標題:
[健康食品]
打開長壽基因開關 白藜蘆醇健康吃…
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-4 02:46 PM
標題:
打開長壽基因開關 白藜蘆醇健康吃…
「秦始皇派遣方士徐福去蓬萊仙島，求取長生不老藥、嫦娥竊取西王母的不老藥...」從古自今，長生不老一直都是人類最大的想望！但是，想要延年益壽，到底該怎麼做才對呢？醫師表示，日常飲食中吃對抗氧化食物，就是打開長壽基因開關，活的長久、活的健康的關鍵！
0 @: z1 Y. C( u% `tvboxnow.com
0 |1 `9 @# @$ atvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t5 G0 h4 }3 D/ J1 Q* Q
3 k* J, D' b, F+ `% L+ R
$ S! n* t9 X: s! S+ stvb now,tvbnow,bttvb
啟動長壽基因 適度攝取白藜蘆醇也可行
3 Z; H+ f8 E, n+ E/ m* O: P. T7 g
8 R8 H* M. O9 j7 X# Z
日本抗加齡醫學會評議員根來秀行醫師在其所著的《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！》一書中提到，適度攝取白藜蘆醇（resveratrol）這種多酚類，就是啟動長壽基因的關鍵之一。白藜蘆醇是葡萄酒裡面所含有的抗氧化物質，可除去自由基，已知對癌症或老年痴呆等的預防具有效果。
4 `! L' h/ C' x
) ^% H+ i9 v- w) a2 C3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
* U2 k3 d% {9 l$ V) F2 i- y7 G
9 @6 y8 C/ t# f
公仔箱論壇, N( E8 S3 x+ f6 W' x. A7 w, z
此外，白藜蘆醇還能增加人體內超氧歧化酶、過氧化氫酶、麩胱甘肽還原酶、麩胱甘肽過氧化酶等抗氧化酵素的活性，有助延緩老化發生，使身體器官維持健康的最佳狀態。譬如，日常生活中常見的葡萄、蘋果、藍莓就是不錯的獲取來源。
1 m, l3 w6 c- z0 U( o# h, l! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a4 I( \' I5 D5 P6 n3 k& a. ~/ x
防老要有「色」 抗氧化巧吃繽紛食物
3 @/ a @& X }& U7 ?2 I2 m; ltvboxnow.com
9 O9 N0 z7 r. J5 u8 gtvb now,tvbnow,bttvb
除了建議適度攝取含有白藜蘆醇的食物外，根來秀行醫師也強調，關於防止老化，有一個簡單的飲食規則是「攝取有顏色的食物」。色彩繽紛的食物，含有高抗氧化成份。
公仔箱論壇; {8 f- l8 k2 I( O' }8 V" ~+ N/ ~2 f
tvboxnow.com, F0 r6 c9 i# G' m4 a
3 c4 O# Z% z, i6 X6 t% E% {8 ^公仔箱論壇
tvboxnow.com; p- C) F4 k. ]: e8 }
8 s* T O6 w. T1 ]
例如，紅通通的番茄含有茄紅素（Lycopene）；橘紅色的紅蘿蔔含有胡蘿蔔素（carotene）；鮭魚的橘粉色，是來自蝦紅素（Astaxanthin）。相對地，人工精製的食品，則容易在人體發生氧化，需特別注意。
' v$ z' Z" Q% ]; Z% h! I0 h公仔箱論壇
: k3 a# E! v7 d' v6 Z) A
4 |! p" T! A+ [- u- d. _, i6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ { z+ ^8 Q- g1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _9 k9 \% Q3 [; F; G. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
防老先抗氧化！吃對營養減少自由基作怪
' ]; E' U& K. m7 F3 Z7 }! Ttvboxnow.com
公仔箱論壇& e5 ~$ A) W" p7 x7 B9 F+ i& ^
不過，為什麼補充抗氧化成分對於預防老化這麼重要呢？這是因為，人體在經常攝取油炸類食物、壓力、菸酒等情況下，容易導致體內的自由基增長過快；甚至進一步攻擊細胞，導致細胞受損、無法正常運作，加速老化症狀的發生。
( U! F; e) R; \2 V( m" O/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
E g' S% G8 X1 x, t0 Mtvboxnow.com
而日常飲食中適度補充白藜蘆醇、茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化營養素，來提高身體的抗氧化能力，減少自由基對身體的影響，自然有助常保年輕健康！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvboxnow.com, F0 r6 c9 i# G' m4 a