標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

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作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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: [! {' @+ n: h5 K  C5 O公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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- _( t& X% B% f) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇9 O1 m1 b$ `$ u( t
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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9 C) s2 W3 Q# \$ @" v4 [4 E$ I7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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/ L. T' d! Q9 k: {4 W0 Htvboxnow.com10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
  W' Z7 v6 x% e# O6 o3 }6 ktvb now,tvbnow,bttvb　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w$ K5 r- i  n+ ~6 z: Q
11.刚出炉的面包不宜马上食用。9 t  A' b4 x0 i0 J/ s8 e
　　　　
" w: Q- ~; `% D* F) m1 O6 \+ M4 ftvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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" ^$ s/ \6 m4 d+ F, O. G$ z. r16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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9 w. M) k( r! Etvboxnow.com17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
6 K/ I4 D3 {' k" X! mtvb now,tvbnow,bttvb　　　　
+ `/ W7 E6 }% utvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvboxnow.com4 W. b9 g5 t# u( r; a4 \# z0 I' j2 }
　　
  A7 d' }! k% v+ e3 h公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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. k. u6 V, j7 @! u+ Y3 btvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvboxnow.com( c4 d8 Q4 R2 d, w7 G
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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6 `7 h9 S6 Z) x. ?6 q% {22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb8 o& Q- g6 v. t5 v% {& O
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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! r/ T# R  V" f8 ptvboxnow.com25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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1 m/ e% s/ l; \! O' g* Wtvboxnow.com26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇2 D0 C3 W( T+ ]- C& ^+ _+ w$ P$ w0 j
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。4 o) m! b6 V9 |) ?& o( O7 J
　　　　
) ~" F/ d4 f% n: I  B  u: A/ ~' Jtvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J" U9 F- @! O, D9 H. h' e) i
　　　　
# H2 X+ k9 i1 ?: O" A9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb% g1 l! a. b1 J1 K
　　　　
) W* J3 d2 v: R: X: ?0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。+ }: \% C8 E' |4 D' U7 a7 t
　　　　
3 {5 M) u% b; w32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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' G. B! B/ b9 O% C) `3 r, atvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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) g# \7 ^: |6 e0 b! ]! g35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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! Z1 m# |8 a; f; _  Z36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb& h& o1 X' q; @! b4 ^- d) U
　　　　
" L$ F8 s  Z+ X" I9 ktvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇. b0 _! ]* e8 N. T  _6 Q
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvboxnow.com  ?2 k6 }$ V9 ^5 W+ N% f
　　　　
: o1 N' C, w8 a8 ]- h; ?0 ztvboxnow.com41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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1 G% O9 y, f, E5 B% X43.维持理想体重，不过胖。
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% q4 K. S9 X' x3 B7 V) ktvboxnow.com44.保持规律的生活与运动。
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; z; W' F" }9 Q2 \% B- o45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

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作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING
# [* v" T. k3 {. ~" A4 l$ R8 vtvb now,tvbnow,bttvb2WELLDONE
' H  w; h$ y9 \0 E7 m1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。GOOD

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作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing
% Z1 R, }+ F' Y) I, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。but hard to practice it in life

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作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的

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作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好

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作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

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作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

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作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

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作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

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作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

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作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

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作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing
9 i# i' z# D0 Ttvboxnow.com还好常喝水

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作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much

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作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

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作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

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作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒

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作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

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作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

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作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多3 }/ P( m% B& w) |6 G* N0 c$ a# t
为了健康,这些小常识我得好好学习了...

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作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

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作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

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作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！$ y& I5 f6 U5 M0 a( v, X. g; g6 k
謝謝樓主分享

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作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

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