▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）公仔箱論壇' x& U3 U1 _! h; j# ^% {" ~
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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3 ]% y' q( @! Ctvboxnow.com一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。" T' t# C; U  }/ N$ C* s8 g' i

& e/ n& f7 b% D% ?) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼咖啡與茶的比較。# J) }$ e  ~2 _

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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m  i' ~+ c+ R0 G! r1 G8 k( ~
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析- v# p- n6 L! R7 Z6 X6 R/ H

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咖啡公仔箱論壇4 V" p/ v" j3 o+ R
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1. 有助於防治糖尿病
6 @9 E" s3 p, a7 y2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
- P4 P+ T. P# }  }) }' V2 k* S+ Y3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
$ z/ \: F. X9 }公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能
4 ]' G5 l% u" e. _  [/ a$ k- r5. 減少心臟病發可能tvboxnow.com' g$ L: }! d' E9 F9 s5 B
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇% X1 Y( F0 e/ A$ ~9 S2 O
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
* O9 e- V5 [) Z8 E, f. F; e- B公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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5 s( L& s) R' A6 F8 |7 ]注意事項：公仔箱論壇; i8 m- b! c# ^4 l: I/ `  p7 ?. C
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1. 造成牙齒變色
& g6 w3 |/ q# l; k% u( mtvboxnow.com2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險  Q7 ~" t% k: ?4 [1 N+ T- P
3. 流向心臟的血液量下降
; T, T- Z5 U( I4 C9 O$ i1 w公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌公仔箱論壇- v1 N' x% ]& T4 A

) Z$ U. m$ m! |2 H7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 Z3 @0 a6 y9 H/ s6 a/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶公仔箱論壇! w( V& J' `6 i& H2 h5 I, J

3 a/ H+ Y9 x' |. h3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險tvboxnow.com4 G. d' r' w! g2 g% J0 C; v
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
* M* A, u  k$ d3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
# a- q7 ]0 P; ]" c# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
% @" e+ S$ C. t! K/ b0 Qtvb now,tvbnow,bttvb5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvboxnow.com4 R+ ^/ o& N7 E) t. X9 s
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
+ s0 i' I1 @9 m+ vtvb now,tvbnow,bttvb7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
7 ~% p) u% R0 e6 T* D  \- u) Z4 E8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvboxnow.com% }& r/ N7 ?* j! B+ T
9. 白茶能防止肥胖
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9 s2 r# l5 q# O" S4 }( c注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]  \9 o5 K1 y" r
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
# _) p% s5 a/ \2 h0 u2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。( `+ m2 T! U/ j
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升tvb now,tvbnow,bttvb+ V) v) y7 z9 A$ e
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效