標題:
[健康資訊]
趁早揪乳癌！乳房自摸法做對了嗎？快保存這一份！
[打印本頁]
作者:
folee0001
時間:
2018-3-6 01:23 PM
標題:
趁早揪乳癌！乳房自摸法做對了嗎？快保存這一份！
[youtube]hu78OH2WRz8[/youtube]
& M/ E9 u4 [! {
乳癌是女性隱形的致命殺手，根據國健署資料統計，每年有逾萬位婦女罹患乳癌，逾2000名婦女死於乳癌，相當於每天約31位婦女被診斷罹患乳癌、６位婦女因乳癌而失去寶貴性命。醫師們皆呼籲，乳房的自我檢查可以早期發現乳癌，早期治癒率也很高，但乳房自我檢查到底怎麼做？讓專家告訴你。
2 z1 s: F4 f) Q. A# l# \9 ]
tvb now,tvbnow,bttvb0 T8 M$ a0 w, E: a3 n8 |
北醫護理學博士許藍方表示，乳房自我檢查的時間點，是在月經結束後５至７天做自我檢測，如果是已經停經或沒有月經的人，大約每個月固定挑一天自己檢查。
- Y* X( C+ b( t8 y- A( ~% Q/ dtvboxnow.com
0 _' ^1 T: Y1 w6 G/ ~$ E! _/ F公仔箱論壇
: n/ Q1 l& K4 a7 u0 A
示意圖／TVBS
; s {6 R% Z0 V4 I6 O9 C
tvb now,tvbnow,bttvb: B, c% G, Q6 r% F
檢查外觀
8 w. t: a6 E+ p; H
洗澡或脫光衣服的時候，站在鏡子前面，一開始手插腰或手往上伸直，手要放鬆不要太緊，看一下兩邊的乳房有沒有對稱、有沒有明顯的大小不一；女生乳房本來就會有一點點一大一小，不用太緊張，很明顯的話就要注意。再者，觀察有沒有分泌物、腫塊、發紅或乳頭凹陷。
tvb now,tvbnow,bttvb. V$ }2 i; X4 E& K
1 p: E; t# K% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
用手觸摸
tvboxnow.com% i) G L, q4 L
從鎖骨到腋下的地方，全部都要摸到，力道不要太輕，看有沒有摸到凸出物或腫塊，胸部外側也要壓一下。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H7 E% g: V! x- \) V
3 T( @( a4 r6 `% k. Q, m1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
床上側躺
) I5 q3 A4 r# H% e2 ~5 G4 N
1.
螺旋法：
從外往內或從內往外，用畫圈的方式。若先摸左邊，在左肩膀下墊一個小枕頭，將左手置於頭部後方，將右手放在左乳房，右手抹些乳液，食指和中指併攏，將乳頭想像成時鐘中心點，脖子方向為12點鐘，肚臍方向為６點鐘，開始畫圈按壓檢查。
0 X2 A6 L" Q4 ^) U6 Ktvboxnow.com
- x! v5 ]9 e% \8 w# p
2.
時鐘檢測法：
把乳房分成４個４分之１，依時鐘劃分成12等分，由外往內推。若先摸左邊，在左肩膀下墊一個小枕頭，將左手置於頭部後方，將右手放在左乳房，以指腹輕壓左乳房，推進至乳頭中央；重複相同動作，由「１點鐘」方向依序往「２點鐘」、「３點鐘」方向，直到完整檢查回到鎖骨中線的「12點鐘」位置即可。
公仔箱論壇2 {2 l& |, P9 r$ `) U. W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }, [5 p+ X5 J! y. ?
30
、40
、50
歲，篩檢方式大不同
, C2 n5 B/ u! _. F& s6 d& ?( T
聽說腋下有很多淋巴結，乳房自我按壓檢查時，摸到淋巴結會痛嗎？台北慈濟醫院副院長張耀仁解釋，通常一般腋下是摸不到淋巴結的，若有摸到的話就要小心，會疼痛的話，大部分可能跟發炎有關係，若沒有疼痛感，但卻很明顯地摸到腫塊或硬塊，這樣就要注意了！
" H+ \# _% r" V" r
tvb now,tvbnow,bttvb: q- Y( l3 n5 O5 @" m7 W- t
張耀仁提醒，若自我檢查後有疑問，一定要找專科醫師，通常乳癌要確診，專科醫師會先觸診，再做超音波檢查，最後就是乳房攝影。由於45歲至69歲是國人乳癌發生率最高的時期，國健署針對這個年齡層的族群，有推廣兩年一次的免費乳房攝影篩檢，張耀仁建議，45歲以下的年輕女性，可以做乳房超音波檢查即可。
公仔箱論壇2 @& i( h( I+ N2 s
tvb now,tvbnow,bttvb- t" y" g' R6 U8 d- h
公仔箱論壇0 D% U( i* a8 C* U+ R, a1 o
◎ 編輯／朱育嫻報導 ◎ 圖片／達志影像提供
作者:
ghj195vb
時間:
2018-3-6 10:28 PM
感謝大大分享 棒級了!!!
; N: n; \+ S2 e* S公仔箱論壇
公仔箱論壇( G7 o* e, S% T. D7 {) {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C6 b" ]$ U5 V0 p$ B' i. C) `
! M& U! S) R- B* Q$ _; u, e公仔箱論壇
( c0 v+ s3 U, e5 }
/ |5 A8 a' s& s* e1 T7 P# R6 P. W
tvb now,tvbnow,bttvb6 |) e5 P+ a0 R8 n& @/ U
2 `/ K% _. w2 U; F
公仔箱論壇- f F& y# ^1 j1 g& z* U8 d
tvboxnow.com5 l; H3 Z5 ]3 Z# n+ H
公仔箱論壇* V/ n m& w. t. l2 B
tvboxnow.com# }8 p: y: \2 n. \* ~* X
! b1 r* Q9 u& ktvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ g+ Y+ z e% E: b& Y% \* g C; U
8 S5 f9 V$ E) j7 }+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb/ O1 u( [. f b
2 L3 x7 t/ f/ E7 P
3 `/ v) r' w( m ?% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t& v1 X O x% h7 V公仔箱論壇
# B2 \: i' i( |' W& w. e/ P% m公仔箱論壇
2 @) k% K1 }, ? R; B5 C: B
# W+ V' K# \6 G& C; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z& }" i: _6 G! u4 ]tvboxnow.com
% p6 X6 P5 l7 S0 {6 L: M
3 l6 W. w/ u; W! p7 w7 J$ o
/ G' e5 `- M9 C$ [$ K+ `+ n
0 p$ D/ s# a1 B7 Q; ftvboxnow.com
8 q4 e: E/ {3 v! C$ m# M( @ u6 U
5 `0 J5 B2 m4 B. x3 z6 wtvboxnow.com
tvboxnow.com: y/ _4 G- p5 O- k- M5 x0 I" n/ q
4 ]1 [2 `9 \, \ O5 B
0 Q0 B. U. d! X$ U8 E( H7 r- etvb now,tvbnow,bttvb
4 J$ r2 n5 [: \2 e, F. q
P& J! V7 g: Y# I9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F' _7 }' A1 G! o" rtvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }: K' i7 e8 s: ^2 O
h9 R8 O1 G$ U# l7 c6 B# a% b! }tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h, M: S5 V" _6 _9 F8 o: q
公仔箱論壇# x/ [+ W0 x! V( y
, m2 c6 U, e5 v! C- n( j% Wtvboxnow.com
; ?7 \. o8 @( _* xtvb now,tvbnow,bttvb
- s4 N3 u& S% e5 b0 X/ Q/ d4 u
3 j( q X, q1 I/ S
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb- t" y" g' R6 U8 d- h