標題: [健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-11-3 07:36 AM     標題: 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
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生理痛、生理不順
+ _: K6 M- D& h* W) H公仔箱論壇刺激區域
, p# p6 p$ Y# p, e•正面
) v  `$ W9 T" D公仔箱論壇•側面 公仔箱論壇+ x7 B, [2 {5 ~0 {5 ^6 d- A
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
4 z# \* s) I8 Z( T' S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j* O* `8 v8 Q7 n6 a  F
適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 tvboxnow.com( a+ d- w9 J$ r8 }( i  N; W

. F1 }( f* G5 V* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A" I! g, U$ o  A9 `" m

/ m! w3 ?6 w; z1 V7 {0 x+ ptvb now,tvbnow,bttvb【臉部區域】（眉間至額頭） tvb now,tvbnow,bttvb2 f" ]  K5 [4 k) q' [- z' R
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 4 O/ Z# |- y! p7 Y* U
用中指從眉間按摩至額頭 tvb now,tvbnow,bttvb. e: J" o' k3 T4 b
●約1分×1次 tvb now,tvbnow,bttvb, I8 g5 N$ l0 x% Q
●弱
# D+ Y0 l* F2 z9 A: F【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
; S- c  [3 A& ?/ g6 A4 wtvboxnow.com腎上腺的反射區域 公仔箱論壇' X4 \, R3 I' d% K% |6 N
用食指和中指旋轉揉壓 tvboxnow.com3 _: y; g/ w1 [: V5 x) M+ B
●約1分×1次
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3 }2 y) i( E" @; F8 \. [& ctvboxnow.com【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
+ f8 i9 o8 k3 `" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生殖器、生殖腺的反射點 tvb now,tvbnow,bttvb4 [  ^- ^5 h, q8 V, ?: `
溫和地緩慢按壓 ' Z3 g8 b( W/ g: F, W/ E% p0 @
●約10秒×6次
6 C, q& |) D, b( Z" Q6 F4 C公仔箱論壇●弱
- ~2 t+ {+ @# n+ U& u% P$ x. qtvb now,tvbnow,bttvb【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） 7 X6 Y, j9 o, a: P8 j6 W9 {& X. o
生殖器、生殖腺的反射點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M* F  R  I5 M
溫和地緩慢按壓
, u* k3 W$ L4 R8 ~. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約10秒×6次 公仔箱論壇2 k, a% ]9 K1 n# y- I: J# o: |( L
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y, F7 A; a" V$ v" k. E2 P
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更年期障礙
$ a6 H4 ?9 T+ f9 \8 I1 c/ Jtvb now,tvbnow,bttvb刺激區域 公仔箱論壇; O4 T' }! j3 d7 P
•頭頂 " U4 K7 _8 H7 i+ P
•耳朵 tvb now,tvbnow,bttvb! g8 N7 Z/ G* I# B
•後頭部 公仔箱論壇) X9 Q# R9 u& Y# q
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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( w4 J; U3 \! \: g公仔箱論壇藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！tvboxnow.com/ k( O1 V' ?1 H  A! k# }
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【耳朵穴道】（耳洞正下方） tvboxnow.com/ F+ Q, v" i$ n6 ^$ V. o) Q! ?+ L( G2 d
有助分泌荷爾蒙
3 j' n) g6 Q1 F* }) Mtvboxnow.com溫和地大力按壓
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【百會】（頭頂正中央） 公仔箱論壇4 N1 m+ T. q7 [1 V# N
促進腦部活性化，保持平衡
: ?8 ]) b% E2 }: X8 z4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。往正下方大力按壓，連續敲打
  Y% ~6 E" R3 F  J) f' D●約5秒×15次
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# u2 R, r9 @2 b' c# |7 M【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） * D$ D/ |$ o4 ^0 v# _' n
紓解後頭部的神經 / _' Z8 Q! I- a0 L1 A
用雙手的中指緩慢按壓
! D. S* \6 _9 B3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約5秒×15次
- e; M2 K9 S% W2 k5 p公仔箱論壇●中 tvb now,tvbnow,bttvb* q! m' n. {$ B/ _
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
1 U' u+ U; c) Z, z' x: j" Rtvboxnow.com提高治癒力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V' v4 b6 \( k4 ?4 q7 v
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 1 z' }' W; S9 g+ R2 F& w
●約5秒×15次 tvboxnow.com( \$ ~$ R5 }+ Q7 w4 N
●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }' a& c# \! [$ R9 u1 T# M7 e

3 b, m9 B6 }5 I: utvb now,tvbnow,bttvb體寒
( ]0 R5 i; R9 g$ E: j2 Q6 ?刺激區域 % J4 Y# @' E' V; J7 ]
•頭頂
+ |3 Z9 C# c* D5 E: Y3 p6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•側面
' D& ]7 @& S# k& {; wtvb now,tvbnow,bttvb•後頭部
- T0 f& r5 q3 J. l; Ntvb now,tvbnow,bttvb和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
  K, Y% U3 Z  t1 k+ |在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 - E3 i4 s( M$ W1 }6 a( ]& v
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
, [) H0 t/ R. ^) ^) btvb now,tvbnow,bttvb有助分泌荷爾蒙
" R  d8 {" ^- k8 {" {! u4 O) X5 I: V公仔箱論壇溫和地大力按壓
4 ~: ?0 [6 B: q* ctvb now,tvbnow,bttvb●約3秒×15次 tvboxnow.com+ {( x0 ^# d# _+ W  E
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【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） ' P6 S, y& t* g0 B$ r
溫暖身體 tvb now,tvbnow,bttvb* r8 I2 u, x4 f: `: X
向下按壓
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3 J( f' O. @& c2 xtvboxnow.com【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
3 x% Q9 j, s4 C7 f% x9 b7 |- m* otvb now,tvbnow,bttvb促進腦部的血液循環
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【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r$ Z8 v7 i, K" |! a$ f
提高治癒力 tvb now,tvbnow,bttvb- P) k, q$ D# G6 R: Q
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
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