Board logo

標題: [美食介紹] 卡拉布裏亞風味羊排(圖) [打印本頁]

作者: fitness66cw    時間: 2008-7-26 05:49 PM     標題: 卡拉布裏亞風味羊排(圖)

來源:中國經濟網tvboxnow.com/ P- L! ?  C* g8 t2 W: V

. J( q( Y0 V  L3 M) N' j5 x+ b" H+ }7 p' m' ~4 `. S( D0 \

& V7 O' ~3 G2 P  l! N( W% Ptvb now,tvbnow,bttvb  材料:3塊帶骨羊排,每塊約100g,用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
8 H  A7 s  S" B! A/ Ctvboxnow.com
( ^% r1 d! D6 h9 {( w; ?/ |tvboxnow.com  曬幹的番茄碎50g,去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽,切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g,月桂葉5片。紅葡萄酒,橄欖油,鹽、胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K+ c9 b) R5 H6 C: F* A( @% ?4 l+ p
4 j8 E4 |' M, h4 N
  做法: 熱鍋將橄欖油先爆香,再煎羊排至金黃色,取出待用。公仔箱論壇# |+ Q1 W* f* x0 S( k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j4 F/ k: v$ |  M( K$ f# U
  原鍋爆香京蔥,辣椒片、綠水欖,再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。tvb now,tvbnow,bttvb7 D/ ~4 {. P3 ]! E, F* ~
tvboxnow.com+ `; u+ i+ `$ p/ R+ q' y) ^

  W8 Y: j! s' E( K. k4 G公仔箱論壇tvboxnow.com+ l# w) v  u& b# ~5 z
延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C/ t. X' Z4 h% R2 d, Z
9 X  O% Z, E. X6 B  I
Complex Carbohydrates Made Simple
$ v; V( f! t2 ~  s) P. p公仔箱論壇
5 z! M5 N! C4 c' P$ QHow to Make Tinctures From Herbs
3 r3 j5 T: e1 i- U" Y4 Z# t  G公仔箱論壇
5 O# F3 h4 `6 C5 l; S0 y0 Ntvb now,tvbnow,bttvbGood and Bad Carbohydrates At War
3 o& ~5 O: @3 M& C6 Y
5 n4 @& ]' I9 r0 @6 d( \It All Starts With Good Nutrition
9 K! W+ j4 K5 U  q* L, ^3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A6 t4 m/ q+ I8 Atvboxnow.com  
作者: lovetangnan    時間: 2008-7-28 01:46 PM

我饿了  楼主  要管饭啊
作者: sunny87    時間: 2008-8-3 01:44 PM

我最喜欢吃羊扒了!!谢谢分享!!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0