標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜" ~: h( ?0 J$ N5 o& a( c1 r
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。. r/ h/ L+ f( D9 N1 z5 ^, B+ c
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2.大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }& M2 G% B2 a; ]. F" `$ @
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
* K5 T4 m+ U- P2 |: \% x( Ftvb now,tvbnow,bttvb薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。- M: R3 F0 S2 [3 u, L# A
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9 w' P( p6 N0 t7 e! ~2 ~) c4.高麗菜
( o8 u6 _7 {8 r/ F" U ? n/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。9 i. J$ y# _) o
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2 F, Q+ a% E1 N2 k* t1 A$ G/ @; w5.蘆筍
# S$ C& W; f0 S2 j0 C6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。. d3 w5 f. j6 S6 S) Q! B9 A
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1 P1 W! @' B7 K7 g# C# Q# g2 w i6.海藻
9 X$ K6 o9 P# Z9 v4 ~& ~ p0 X' Z海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I# X# M- _/ }6 ^$ [) O2 a
+ s/ q' T2 L% v0 g9 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J9 g, Q3 ?( }) O+ n4 `
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7.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c( x7 Y5 j$ o3 s
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。& i4 I8 E- C1 i' A" ^( R
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# ^+ x$ b: |" F |3 i$ z/ stvb now,tvbnow,bttvb8.酪梨
& P( w0 X' N8 o' h8 i5 i( H& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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( z$ ?' _1 q3 Q0 xtvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果公仔箱論壇' k+ | d- k2 N2 d' r! T( e
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
2 l- D3 ?; p) e+ x豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。公仔箱論壇* L" M" y' R% D8 J
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11.檸檬
* H7 o4 p, R1 n: C1 Z談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶( a) ]0 C( z9 R% ]* L7 }
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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