標題: [健康資訊] 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-2-3 10:25 AM     標題: 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒

早安健康／ORANGE PAGE編輯部, s$ E5 z7 c( c" ~

' r+ q& B- T  `$ ~8 p, B0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
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8 c& i, s1 @# x子宮祛寒原理
* Y. T* V+ v; b( b# o' `, m「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
+ R. K8 H5 W" _" W& G  o% T7 l7 H公仔箱論壇「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
  t5 z/ e) b: T9 N' g& a骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。' }" ?+ H7 S4 e
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。8 _; E& S  u6 \: i

- B5 S3 z  y8 q+ j, N對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」   s+ ?. j. c( X* T9 X% m3 Y! j
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
; \+ k* D/ i2 B' y% xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k" P( t8 |+ f! L0 x. N
它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 tvboxnow.com: I! c8 q1 E; P" W3 \
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血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
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藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。 tvboxnow.com. u4 j" d! y8 V1 e9 I

: h/ A7 B; a+ W6 ^｛基本按壓手法｝ tvb now,tvbnow,bttvb/ Q' J7 v0 \6 d$ a4 f- [1 l
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I$ }5 v( C9 f  P' e+ w4 p

4 R* ^& T. w: t; e" a8 @公仔箱論壇1. 檢查施力的骨頭tvboxnow.com8 f8 W1 K& \1 T: F7 n) s8 G
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' m* u  n6 E1 |4 F8 |. ttvboxnow.com握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 tvboxnow.com: m: B) h. ~: X$ D2 G( B$ g

8 N* Y9 d" g* U5 l; R2. 理想狀況是「痛得很舒服」
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# t4 T% `0 M' L力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。
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& q1 ?# A0 z: `7 @, A' T% {; [3. 用乳液或乳霜潤滑
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直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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｛子宮骨氣療法｝
) p; `* f# G. z; ~( n% Rtvboxnow.com要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 : f; [) r0 k  N

  {! W9 F+ V- Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 按壓大腿骨
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施力骨（左）
  z* V/ B, q- k手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
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6 d# I! \* o+ [0 M公仔箱論壇受力骨（右）
+ z) Q( k  U% w# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
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6 g& N3 P0 [$ r; a* J9 atvb now,tvbnow,bttvb1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
) b4 b  }4 u% w, \# l8 H/ q* htvb now,tvbnow,bttvb
3 Z) p9 G9 e2 z- i0 g) l: F7 ]/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。tvb now,tvbnow,bttvb1 w6 z! p" }; ^: Y& _

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2. 繞圈按壓恥骨8 ?2 d2 j" Z. m" t9 _8 o# y2 w5 A
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6 b' O+ d5 v6 [" Y7 P施力骨（左） ! p( m7 w7 N1 X' r& R/ @
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。 tvb now,tvbnow,bttvb8 y& [+ h% a6 }$ \) P  B' U9 l

# s  l4 S% j( A# }7 Mtvb now,tvbnow,bttvb受力骨（右）
8 M' K) P0 D& I0 p9 F9 l( N2 E下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 * B0 e9 V- A, h% g( Z2 z; f

+ O: U! j) [# `6 a) y6 q+ Y3 Otvb now,tvbnow,bttvb1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
% U* E9 Z4 w3 }2 V/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z4 [6 Y, Q' W+ Y" W" e1 o1 B$ X1 I* i
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* W  \8 O: @4 B4 D9 G) k公仔箱論壇Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb# u, b/ g8 I$ }3 u- z

6 g. `% n+ Q) w7 X7 U/ l# r2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u4 g% K5 [2 `0 F* {# q
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。tvboxnow.com& K6 x0 `. l- _* u' c& j( S
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$ I. ^* I* o8 D# sPoint 必須請教專業醫師公仔箱論壇8 K& f6 D3 c5 u" m/ v5 \7 T
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6 R$ U; Y8 a1 Y9 C) }/ _  G5 T" H! f施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。

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