-8 02:01 PM

綠茶雖然好，但切記不要加糖

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作者: hngtsai    時間: 2007-1-16 01:29 AM

that's true! thanks for your reminder.

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