( F, c# F' i6 @# a* v0 k | 減肥餐 、養身餐 |
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‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t' W3 P; e9 t" O& }( Y
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
. }( q5 a7 P# \‧糙米飯四人份 |
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1.將南瓜去籽、削皮、切塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O$ \" Z+ L: x. q
2.將毛豆仁洗淨備用
! a3 Y# w0 L4 {/ \3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
0 N' g3 g! K" V6 [5 @+ p" x" @公仔箱論壇4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮tvboxnow.com5 ?" o, d: d5 U/ I( @4 u' A
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
; g5 Z$ b* Z* w3 U( r% x5 Vtvboxnow.com6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
( B+ @( f# ^" k1 Z6 ?7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
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雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！tvb now,tvbnow,bttvb7 Q* B9 C0 h0 j8 d6 p5 o% ^# r
- h, Q& v# Y0 o' Ltvboxnow.com本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，tvboxnow.com/ U& @& g0 ]9 v7 T" b( t5 z
不妨自己在家煮煮看！
0 ]* A% M% n' O! `6 `7 @tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m; ?" }; R! C8 H
南瓜是營養價值非常高的蔬果，5 w/ x; f* B3 R {
可以幫助消化、抗癌，
7 g# s7 J4 X1 N5 S3 M. i, s3 Y女生多食有助養顏，tvboxnow.com/ s, w$ _- f. {5 Q
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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