9 A, o) d6 B3 {" V) rtvb now,tvbnow,bttvb睡眠品質不良，容易影響日常作息及工作表現。有位65歲的林先生，就有長期睡眠狀況不佳的情況，晚上1-2個小時就會醒來一次，多夢又容易被吵醒，甚至曾經睡到一半，發生踢人或罵人的情況。 ! j+ H8 a8 `# G# s" b公仔箱論壇$ p$ T3 K/ d z" e6 s
林先生的枕邊人在不堪其擾之下，帶其求助台南醫院中醫科門診，經過醫師評估，林先生患有慢性失眠的問題，並可能有快速動眼睡眠行為障礙（REM sleep behavior disorder），導致晚上睡眠時會手腳活動或說話，經過數週中醫藥物治療，他不僅睡眠時間變長，也較少出現踢人或罵人的情形，目前以每天服用兩次中藥持續改善睡眠品質。公仔箱論壇/ `- L }# b( s. T4 {) _, D. c4 D
$ B$ f' v7 r1 Z+ B) F釐清問題找出失眠元凶tvb now,tvbnow,bttvb& k. N2 ~1 l7 C3 z5 `
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衛生福利部臺南醫院中醫科主治醫師徐瑜璟表示，遇到失眠問題時，應先了解失眠的原因、頻率、持續多久以及嚴重程度，適度調整目前的情緒及可能造成的壓力來源，並進一步評估入睡前的狀況、睡眠品質、環境因素、白天嗜睡情形等；身體有無內科方面的問題也需加以考量，如心衰竭、肺阻塞、慢性疼痛、中風及神經退化性疾病、精神方面問題等。 3 p0 s; Q( A. b( k3 f4 X n9 {公仔箱論壇 I& E% H5 |1 H! f: ]公仔箱論壇導致失眠的原因很多，徐瑜璟醫師指出，包括像支氣管擴張劑、甲狀腺素、類固醇等藥物，以及更年期潮熱盜汗症狀也會影響睡眠情形；另外，也需區辨有無原發性睡眠疾病，如睡眠習慣不好、不寧腿症候群、睡眠周期性肢體抽動症、睡眠呼吸中止症、日夜節律睡眠障礙等。 $ ~" u% R- j7 ^" ftvboxnow.com : [2 [* u7 p" Xtvboxnow.com規律作息搭配中醫療法舒心又強身+ I4 A4 }" |8 B }: N, O
