標題:
[健康食品]
【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-14 03:28 PM
標題:
【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
+ E* S7 q& d8 D
9 n8 O* v$ e+ L
人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \1 O4 Q6 F6 t9 y" J4 u' _0 i; v
) P0 R( g6 @0 G. B$ Atvboxnow.com
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。
tvboxnow.com! [& }8 [$ j; K* U7 R# V/ K# l5 R
tvb now,tvbnow,bttvb4 A! A& f- g$ x
■1、綠葉蔬菜
" G- o- T/ A/ y公仔箱論壇
/ D4 A! O( i8 ~' b& d" o! q% L' ltvb now,tvbnow,bttvb
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [$ S2 a6 D, I
3 E, O8 z d) J8 c
■2、粗糧
2 |* z) y+ C& a; f0 I" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?+ `) i! l o
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~0 X+ S; E3 I# v
" x3 ?+ M& y) q9 R/ s/ C
■3、綠茶
tvb now,tvbnow,bttvb, ^* S4 c1 q5 l
公仔箱論壇7 B0 E$ K& ]3 w" c/ x9 a3 q
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
& u% w2 y J2 f* M$ Y8 [* k
6 L- w/ P$ C3 j2 c) ltvb now,tvbnow,bttvb
■4、豆豉
$ K; x- J6 I$ Z
2 m3 G! a1 d6 f! N m( N+ v! e+ B, w
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
2 ` q8 P. n% Y/ `% X. r# `
* y! V" ~5 |9 m9 ~# b1 {+ V公仔箱論壇
■5、水果或果汁
$ x& Z+ S+ t( R1 u- S$ d! F- o7 {公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb* T. J9 Y3 A! [7 B' i9 I& ~4 }
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
tvboxnow.com: x% l. u- c. M
+ y& {- Y9 S. I$ ^, c1 [tvboxnow.com
■6、紅酒
tvboxnow.com* P/ m/ i4 [! o
tvb now,tvbnow,bttvb! U) s1 d' f& }! y( t. H1 p
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
