標題:
[冷知識分享]
洗澡也能順便治病
[打印本頁]
作者:
OKLeung
時間:
2008-8-5 03:18 PM
標題:
洗澡也能順便治病
洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。
$ ^( p7 V- G& I! ?公仔箱論壇
0 e# n8 Q6 `+ p
研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40℃—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。
( b! a7 m5 i2 D. S% k
1 R& ?8 N8 L8 u; B
1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
tvboxnow.com* K8 s; w" ^1 j( k6 d
7 ~# a0 U2 s9 Qtvboxnow.com
2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。
tvb now,tvbnow,bttvb. v# }* D6 J" \- @0 O& D7 ^. h
2 F( c; ?6 P. Q! `/ ftvb now,tvbnow,bttvb
3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。
公仔箱論壇3 g5 k3 @5 T& [* n* t
手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。
8 Q2 S2 F3 }0 r$ A
tvboxnow.com- r; `* G, C6 x% v! z1 k7 e
4.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。
公仔箱論壇2 e7 E8 `$ ` g' e, K0 Z/ ?2 A
其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。
. ^. Z' _! p. B0 G& M公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 x6 r) T. \- G6 c8 g: ^
5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。
tvboxnow.com; v9 p! {8 ~* |2 Y7 K) j: P
) m/ k+ V3 ?$ A" U. G* C" L
6.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。
! g7 b2 c o1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z) ?' \7 H# q7 I: ~) x$ Y
7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。
公仔箱論壇! r/ r2 K+ L* \! y2 }5 K
6 m- e: y8 A9 U: d. r9 P) O
8.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量，以防供血不足。
2 H6 J B; H/ r }! b公仔箱論壇
! u, N3 h* |& L5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。
6 Y7 E7 Q% y2 e( R: Btvboxnow.com
作者:
小标题
時間:
2008-8-5 03:38 PM
洗澡的水温有这么多讲究，我知道啦。
作者:
sunnyxsonny
時間:
2008-8-7 04:07 PM
thanks for sharing~~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
