▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）# z+ ^+ ^$ y6 i0 n/ G- K4 T2 Q% F/ c
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z2 H  h! Q" r' s) [3 X0 `
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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* b. R7 N3 c7 ]1 u( v0 c; m2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。4 D2 ?6 l/ F# _/ S  y) w7 z

  c! m! B$ t  c, A% ]tvboxnow.com▼咖啡與茶的比較。
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* j8 g$ p2 R% D) h科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。tvb now,tvbnow,bttvb& m  O) T; h9 _- \+ Z; E5 j7 {
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析5 b3 H: j( a4 l5 s8 \& ^
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$ U$ d  T3 ~1 R' H& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病tvboxnow.com& `, c  T8 C3 U& ^8 t- Y
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n) N. Y+ G- d# v# A
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
- t9 L0 p) r$ y; a" C: G- A' d" j: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能* ?& J# j8 y# y' m. H6 E
5. 減少心臟病發可能
2 K( ?& \1 u  Mtvboxnow.com6. 提高短期記憶能力和降低反應時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a# i3 s2 p% j0 F3 m2 K; G
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症tvboxnow.com" u' n; ~0 U7 v9 ^" ?
8. 咖啡因能提高止痛片的效用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l" O0 r# X+ y  u+ J# U. G
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注意事項：
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1. 造成牙齒變色
# Z9 u7 B" [* F# r2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險tvb now,tvbnow,bttvb9 v# O5 @' P& _9 s) j
3. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `6 v% B; I, t3 E1 ~. s
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
7 N1 [/ K) H4 z3 i! Q6 d* C+ n4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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茶tvb now,tvbnow,bttvb, h( g9 R* x- E

# R# F7 L. V$ P1 q1 r1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險tvboxnow.com' k/ _! \: @) O$ |# d% H+ C. u
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
3 l! S' \6 F- o& e1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低  u* i/ L7 v6 {
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
$ @2 z- l& {7 C- K+ N5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
( F" p% g5 c" q4 A- g& d! N公仔箱論壇6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性公仔箱論壇" x+ r# D6 x  d* c% @2 H
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
. z5 K8 d* X2 R; G: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvboxnow.com1 s! ?4 s( |, [: f, |
9. 白茶能防止肥胖8 F) t# G1 \$ r% |; _# ^
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外2 ~( k, m  Y: u4 e/ q9 u% n
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
9 |3 L# f* i6 n& W3 ]3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
8 A9 b2 y$ L3 H. `  [公仔箱論壇4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效