; e' N+ x' ]9 h3 y' V9 q3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14：00～16：00感覺器官很敏銳tvb now,tvbnow,bttvb: j9 T6 i) i0 I. z+ [
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。tvb now,tvbnow,bttvb2 L; H/ q( i1 d. a: Y' [
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17：00～18：00運動的最佳時段 7 Q) d) |; E& {+ L4 f& _人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。tvboxnow.com. t, d0 x$ T. _" f" k( c
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% _. T% j" X# C18：00～20：00情緒極不穩定 5 Y3 N }) C' B% T& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。tvboxnow.com1 o. F& I. M3 {6 b4 A! Y
8 T5 S: q3 i; g5 n& S) v# K. v" O. t8 ?! K : i8 q5 g N, Y( Y0 j8 v1 A/ f, E! A公仔箱論壇20：00～21：00反應很敏捷 - {& i/ f9 M5 |5 i, S* F晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。tvboxnow.com+ h2 w2 h. F' N l0 r' Z
' _7 X1 }0 h7 b- W' w/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b* ^/ K+ M) \& i
21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間 4 o7 V& p* y7 e公仔箱論壇血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。6 n2 X& f3 s! D$ L2 z
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23：00～1：00肝排毒時間 2 y" {' m3 n2 J- gtvboxnow.com除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。 8 e1 p$ M5 R/ \. p$ t& G+ P1 x ' X j! C" G3 o7 e0 Q0 H/ d公仔箱論壇tvboxnow.com8 K; ^) e% z6 t0 y E; M
24：00～4：00脊椎造血時段 ! n; [; o7 G" `5 o; X5 G% C公仔箱論壇必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。- A+ G; w9 D( U" [3 G. O6 Q
/ x/ A1 {# ?1 M% n4 Rtvboxnow.com % G7 D1 O1 I. Z4 M0 {4 E2 ltvboxnow.com1：00～3：00膽的排毒tvboxnow.com2 e' u- G, G6 `* y, E
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。tvb now,tvbnow,bttvb& d. L% b( R: q7 A& Y7 \* [
$ d3 n% f% r. a" ^ n) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! m" {; E' h5 A" x$ M8 I: ^! _ g& D
3：00～5：00肺的排毒tvb now,tvbnow,bttvb1 R) C4 z0 I* d1 b
此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。& O$ B8 T: ]3 u% {
