標題: [美食介紹] 自製有營雪糕抗炎夏 [打印本頁]

---

作者: cat2    時間: 2008-7-27 06:45 PM     標題: 自製有營雪糕抗炎夏

【太陽報專訊】炎熱夏天，每日的氣溫都超過攝氏三十度，真的有點被熱溶的感覺。最佳消暑食物，首選當然是雪糕，難怪筆者早前行經雪糕專門店，索價數十元一杯的雪糕，依然其門如市。
- @8 T1 k5 G4 n* s! x# D+ [: x
5 V/ j; _, W0 Q9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪糕固然美味，但它所含的熱量亦非同小可。舉例說，一小杯朱古力雪糕約有300卡路里，綠茶雪糕亦約有260卡路里。與一碗白飯相比（約200卡路里），一小杯雪糕的熱量已相等於約一碗半白飯。公仔箱論壇1 O4 x  ^- I1 W4 L0 g3 x! q" o( V

" [0 d' w6 u6 _- K# p! s+ W# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。究竟有沒有一些方法，讓人既可享受到雪糕的冰凍、美味，而又可減少卡路里的攝取？筆者數年前和一位西廚經過數日的鑽研，研究出一個自製「假雪糕」的方法，這是利用香蕉和奇異果來製造雪糕底，原因這兩款水果都含豐富纖維素，因而有「黏水」的作用，攪拌後的質感和軟雪糕的質感十分相似。當然，最重要的原因是在營養角度看會更健康，熱量亦大大減少，趁此機會，和大家分享一下。
& U4 q9 w& |2 i& N/ I% C公仔箱論壇tvboxnow.com5 s- t: O1 N- b) z, s# C' U6 ?
香蕉奇異果軟雪糕tvboxnow.com9 K: b' Z( F. C& S, n& k. I9 T& X
tvboxnow.com0 V' W0 b* y% ~$ p2 y# W1 V
材料( \4 A6 J# i: B1 }, Y3 I1 f

5 L6 X0 V3 p. L. E' h香蕉 一隻半公仔箱論壇: B/ }" w5 K: ]7 z0 Q

# I( U8 l& A/ r公仔箱論壇奇異果 一個
) C8 Y5 P* g! ]0 B$ |0 _4 L1 i公仔箱論壇
0 k6 }" O; W- ptvboxnow.com雲呢拿香油 兩茶匙tvboxnow.com0 b6 }2 _1 U, }9 c

8 T, d1 f$ l, e4 q" T0 k) ytvboxnow.com冰塊 少許tvboxnow.com  E' R1 g7 c( E3 C* g; }

) ~( x5 |6 f, J" Q$ H; [7 F4 d: Jtvb now,tvbnow,bttvb做法
$ d- d% i" N9 [  m/ q9 @, ftvboxnow.com6 I( G* x4 K. A3 I0 i+ [! p) N
1 將所有材料放入攪拌機內，攪拌約半分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C( d$ ~6 ?; ~/ A( J9 r, v8 e
tvboxnow.com# [5 u: R: `" }# b
2 食用前加少許杏仁碎或朱古力漿。
- _% T3 C7 q2 w
. ?! W! v8 ?- u7 T熱量（1人）：150卡路里
2 \6 \; _7 c# {8 z7 M# H
0 X9 Z1 l/ m) z: Y9 atvb now,tvbnow,bttvb尹耀林
+ }3 B* b; i3 I' X# A- A% x
) E$ N7 |' I4 E2 u4 e4 P公仔箱論壇加拿大營養學理學士及英國營養學理學士、英國註冊營養師，歷任英國及本港多間醫院、老人中心及體重控制中心註冊營養師及高級行政人員。

---

作者: hendytiu    時間: 2008-7-27 07:05 PM

thanks for share!! i will try it..

---

作者: uu0026    時間: 2008-7-29 10:55 PM

即係將d料攪碎再雪凍佢?8 X( S% q* r5 W! R" ]
咁就叫雪糕la?++

---

作者: carmen_girl    時間: 2008-7-30 05:51 AM

no cream or milk???~~~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u* ]& K. ^) ?
wow new style ice cream, easy and fast. I should try onedayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U) C, U& p4 l# ^6 K, t( H: b
thank you for sharing

---

作者: sally2888    時間: 2008-7-31 12:58 AM

谢谢分享。。。。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0