標題: [健康資訊] 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2018-3-20 09:04 PM     標題: 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環


+ {4 \& F. L( E- _  A1 d/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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$ [% }1 Z# E* |5 o) p公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出* V1 U7 n4 [8 E  ]( J' \

* b" M, U. {: X) W  ^6 S, B5 H: Z$ NRECIPE.1 沐浴．足浴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y8 d0 i6 A: d# W" b; K. M

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• 葡萄柚 2滴
• 天竺葵 1滴

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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 2 @! P& @8 j' O0 t1 Z
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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( ~' @) q* y" s$ f$ C6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.2 按摩（身體）
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• 植物油 20ml
• 葡萄柚 3滴
• 絲柏 2滴
• 杜松 3滴

% L  U0 `3 Z: @/ k' K公仔箱論壇使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 5 g! s; a+ q  r7 x% f9 p

3 O' ]- d8 u& c$ ^4 p0 @0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.4 按摩（身體） tvboxnow.com" d2 w7 A$ t# d, v3 W
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• 植物油 20ml
• 甜橙 4滴
• 絲柏 2滴
• 天竺葵 2滴

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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
0 V6 {: ]' t* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com5 |& o5 ?1 T( a# n" j- _
建議精油
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• 葡萄柚
• 絲柏
• 檜木
• 杜松果
• 天竺葵

0 i: u, a8 B! M4 \tvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 6 E7 `3 B% d0 L' u0 T, e3 G
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9 P5 z4 v" ]+ {. p( r9 k( k( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善腿部浮腫的建議按摩方法
2 T; M; b6 O2 Q- h2 P" Jtvboxnow.com腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 tvb now,tvbnow,bttvb+ U/ j2 _7 \& d9 {- j
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvboxnow.com& W6 C1 k$ t  F# n6 I- B, ?; V9 _

2 w5 B: o9 U8 [2 F$ T7 ~4 J" ?tvb now,tvbnow,bttvb『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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• 塗抹小腿tvboxnow.com' W% m) l5 H- Q" z
  把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇; b# D- E' {" J  M; x
  以兩手掌按揉大腿整體。公仔箱論壇& K. [; Y7 T9 G' q6 H7 ?! d) U$ V/ e
  
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• 均勻塗抹大腿
  5 y5 _' X4 s1 F4 Y+ T2 x, h6 \tvboxnow.com從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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• 按揉大腿tvb now,tvbnow,bttvb, }/ I; r1 w8 T, o( m; C  f* D  z
  以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇9 E! A/ S; d9 T7 |! R
  
• 塗抹大腿前側
  . R: i" g1 Z# s# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C1 `! T1 m( l
  

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