標題: [健康資訊] 吃錯東西害了妳？小心不孕找上門 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-7 02:08 PM     標題: 吃錯東西害了妳？小心不孕找上門

「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。  @1 {9 f3 @8 z. m; ~
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。公仔箱論壇8 S8 @% I* O, f5 {" r1 \
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人工添加物過多　血中代謝廢物大增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k( v, k# N/ K- E, Z) S7 r

) `! m( T8 B4 h/ ~tvb now,tvbnow,bttvb但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。tvboxnow.com2 y/ r# |; q0 G8 g0 u3 Y

! t9 o1 |0 ^3 D$ u! l* P公仔箱論壇中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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5 s: \/ q+ j# P' K% T% _: H$ ~0 I膽固醇過量釀異常　不孕風險跟著提高tvb now,tvbnow,bttvb0 Q2 Y6 X1 F! G+ y

# C& n& u. V& ?6 g( P- J2 o& k9 Wtvb now,tvbnow,bttvb事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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這5類食物少碰　拒絕不孕找上門tvboxnow.com& Z( [; t5 o' }0 r- v, h

  w( _/ ?# ]5 y+ }! G0 l1.冰冷的食物
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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2.燒烤、油炸食物
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  ?( A% R" ^) ?: C2 X/ W( Q$ ^% D太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。公仔箱論壇# y$ C) T! G5 R) R
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3.刺激性食物公仔箱論壇9 p+ V; P! C# d* _  C
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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& s7 ^2 B0 V/ l, ]) k/ ]tvb now,tvbnow,bttvb4.過量的乳製品和肉類
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8 a( e, y' B. E! o3 ?6 H包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
4 ?+ q- M* Q1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y6 f9 q5 g7 k8 W7 Utvb now,tvbnow,bttvb5.甜食tvb now,tvbnow,bttvb% i' T1 ]+ z7 O, j) e) t

5 l0 T; X: P6 v: [. M/ M! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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" `( R) _& k' N" g; L: vtvb now,tvbnow,bttvb包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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(轉載於華人健康網之文章)

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