標題:
[健康資訊]
甘麥安神茶 改善心陰損、肝氣失和睡眠障礙
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-3-17 12:40 PM
標題:
甘麥安神茶 改善心陰損、肝氣失和睡眠障礙
現代人壓力大，導致睡眠品質受影響，甚至失眠，
中醫
師楊謦伊表示，飲用甘麥安神茶能緩解現代人壓力過大所造成的睡眠障礙。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o$ ?5 e" M4 t5 B5 z/ {
3 W" ?" |( e* X+ c$ N公仔箱論壇
中醫師周宗翰也認為，工作
生活
壓力大時，或是容易感到緊張、焦慮，平時容易猛吃，造成所謂的壓力胖，多與自律神經不平衡有關，很容易出現肝鬱化火阻礙血液循環、代謝的功能，造成肌膚無彈性、膚色黯淡、面色蠟黃、甚至有黑眼圈、黑斑，頭痛、眼睛乾澀、口乾口苦、入睡前易想東想西。
tvboxnow.com2 ?5 @+ F# U* s) Y4 n5 A" b, o- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z* `3 o4 ~2 Q5 x8 }! ?9 [8 e, Y
楊謦伊推薦甘麥安神茶來改善因壓力所引起的失眠，材料需準欸炙甘草1錢、浮小麥3錢、紅棗4錢、酸棗仁5錢、夜交藤3錢、合歡皮3錢，將上述材料加1000C.C的煎煮，等到水滾後，轉小火煮30分鐘，該茶飲具有能緩解現代人壓力過大，憂思過度，心陰受損，肝氣失和的睡眠障礙。
' U e4 s, }+ w. `8 p$ rtvboxnow.com
: L, D0 Y' D( Y9 x6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
周宗翰提醒，要避免因壓力所導致肝氣不疏、肝鬱氣滯的失眠，在飲食上應避免食用油、炸、辣、太過於辛辣的食物，少碰菸酒減輕肝腎的負擔，再搭配適當運動排汗發洩情緒，穩定自律神經將有助於改善。
% M) b0 a4 H1 `6 ~0 c5 Y+ T
公仔箱論壇4 M6 t5 x7 f$ N) h
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
