Board logo

標題: [西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯 [打印本頁]

作者: dororo    時間: 2006-12-5 09:16 PM     標題: 三色焗豬柳雜錦野米飯

蜜桃  半杯
/ L# f, ^8 |/ f2 r7 |三色椒  半杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I& y5 C: c1 ^
豬柳  120克
+ G  @% K6 u1 p' r豉油  半茶匙 tvboxnow.com( e' u$ p, @$ h# D# B" k0 ~, [# m, i
胡椒粉  少許
3 g0 k1 V0 z8 e8 _1 I0 C雜錦野米飯 1 碗
( Q. T$ \0 {' O$ q- V& t# Ntvb now,tvbnow,bttvb/ S; ]6 Q5 o& }
tvboxnow.com" J1 s! m# j/ [9 }) R

$ ~, p1 U' V2 @' h5 H# d/ atvboxnow.com
0 d! a1 q4 W( [  k3 u* RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將三色椒洗淨,切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
1 D& x6 Z' A* i; P" u  qtvboxnow.com2. 預備焗盤,用雜錦野米飯鋪平在焗盤內,然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒,如此重覆排好。 & C0 T' }$ T/ Q& a2 `- }( c
3. 最後,放入焗爐焗約10分鐘,即成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x" _7 h  C1 Z  M) c$ g: L
公仔箱論壇" e+ M, }6 i  b

( |1 ^# U, x! P, E# d7 I* P9 v5 Qtvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士公仔箱論壇( R0 ]7 O  D( y2 O0 {( G
豬肉含豐富維他命B,有助身體產生能量及對抗壓力。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0