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標題: [健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-5 04:59 PM 標題: 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb" Y% j4 p) B" n- Z3 E( n' ?/ A
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？tvboxnow.com8 n9 r& g1 W% P) }4 ^

115歲張同琴老人。, p! l$ M9 z, S: h
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。tvboxnow.com3 g) u7 S! y/ \% q3 S) O

俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvboxnow.com- c! A( r' [! Z4 v8 d; @

同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。

2降血壓

蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。* M6 b& G9 H/ V( ]. ~9 V' l' b4 b
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。" w4 Y8 {0 J% b& ^2 U& E
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4提高免疫力

吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏

蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~tvboxnow.com$ u) m& A- X* i! p7 n

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6消除疲勞tvboxnow.com5 A0 ^1 |/ [* ]
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。

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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。  b2 C8 ]+ o" C* |. Z% D. ~9 t2 L. L
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8強化骨骼

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠tvboxnow.com: l+ F4 t" [7 ]/ w  c. E

蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S/ R; O6 X) a8 N) x4 _, g
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10降低膽固醇

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。3 F) n$ c: f1 x! o4 X
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

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蘋果這樣吃，效果翻百倍！

生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。tvb now,tvbnow,bttvb+ `( k5 a& n2 n2 {% {2 ]

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煮蘋果的做法1 X# e. u& B) l3 S  y5 p& g1 E3 C" U

1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c  A* U( Y4 E' k$ q* l
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。tvb now,tvbnow,bttvb, V5 r8 c3 _6 f8 e5 K, O
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。" Y2 \2 J& y' i4 ]: E
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一天一個果，醫生遠離我, x% @" e5 [% x5 d9 R# J  I
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經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb' A$ K4 L  K/ S' f) Z7 t
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分享給大家一起健康長壽9 p4 `% s. P8 t7 Y" O. N( ~; w; n7 p

21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣* P8 [( S* O9 Z, q  [

任何事情、只要堅持21天公仔箱論壇1 H0 q9 o  P! |1 X8 m8 e* ?/ A! B

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給自己21天

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