▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J, n0 b* u2 R* u& Z- X% G

: S, \1 Z  A- [1 U$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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$ m& q0 J! O- R7 v0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼咖啡與茶的比較。tvboxnow.com% B; }  P1 T: ]) C- e; O: m

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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。- C; B( v3 T$ q) D( \' L' N" ^+ b

3 b: [, Q/ y, e' Qtvboxnow.com咖啡 vs. 茶 優劣剖析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P3 i+ y3 C& e) G: [5 X6 D
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咖啡
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% u: q% L  T/ _: q& K( Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 有助於防治糖尿病
8 B) }% U4 m* _5 E/ |  _6 D公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇# d) o2 J3 u3 k; Z# h) Q( U3 w6 p
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險) D4 B- D# p' Q
4. 減少老年癡呆症發病可能
2 ]6 H& u5 }  o8 ~公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能
* f# X9 J& w5 T5 _, Z7 A公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間, a) u, a  r' G. ^2 v0 Q) \
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
& F9 C; w( S+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用3 }5 U, g7 ^2 H5 G' k+ J
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注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g% Y3 x" i+ b  a  r; F) P1 `

( U2 B) T! ~' L; J6 l公仔箱論壇1. 造成牙齒變色
/ r( R9 r- B# ~1 U. K  h" Q/ N2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險公仔箱論壇$ j# u% ]: V! Y- ^  D
3. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z  @# W( ~+ X! R
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶9 T0 D/ B: W) y% ]

% s3 K" [$ [3 x7 X0 G% D9 L5 a公仔箱論壇1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險5 O# \' ~: g# K4 O% M
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
  R' H) C* W6 u4 V! K公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低& D* Y0 s* W6 c% Z
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
$ O) S8 {, j7 E) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
- m, D' }! C* @% ]tvb now,tvbnow,bttvb6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性, V3 @8 [" F1 X/ M; J+ G! L9 t; t
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d( n' m5 X1 p
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
, y+ ^9 A0 c. }0 o9. 白茶能防止肥胖
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6 S0 m7 x; |/ m& @( h; U  D9 Ltvboxnow.com注意事項：tvboxnow.com# Q7 r8 j5 L9 g  p

8 v/ E" |6 \; N: J! j1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
: B" U/ X: V, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。tvboxnow.com; _( J+ T+ u' f6 j* _: y3 Q
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
8 m, ]8 l5 Q- Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效