標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

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作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。4 G) k# I% ]: g

7 s& O6 s7 j/ S2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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$ o6 F2 B/ z: z, Z% v% `3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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& k1 z! b) l0 }6 k4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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, e5 O" y/ w: s9 W7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇9 r; N0 H1 L* I' @3 B5 H) t4 Y
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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( l' L( u( I, O& f$ G3 ptvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5 K1 |( }1 R6 z: J2 q
　　　　
3 O7 ]- e% V& h- u5 W; e公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。, u3 ]$ C; O* \  D$ i
　　　　
/ v$ {  `/ d  i& C4 x/ T10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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# k' [2 J4 k9 Z+ N, M0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。6 K; Z2 c/ E0 r' K( ]1 I
　　　　
: r% O; a- ?" W1 t* _0 \) ttvboxnow.com14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。tvboxnow.com) J8 I) W$ |7 a# c; k' ^# x
　　　　
* _, g8 z. G! h) t16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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" s$ N' `; g  W, g, t18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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/ x' n8 l& V! J% D/ K7 m5 itvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇+ f! X7 G; T) _- o& v+ g
　　　　
: p7 [% d/ M8 G! h1 g  ?+ v公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb9 A3 q! L" T/ h
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。$ i7 z$ {/ R3 @7 m
　　　　
2 {- d" ]9 a: P8 @% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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  B5 G( K$ n6 M5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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; u" z) u1 [5 e( t9 c1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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, p& L) j3 ]4 t) c3 W# W8 ^9 ^公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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6 g6 e: z. }9 H. atvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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; U# C+ j: R  u. }0 o5 _28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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) ?4 H! N9 ?1 w+ M: k2 h30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y' n5 Y5 ]1 r- Q; p2 _7 t
　　　　
4 v9 K# _# l& y0 ktvboxnow.com33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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4 G% ]! S8 \7 ^6 M1 Z# P: Ptvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \- ]/ b+ c6 U( N+ E4 Y
　　　　
# ^, g; g$ v4 U! V) R' ftvboxnow.com35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S8 W+ c# ^# P2 @
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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3 v8 x3 Y4 r7 N( B2 D1 y公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。
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3 B+ B5 V% {: V4 z# j38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇# F) J3 Z" q& p5 S8 N" h
　　　　
! P" b+ e: a4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇( c  k: f# d! k9 g, W, x
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb4 |: G, x+ n7 @. Y$ D2 `/ p
　　　　
! e  U/ K* L1 k" Q$ ?; c2 g, t7 xtvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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1 j% Z; J% s( Y5 E% l/ {tvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇  b+ K' w& Q8 @3 t: n+ D& s
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44.保持规律的生活与运动。
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% R+ J0 {, x( }6 H7 @公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。) e" E( ^2 k3 `1 J  @
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

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作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING
2 ~* e; _* K/ otvboxnow.com2WELLDONE
5 z) W+ P4 _, d# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。GOOD

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作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing
# K2 k" e0 e* u5 a7 p' Y& L" M# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。but hard to practice it in life

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作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的

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作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好

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作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

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作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

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作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

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作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

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作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

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作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

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作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharingtvboxnow.com1 ?; M4 |/ h; U5 [: F
还好常喝水

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作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much

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作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

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作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

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作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒

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作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

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作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

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作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
: S" @/ G+ o% F5 ?为了健康,这些小常识我得好好学习了...

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作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

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作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

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作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！
6 a% h4 N. d" Rtvboxnow.com謝謝樓主分享

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作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

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