標題:
[健康資訊]
指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-12-8 10:06 AM
標題:
指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！
早安
健康
／樓中亮醫師（「樓中亮
中醫
體系」院長）
, Y" n5 u" D8 W3 f3 e# ?4 ~
公仔箱論壇/ i8 {- I* U" q" ~- J
人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
2 h# M) K0 s- f/ r% a5 {
( m1 O; Q" S" S
tvboxnow.com5 p, Y Z! D4 d7 d; S# J0 W
v3 s' a$ \( N+ d' o6 M4 y
改善方式︰
tvb now,tvbnow,bttvb" Y9 J0 k3 ^( ]& k5 j0 f
tvb now,tvbnow,bttvb1 I. s# Y5 t# ^9 Q" h
多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
公仔箱論壇* J+ ^, k* [2 x' k) F5 q
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
tvb now,tvbnow,bttvb2 ~7 x+ R& d2 o$ f4 N! k7 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |" U1 X) S0 G4 E6 c; q- v
※
保養
方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvboxnow.com5 p, Y Z! D4 d7 d; S# J0 W