標題: [健康資訊] 喝牛奶的女人與喝豆漿的女人，真的差別好大 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-1-14 03:26 PM     標題: 喝牛奶的女人與喝豆漿的女人，真的差別好大

喝牛奶的女人與喝豆漿的女人，真的差別好大，現在看到還不算很晚…
: y- S# r  Y% Y& ~& b4 x) E0 c- stvb now,tvbnow,bttvb
7 q  X2 I: u! X  M* s5 j' |" `! X公仔箱論壇牛奶、豆漿，這兩種飲品營養價值高已是大家眾所周知的了。每天喝一些對身體非常有益。但經常有女性糾結，女人是喝牛奶好還是喝豆漿好呢？9 a4 d8 e" i% B: A; g

. B; l; L! S! f9 }3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一種說法是：女人應該多喝豆漿，少喝牛奶。這種說法對麼？
  g, ]5 T8 S( h- i! n
; ?% E4 @4 d. x, H7 Y8 @那麼，我們不妨來看看，喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。
6 x9 n5 H' ?' q! W$ @/ [& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s9 o- M& ^# r% Z3 U
喝牛奶的女人tvboxnow.com8 ?7 o8 \4 U2 z2 b( ?9 _7 `

% }0 s( M5 j* J7 x/ F* c- W  q$ Xtvb now,tvbnow,bttvb1、常喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑。
* x( O4 J. a6 g  v9 W# X" S1 l/ S: m
# ?4 C5 I% t; }; ]7 F' D2 N+ y9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚乾燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。如果你想擁有白嫩的肌膚，每天喝些牛奶吧。
. a8 d7 n8 h3 X2 S& V/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q  d& S8 w% q  q: x. K! j# J2 x) L公仔箱論壇2、常喝牛奶的女人頭髮有光澤，秀髮更出眾。
; F! e) A1 Y4 v1 etvboxnow.com
. H6 [) Q# n6 `牛奶中含有大量的維生素B2，它能促進皮膚的新陳代謝。
( k  Y5 P9 b1 C+ z1 d8 z
+ [& a4 t4 y, Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L! L% p" y$ K: I
多喝牛奶你會發現自己頭髮長得又快又漂亮哦。tvb now,tvbnow,bttvb7 k8 _6 E  z! ?8 ?
tvb now,tvbnow,bttvb, V5 E6 W- d$ J5 a+ e* ]- g# ~  ?
公仔箱論壇7 T/ {# r/ P; {9 r
3、常喝牛奶的女人皮膚水潤不易長痘痘。tvboxnow.com+ Q- L( c1 Y! m2 T4 F

. @' `0 ^* J$ A2 `1 r# j! ]很多青春期的女孩被痘痘困擾，其實每天喝些牛奶可以很好的調節痘痘膚質。痘痘皮膚往往水油失衡，皮膚越幹越出油，越出油越長痘痘。而牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。
2 }. P/ u; ?6 ptvboxnow.com
6 n7 e, m5 B8 R0 j$ d
$ O7 N! ?3 U% f" @: {4、常喝牛奶的女人身材好。tvboxnow.com9 B1 F/ C- j+ s& v$ L+ K

! z8 b5 n1 q$ U% U9 p2 R8 f公仔箱論壇亞洲女人為什麼身材總不及歐美女星前凸後翹有線條感？除了先天基因上的差異，不得不說與飲食習慣的差別也分不開。歐美人從小就飲用大量的牛奶。牛奶中優質的動物蛋白與脂肪正是塑造優美體型不可或缺的營養。公仔箱論壇, }, I! y8 R# _3 i1 r5 J
7 c1 p) T1 o; p! e6 @8 V" e, U

( Y" F  y" ?" \4 R/ _: E公仔箱論壇5、常喝牛奶的女人不易缺鈣，骨骼好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a! F0 L" L( S5 a+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @$ @& g9 J& G0 e* g: G# y4 z: i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D( ^' v% v/ l) V! G( A. Q
女性相對於男性來說缺鈣的情況更為嚴重。由於女人天生的生理特徵，每當經期和妊娠期都會出現大量鈣質流失的現象。牛奶中不僅含有大量的鈣質，而且牛奶中的鈣最容易被身體吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，可以說喝牛奶是女人最好的補鈣方式。2 n0 `9 _* S! G" O

8 I# S. p; E  v6 |' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v* W* A! o2 Z; n4 H5 E% |
喝豆漿的女人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X' B8 @7 s3 D1 b0 n: ~
tvboxnow.com4 ]4 Q3 G& Q& J; O3 w; A
1、喝豆漿的女人更苗條，且不易得糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c+ @+ i' c- ^0 H0 q$ w: ?; G' R

  z- K& p( {8 w" a* U公仔箱論壇為什麼說女人減肥要喝豆漿？因為豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A5 c" P* }( ~, E

! O# D) n1 f# R1 T公仔箱論壇
% D+ W/ w3 p/ O  b0 @2 [9 d女性大都偏愛甜食，飲食中往往過量攝入糖分，喝豆漿可以很好的減少糖分吸收從而保持苗條的身材。而控製糖分吸收又能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
; v) ?) T0 i; b1 Z2 y' J( O8 p( L. Q; E+ ^( R# q: N

6 i; H0 T# h( h) m9 r1 p7 @tvb now,tvbnow,bttvb2、喝豆漿的女人不容易水腫，臉部線條更精緻，還不易有高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb0 [# X+ }- ~; L! c" y
公仔箱論壇: F. _+ t' e* [* _" F. F% D' G
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鹽分攝入過多往往導致女性臉部及四肢出現水腫，看起來胖胖的。多喝豆漿可以很好的去除水腫現象。且鈉是高血壓發生和複發的主要根源之一，喝豆漿可以對高血壓有不錯的輔助治療作用。
% G$ I+ A+ M0 [! B4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t& p" n. ~) l

) u2 [3 a& p1 f* \  t: C/ b: d3、喝豆漿的女人腦子更靈活，更聰明。& e$ T6 |# {! k$ b  y% \1 N  S

0 i7 V1 v9 V) Z( W4 k7 Ztvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用很大。多喝豆漿的女人大腦不容易老化。3 H0 K3 p7 I. S8 r

: }, E7 I7 W7 }" f$ Q9 ~/ xtvboxnow.com7 y- [$ ~& C4 P- r3 s& `
4、喝豆漿的女人不容易便秘。
: m$ U. z8 e+ B) |* M) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n" z9 x5 i9 F: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於生理特徵的影響，女人比男人更容易有便秘的困擾。而豆漿中豐富的植物纖維可以很好的促進腸道的蠕動，帶出腸道里不必要的廢物和毒素。所以多喝豆漿的女人不容易便秘，不怕變成小肚腩哦。
, O* B8 Q- X* h& F2 k8 z/ g% X$ p
# P/ d* P7 N0 z& i5 x( ftvb now,tvbnow,bttvb( D2 V1 x0 U2 K# J% q
5、喝豆漿的女人不易老。' c  W7 h9 O  M& f/ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }) G, N' ^/ g0 M" n1 u
為什麼說女人適宜喝豆漿呢？因為豆漿中含有類似於對女性至關重要的雌激素的一種物質——異黃酮。它們具有雌激素的活性，對於更年期女人來說，多喝豆漿可以部分彌補雌激素水平下降帶來的種種問題，如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳潮紅、情緒煩躁等。
  z4 W- i2 \1 ^5 W" F* D0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L- ?6 P! D) i* Utvboxnow.com女人多喝豆漿少喝牛奶？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t# ?) V6 Y& v; T) ~1 k0 q+ s

$ O( C9 L0 ]9 _; ntvb now,tvbnow,bttvb錯！
" ~& i2 s: ^- ~1 Y; e5 itvboxnow.com
0 H. I& }2 @0 z0 ]" Q  @8 O* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿雖好，可營養上相對於牛奶有一些不足的。豆漿鈣含量低，喝豆漿遠遠無法補充女性對鈣質的需求。那麼女人喝什麼最好呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M7 |! h# f; Z) J0 @" y& ]( v& r

  l* w% E3 T% I, k! ^豆漿+牛奶
% J$ G2 [3 M" o* _4 T- Stvboxnow.com. @! N% q! c1 Z' W9 @
很多人曾經錯誤的認為豆漿和牛奶不能一起喝。牛奶和豆漿的營養不僅不會疊加而損失，反而會因為互補而加強。從補鈣而言，牛奶中有大量的鈣，以及維生素D和乳糖，如果得到豆漿中的維生素K和鉀鎂的幫助，就可以更加有效地提高鈣利用率。對於更年期的婦女來說，豆漿中的大豆異黃酮，可以在飲奶補鈣的同時延緩鈣流失，起到雙管齊下的作用。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0