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標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb& l' y  b0 |5 x* |8 a/ E
    
* J3 c* }+ s7 i6 U; wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。- b& n1 Y! H% E. W* ]( J
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5. 女生月经来时不要喝绿茶,多吃可以补血的东西。2 i5 Y6 j* `- j/ O' r
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。; }# o/ z  S! V
    
5 ]3 i  t% J" Ktvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [. g1 V0 R* s! a5 o
    
$ t  @" O4 J) i9 V5 }7 atvboxnow.com8.早上醒来先喝一杯水,预防结石。公仔箱論壇+ ]7 v) N- j8 u1 T& B; v9 a
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9.睡前三小时不要吃东西,会胖。
' `8 N: L1 [6 Q$ F' ^) T" [5 S% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
; _9 m: z9 D) T( R: [% j5 j公仔箱論壇10.少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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) s# m& f% T9 L$ w/ w- K9 E" K公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。5 y0 V: p% z4 H. I+ H
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12.远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o1 ~) M, ]9 [2 R
    
: o7 m8 Q; D  }* }13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水,膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水,晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ e! ]0 A9 t# X/ j
    
) \) n8 \! j4 `8 {# n7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。tvboxnow.com6 f2 P2 u! w4 Y$ K( B, a
    
" c' Q6 x$ Z8 S6 R6 e, S/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。tvboxnow.com# i, k: r: ^. s9 f
  
9 m2 f) r( o( I) J' qtvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。tvboxnow.com( I( p4 e! ?" M+ O  y
    
  d/ e2 C4 v$ L6 e; }  z& Q. hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
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0 O( J9 ^) v& R: j1 Z- U公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服,睡前30分先服药,忌立即躺下。
  f6 I& Y% a6 m8 P1 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    公仔箱論壇2 a; k3 N) C% J( B2 }* H# `
24.酸梅具防止老化作用,可使青春永驻,肝火有毛病者宜多食用。
2 S. w3 h2 n, j5 h! `0 z! a" k' ~公仔箱論壇    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d2 F$ T  A) G0 h4 S: X: l9 U% l& I
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排,麻辣锅,油腻食物,味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |; r* ]8 k* _; S1 h, `
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26.帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb% G& Z$ K& k) j
    
/ \9 Z3 [7 [5 w/ G; n' s% Y27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb9 s9 d; t6 {4 b( _5 Q0 H3 b
    
- O2 d7 k8 a2 f, r29.抽烟又吃维他命(β胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟才是最健康的做法。
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  [* T& u: O7 g  ?( s30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前,生产完后,更年期。公仔箱論壇' a5 j8 N5 X* K) c6 I3 K
    
2 _2 O- L( Q( E公仔箱論壇31.抽烟,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化,引发肝癌。tvboxnow.com( U& j- m) R8 o8 v
    
% D* G' Y0 L5 s. q+ J, Htvboxnow.com33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。' k* @/ J" R) i! {  A2 s
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。5 m: P' n! d4 w0 `8 i* k9 o) _
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌、胃癌。/ J. S9 t9 \+ @. \1 E: }) O& z
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36.食品中的黄曲毒素,亚硝酸类物皆具有致癌性。
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" i8 T; [% G! r; e: J5 Otvboxnow.com37.不抽烟,拒吸二手烟。
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38.适量饮酒,不拼酒,不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb. n4 }% G7 e- T4 A$ V+ A3 x0 L
    
- l9 M9 _# A% Q" i; t0 }( h公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb* `4 a1 v+ R9 z8 X
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。1 r5 d, d# y! R* I3 X
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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8 F, G% A) I! \& ^( Q+ l& gtvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食,不过量。tvboxnow.com; r" P9 V7 T1 `7 x
    
3 k0 y" T" q. a  gtvboxnow.com43.维持理想体重,不过胖。' j% E8 `- l+ [- A, V+ C! k& o
    
8 k! q7 e$ r2 l  G* `tvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N8 K6 c' e# k$ Q  v8 b
    
. ^* m2 z, s  r: a0 Y  t  j: K公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。, c" E9 J! A# |
    
: B3 l* P/ ]) ~0 O) {  z8 e7 S8 k1 C+ _$ j46.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。

作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRINGtvboxnow.com( Z* Y) f" r, Q( I4 U6 j0 g
2WELLDONETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {% f8 C# [. C0 S9 k
GOOD
作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing
8 t9 g  o1 [3 D0 T; ~9 w( c公仔箱論壇but hard to practice it in life
作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的
作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。 講得好
作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。
作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............
作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing
作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~
作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.
作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !
作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing
3 V- n% @0 R; e% g* }4 V" p还好常喝水
作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much
作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you
作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊
作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful
作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒
作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH
作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks
作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多公仔箱論壇. j. i$ p& U, W% C: Y
为了健康,这些小常识我得好好学习了...
作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!
作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing
作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊!
; d1 W) C1 ~+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝謝樓主分享
作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。




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