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標題: [健康資訊] 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-12-17 02:20 PM     標題: 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高

【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
* X3 X! V& ]& Y4 A1 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E0 I. C* x* q: v5 U1 X! _
！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！　tvboxnow.com: `+ D( @8 [* b0 E; J" ]! d3 c( n

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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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4 d' O" I9 ^$ w2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號
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0 F7 D  ^5 k: h! ^* [1. 腿疼0 c, @+ j! k. o) U& Z. H

+ E8 l& I% s8 jtvboxnow.com外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。公仔箱論壇! X. ~# _  g/ L% j/ D
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3. 皮膚和趾甲的改變tvboxnow.com7 T3 Y  Q- ^$ |! M8 S/ ^2 J5 X
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。tvboxnow.com# h4 g1 t0 u& ~

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; i5 w" ~4 w' l, k4. 皮膚顏色異常, g* G% v) Z9 x* F6 J
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。% V: r" o, l! N$ p

. g* k& A) d8 q5 n; `還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力+ a4 c" m4 {% Z/ k% Y: }
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。公仔箱論壇; i6 I: H9 W, e0 a. t0 r1 k' n0 g
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6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
3 `, ?1 y/ D$ _+ p6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {; u1 t3 U6 B" [( ]% B

8 E% I: `* o6 K3 ~: mtvboxnow.comTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。tvboxnow.com, R  N7 t( C7 ~$ Q% K) }  R, G4 q4 C

$ ^) R; ^6 y$ [6 s# C0 L) _' j) k在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R. _$ Z& n! I7 |$ z' r

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1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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  k9 p& C5 g# j( h" o# a1 s0 Xtvboxnow.com2. 少吃蓋澆飯, e1 `7 s8 p) y! ?
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R' h- Y! b/ R0 i

5 b% k( J6 i8 p' n; Q其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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( x9 j( P, V* d# {$ \: x: w$ E8 K3. 吃前先濾油
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2 Z6 }+ m/ ]$ y+ B' ntvboxnow.com如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A# ]3 Q; U. s1 V
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4. 注意搭葷素
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/ d' x, I. a/ d4 A  _6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s/ X# r: |& u0 c& s
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。



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