標題: [健康食品] 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！） [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-2-14 01:30 PM     標題: 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）

14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
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( w3 T- J2 ]3 |8 p+ F2 G  ptvboxnow.com血管遍佈人體，
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' R: |( O5 E' f7 o3 U, ytvb now,tvbnow,bttvb是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。( q- R$ C6 C' R4 X' I5 d
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
3 ?( s: m4 s2 Y3 @1 v8 t增加心血管疾病發生的風險。tvb now,tvbnow,bttvb- s! F" Q! |; x. C4 t5 z5 X* g) N
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0 {. f* b4 O. U5 \8 }tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 \1 v5 j2 p5 d  Y, F7 `& A7 W) ]# h
但如果我們在日常生活中注意科學飲食，tvb now,tvbnow,bttvb' s% i. c. k$ ^# b
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q/ R2 j) p; }7 Z

7 F' V; N6 G, ]6 m8 d& Z公仔箱論壇便可清理和保護我們的血管，
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能讓血管更年輕、更健康！
" T6 W( i' T! D* P; N5 m1、冬瓜：預防動脈硬化
& P! U9 b( k% r3 o/ itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G* ?! r- V6 F6 A

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- i2 P# c7 C) D6 ?# A7 c5 L( X公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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( C/ o, m! A! y* W經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，0 w: D' X% D" @+ V" {: C' A+ C
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇$ ~/ i% U4 d! P
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2、大蒜：防止血栓形成
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，公仔箱論壇* ~9 A; w; q% d4 P! R% h* n/ O
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從而降低體內膽固醇的水平，; n: R# `- e) A/ L# O. r1 c

' U! z* V; q9 r公仔箱論壇保護血液維持在健康狀態。
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
/ y6 x5 \" D7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、花生：清理血管壁# x7 l  I* p) `- s) H
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0 T3 \# X( M: w$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生它含不飽和脂肪酸，
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它有清理血管壁的作用，
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. d: v# I8 V7 d$ `& l6 Z" K$ W) n  \還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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3 `# Z7 e. R# F; {8 G; ]tvb now,tvbnow,bttvb4、小白菜：保持血管彈性 " I" m0 J4 Z! W: E* v9 e
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# y9 }2 [" l4 I, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ {* W8 Y! S/ R& Y, h7 v小白菜中含有大量粗纖維，
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其進入人體內與脂肪結合後，, }0 l" v% j$ K) p; ]! K) k4 U
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可防止血漿膽固醇形成，公仔箱論壇' Q; d3 B* t$ Z% f2 h+ G
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n+ J% Q+ ~! W3 x% D7 K
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5、胡蘿蔔：排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb4 ]+ M  P0 S9 t, w  `* K
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2 T2 t- I+ `( O* J1 E5 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 s# T1 ]0 T( v( c
胡蘿蔔是有效的排汞食物，
5 L3 b/ a6 M  H. H" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s) o1 a& T7 y公仔箱論壇它含有的大量果膠可以與汞結合，
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2 ?* M6 O& Z4 s& z6 c4 [8 ~* {: Ptvboxnow.com有效降低血液中汞離子的濃度，
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促進血液循環，加速毒素排出。公仔箱論壇1 K7 N1 Y% J, [* e

: X' X. @8 ~0 S; p& H/ b: [( f$ m公仔箱論壇6、白花椰菜：血管清理劑
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' H; {" w9 a2 g  w9 e, F2 a* x公仔箱論壇中醫一直都有「白色入肺」之說，
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" ?, G3 Q5 l/ e; f, i8 `( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，. c3 W9 v+ ]. F& ]

+ a3 x* f, Q$ y9 j不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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1 X' r) I5 m. |) j/ j8 t" [8 ktvb now,tvbnow,bttvb還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇* Z# f5 A$ Z$ H# R! J5 }

  I/ q2 w4 e+ z: s, R& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、綠花椰菜：血管清理劑
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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類黃酮除了可以防止感染，
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+ |9 k& K/ Y( W! z" T2 Htvboxnow.com還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，8 N% h  |  b) h$ E* N! I# t4 W, m
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防止血小板凝結，tvboxnow.com0 l8 X& V2 Z2 n* _2 y

5 E/ I8 r/ g$ X. j4 C公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。tvboxnow.com/ A" H6 m& ^; t/ m
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8、海帶：防止血栓
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+ D) s' o% _) R( e; X$ e海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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3 R3 U+ O, N* \) i這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇/ z' q* N; c/ f/ J$ I

6 w/ k% g- e/ D1 T. y( e6 p4 ?既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、8 f' u8 ~+ N5 M8 J  F1 U

; t" ?; n+ [8 v( B抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇! I2 H! r9 h6 x8 q0 V

% F7 @/ h5 _+ r" c. P7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、番茄：抗氧化
; A' N6 M; N" K" \+ I9 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 v3 W4 d# V; U/ a8 t% P1 y

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: ]: Y2 ]. }) \0 R番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，tvboxnow.com' L2 u$ O0 V' f: D* X
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它還可提高機體氧化能力，5 L. v0 k6 E3 y7 z- f

: S' @) e9 k4 |5 a* b& f6 o公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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- u% R2 L  {  t' S有預防血栓形成的作用。. N0 O$ L7 r$ @$ w  a

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( ~5 m5 r4 l7 D$ }2 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t. |' ^2 y' `
10、茄子：增強血管彈性
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& H$ v2 ^9 ^1 c& K3 }tvboxnow.com茄子含豐富的維生素 P，
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* j7 }. N# Y; t3 p/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S: z5 E+ ?+ w5 X% p* \

1 M( u1 O8 d/ }! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對防止毛細血管出血有一定作用。
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11、芥藍：軟化血管
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芥藍具有降低膽固醇，tvboxnow.com5 c- ~' {+ S, }8 D
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軟化血管，預防心臟病等功效。1 f" a7 n4 Y! ^2 i9 u% ~
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12、玉米：軟化動脈血管
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5 t* t8 x8 W/ a! J5 e8 R& F" W6 ]玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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7 V! N/ g" w( q3 f  k從而軟化動脈血管。
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5 b# T1 a. Q& A* R5 ?) `公仔箱論壇
4 c' y0 r( h: Y- e7 V3 F0 Ftvboxnow.com
0 J* z" F+ j0 D0 G6 y4 g4 Wtvb now,tvbnow,bttvb13、黑木耳：排出有毒物質
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: j, a, a6 n( J5 R1 J公仔箱論壇現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h. S, h  i, L- d6 p% ]

1 J2 V  d8 o6 A- f  A5 w" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有較強的吸附力，6 b. x$ I. \' i* _# S6 W8 A) J/ M
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
: s' C# y  Y& M6 D+ ]" y% a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e. R4 [5 n- e% ]% e8 D
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。& }( ]+ `" R: g

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: j. \/ X: c7 A& l3 h# h$ j4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、洋蔥：抗動脈硬化tvboxnow.com! ]9 p# i: |, w- d1 L$ b
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- I; {$ L" h4 z+ v  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p+ C0 u& [5 \( I6 b! B; F
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，) F. |! o' ]2 a2 `

/ z' ]- r( g8 x- Q8 o4 ~. r/ {6 T它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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  n% N- _  p; C% F3 `tvboxnow.com具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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1 N+ }- C- S) R公仔箱論壇趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！

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