標題:
[健康資訊]
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-11-15 11:44 AM
標題:
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！
公仔箱論壇$ }8 M+ j1 ?, q& G a% E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z& ]! h" t+ M$ F) N
' E/ u0 z2 z3 v# ?8 b. f/ n8 qtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |6 w4 L/ p: c
長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。
4 E1 O* I3 t+ [% ?+ N) H$ j
: ^" [' L7 c/ k# t) s) ~+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
1 l. v" A n% z* r
2 `. N! T" [% x& N4 }. wtvboxnow.com
膝蓋酸痛是怎麼回事
, P& |$ y! V& t \7 n. L7 P
W1 I; I2 N6 \3 ]5 W3 ^% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！
3 Z$ `' h2 U6 G5 Z) l, v
3 V! } Q# x/ f$ a) n8 z& C' Q! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。
5 m: ~2 I$ S) Y1 t
5 I3 O9 E. |( j- ^
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
tvb now,tvbnow,bttvb: e1 U8 s. V2 W7 ]# \1 P
8 E9 }$ B- }7 Y: X1 u6 h2 \
夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效
公仔箱論壇. \' p, H2 s) l. Y- I! v
" c5 V) M- U, K4 { y
韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。
( R+ s: p& U/ }5 |1 i
# k4 h1 |& ?0 T5 J
1 r0 y) |: L7 B, c& Ktvboxnow.com
在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z9 j k0 g9 H
! \: L. H# g9 `公仔箱論壇
其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。
7 | J% E( N) i" \! V* M
D: [* S/ ?7 w! q4 ]3 _& B+ @% h
5 ]2 G# f N, A6 h, i
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
: I7 n. M0 z2 z) \# | s" H$ d6 Etvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R4 z) G% i$ ?8 e! [4 ~
《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。
2 L S1 v: C6 Mtvboxnow.com
) }$ p) ?+ H, {: q& W7 p$ O0 p% E1 W
具體使用方法方法：
$ P# v B, c7 x+ b, Ztvboxnow.com
( s( z" A* U2 C# I2 A
鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。
9 d, M4 t. q9 F f$ {
tvboxnow.com" F) w: S- V( ^+ ~
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
3 _$ z; y( Z8 b* s o6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [( x9 e) A+ d3 R- S
9 ~; h* t( C2 s公仔箱論壇
tvboxnow.com6 F1 J: h+ {! V3 P4 a) r; _$ s
膝蓋酸痛日常護膝注意事項
# \* S' A& c2 f) O7 k公仔箱論壇
8 f8 `5 p8 z9 u7 e- P7 n公仔箱論壇
1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。
tvboxnow.com$ R5 {- k( \ X4 M0 t7 t
+ X' z' q5 c3 N
2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。
* K1 V3 _1 o8 m/ @. O" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb- n0 n1 N8 ^3 O% p5 h8 U/ v! ~8 j1 ?
3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。
tvboxnow.com" E) u8 \! c; v
" o# e5 I7 s( m; a# s/ V1 [
4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。
公仔箱論壇4 \$ B/ G4 C. H: m" g
( i+ ~' `) z, f. j
tvb now,tvbnow,bttvb& w+ t& X M: P2 o$ k7 x1 Z
5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
