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標題: [西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯 [打印本頁]

作者: dororo    時間: 2006-12-5 09:16 PM     標題: 三色焗豬柳雜錦野米飯

蜜桃  半杯
  m$ ^, n; v4 {tvb now,tvbnow,bttvb三色椒  半杯 tvb now,tvbnow,bttvb6 g; g/ W( P. M# A5 Q
豬柳  120克
0 `# H# P1 ]! K' t1 b  ?% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d2 I# h  ]; g/ A, v3 p
胡椒粉  少許
7 _4 I& j. e( {tvboxnow.com雜錦野米飯 1 碗公仔箱論壇( [& M8 u( V5 K* \" ~
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1. 將三色椒洗淨,切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
* {" M! {) f! L* }公仔箱論壇2. 預備焗盤,用雜錦野米飯鋪平在焗盤內,然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒,如此重覆排好。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j$ T) c) d: _' F' Z
3. 最後,放入焗爐焗約10分鐘,即成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N0 k' k/ B, Z
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營養小貼士公仔箱論壇$ v; E6 R: ?+ X6 s* p3 d1 S
豬肉含豐富維他命B,有助身體產生能量及對抗壓力。




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