6 p. d0 D& C- p1 e4 Y! ~& k& n+ n* t
/ Q7 \2 X& e; ~9 \9 z
除胡蘿蔔素外,艾草中還含有維生素A、維生素B、維生素C和8%的蛋白質,同時鐵元素和纖維素含量也很豐富。艾草中還含有豐富的葉綠素成分,除了可以預防癌症外,還具有凈血、殺菌、暢通血絡的功效;而艾草中所含的腺嘌呤,可以使心臟強壯,防止功能退化,對預防腦部疾病等有很強的效果。 7 r, y* e# @1 A1 h4 y, H& l, D. W公仔箱論壇 ( ^+ o3 `( _) ?! u' N早在很久以前,艾草就被用於灸術。因為艾草「性溫、味苦、無毒,能通十二經、理氣血、逐濕寒、止血下痢」。所以人們一般是把艾草點燃之後去熏、燙穴道,使穴道受熱而經絡疏通。現在台灣流行的「藥草浴」大多就是選用艾草做藥材。如今,人們常用艾草枯葉捲成長條,點燃輕熏關節,治療筋內關節疼痛。 ! b# {! M/ k6 |) b" c) |tvboxnow.com ( K4 D' M5 \& I+ ?8 ~/ U/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾葉泡腳有助養生tvboxnow.com# w7 R$ W" x& Q. l3 m& b r7 j
3 Z% R% a* `! x4 R+ \) w
公仔箱論壇1 D' ~7 _ P; M; i8 T0 f
0 O: a G& x, vtvboxnow.com艾葉能祛寒、除濕、通經絡,因現代人普遍寒濕重,所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。用艾葉製成的清艾條,紮成一排熏後背、小腹、小腿、手臂的方法,能快速祛寒濕。- o. g" z7 ^- H$ p
8 t% Q, i4 f* Wtvboxnow.com用艾葉水泡腳能有效地祛虛火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等一些因虛火導致的疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb1 O8 q! i: g: o& u. a- g" @& s3 }
公仔箱論壇* w6 @6 c4 C8 r( A$ n# e- _
公仔箱論壇/ u: B1 F* u' E# h. w3 n
取艾葉一小把煮水後泡腳,或用純艾葉做成的清艾條取1/4,撕碎後放入泡腳桶裡,用滾開的水沖泡一會兒;等艾葉泡開後,再加入些溫水泡腳,泡到全身微微出汗時,再多喝一些溫水。一般連續泡幾次,持續2~3天,此期間不吃寒涼的食物,注意休息,那麼那些因虛火引起的頭面部、咽喉部的不適症狀,就都會明顯好轉或者消失了。: Z* I$ ?4 Q5 E' b3 A* U6 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^6 s- m: W1 b. W, U
雖然說,用艾葉泡腳有很多好處,但是也不能毫無顧忌亂泡,否則就會適得其反。因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,太過頻繁的用艾葉泡腳,就會引起頭面部的氣血兩虧、供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化等。3 J6 j$ @1 V. F6 u/ G
! Y: g9 W7 O2 f3 t9 b, @& E7 W5 r
對於身體寒濕重的病人,可每周一次用艾葉水泡腳,但用艾葉水泡腳的同時,必須禁食寒涼的食物;還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水,這樣既去了寒又不至於瀉氣。對於那些身體非常虛弱的人來說,經常出現吃補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等,那就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續食補。 ' ?, |9 q6 n( Q2 h$ I( Z7 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' v# D( x. q" N' \
艾草也可食用,延年又益壽tvb now,tvbnow,bttvb8 s( m/ C5 A) V S1 R |+ d
9 ^. h) s( h3 I9 J* u) n, M 7 o6 Q) g. ^* P7 b! stvboxnow.com + d" v7 m7 B) |1 Vtvboxnow.com艾草除了被用作藥材外,還可以做成各種美味食物,吃了也可讓人延年益壽。食用艾草的方法很多,最簡單的是將艾草的嫩芽摘下來,直接放入口中咀嚼,或者是將艾草的嫩芽做成糕點,也可以跟蔬菜一起煮成艾草湯來喝。下面簡單介紹幾款將艾草加入食物,成為有助長壽的食物的做法:公仔箱論壇$ u, l5 Q9 o0 {. s, ]! f O