標題: [健康資訊] 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2018-3-20 09:04 PM     標題: 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環

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腿部浮腫Circulatory System Care
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& I( m- J" n. z+ Vtvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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, v/ }$ x: L5 X. ?9 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~* {2 J5 Y  H9 U7 z, a% w! H4 m
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G. q0 l  T6 V( n! n& `; Y

, n5 \" C) n, {公仔箱論壇RECIPE.1 沐浴．足浴
4 r. E5 f. H; U+ y' W# a7 i/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L$ {7 o6 Y6 V0 [$ o& N# {

• 葡萄柚 2滴
• 天竺葵 1滴

/ u' q. T( P; J葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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7 r. D8 l" Z$ a膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb  |% ?2 P( x5 I/ B3 ?% |. j
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RECIPE.2 按摩（身體）
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• 植物油 20ml
• 葡萄柚 3滴
• 絲柏 2滴
• 杜松 3滴

3 v- R* k6 y7 c# v$ o  b9 t公仔箱論壇使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b6 }. q% Z. m. J- r' u

& ?/ I+ Z% A3 w8 f& [+ f2 ?6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體） & ^; g( ~) `- {% q, U2 b
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• 植物油 20ml
• 甜橙 4滴
• 絲柏 2滴
• 天竺葵 2滴

+ T" g3 I+ G; {2 Q  \公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 9 ~0 A$ n- E) T1 n* Q* [+ ?
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建議精油
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• 葡萄柚
• 絲柏
• 檜木
• 杜松果
• 天竺葵

1 P+ R( t" X/ C, t3 p7 X9 W9 U下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z2 t' \, ?% G& X7 z: x. T
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7 j% w* J4 V9 S/ e- L; f) c9 K改善腿部浮腫的建議按摩方法
% p4 n5 z9 {0 ytvb now,tvbnow,bttvb腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
2 ]1 b5 ~+ l5 S# ^: l% G! Z公仔箱論壇睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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! _, g/ U5 B8 x( c9 q) T( d『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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• 塗抹小腿
  & K6 d$ L2 d, E+ _tvb now,tvbnow,bttvb把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
  $ X7 N6 }" O& _7 T公仔箱論壇以兩手掌按揉大腿整體。
  % j$ Z1 h7 ]: _  K公仔箱論壇' T/ @" j% _" \! G, N$ h
  
• 均勻塗抹大腿
  ( l+ v( |, @( ^. D6 }tvboxnow.com從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
  & |! {8 @& S' R+ ]6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 按揉大腿
    Z5 m2 m2 _/ |0 V+ X! y) ^tvb now,tvbnow,bttvb以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n3 C( [: d. }$ e8 W2 A
  
• 塗抹大腿前側
  + Z+ j& v8 h+ W# W8 {. \6 j以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q- F& {$ m+ o% P& E, A9 S  w4 d
  

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