標題:
[健康食品]
打開長壽基因開關 白藜蘆醇健康吃…
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-4 02:46 PM
標題:
打開長壽基因開關 白藜蘆醇健康吃…
「秦始皇派遣方士徐福去蓬萊仙島，求取長生不老藥、嫦娥竊取西王母的不老藥...」從古自今，長生不老一直都是人類最大的想望！但是，想要延年益壽，到底該怎麼做才對呢？醫師表示，日常飲食中吃對抗氧化食物，就是打開長壽基因開關，活的長久、活的健康的關鍵！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B0 H' f! `$ a G. R
7 g" d5 Y+ Y- c$ H. {# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# q4 Z! h5 T" ]) [' T$ otvboxnow.com
tvboxnow.com* s* M, p! i9 I6 F. @) r7 F9 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r1 x+ M/ a4 b* C; ^% t
啟動長壽基因 適度攝取白藜蘆醇也可行
/ Y, ^2 I6 ^8 ?# I9 {
tvb now,tvbnow,bttvb! X5 h, `) T# j* ]2 [" \" f
日本抗加齡醫學會評議員根來秀行醫師在其所著的《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！》一書中提到，適度攝取白藜蘆醇（resveratrol）這種多酚類，就是啟動長壽基因的關鍵之一。白藜蘆醇是葡萄酒裡面所含有的抗氧化物質，可除去自由基，已知對癌症或老年痴呆等的預防具有效果。
公仔箱論壇; V! [) |8 O3 C/ e9 P$ o
tvb now,tvbnow,bttvb& V- N' t& e4 m; d
tvboxnow.com* j# ?; s) F6 L8 E9 l
4 s: i. ]+ C0 k& b3 V( s1 T
tvb now,tvbnow,bttvb2 i9 \0 i8 i0 |% `* z9 o
此外，白藜蘆醇還能增加人體內超氧歧化酶、過氧化氫酶、麩胱甘肽還原酶、麩胱甘肽過氧化酶等抗氧化酵素的活性，有助延緩老化發生，使身體器官維持健康的最佳狀態。譬如，日常生活中常見的葡萄、蘋果、藍莓就是不錯的獲取來源。
U' }6 t x( E6 }* ^6 |0 r
1 G* E' k4 M8 C/ ptvboxnow.com
防老要有「色」 抗氧化巧吃繽紛食物
tvb now,tvbnow,bttvb. m( l7 i$ h) x3 z# w
% S( {: C8 U6 i5 M( g$ i7 Etvb now,tvbnow,bttvb
除了建議適度攝取含有白藜蘆醇的食物外，根來秀行醫師也強調，關於防止老化，有一個簡單的飲食規則是「攝取有顏色的食物」。色彩繽紛的食物，含有高抗氧化成份。
5 l0 E1 c4 u& L7 R3 X, t+ m
3 n% w9 |7 v& R) @/ H5 v4 ^tvboxnow.com
tvboxnow.com6 |, a! E- I7 X6 s! v
# d, `: Q# \. N* `) m4 x/ {' \1 F
* }1 `3 p5 O O3 E- {0 A
例如，紅通通的番茄含有茄紅素（Lycopene）；橘紅色的紅蘿蔔含有胡蘿蔔素（carotene）；鮭魚的橘粉色，是來自蝦紅素（Astaxanthin）。相對地，人工精製的食品，則容易在人體發生氧化，需特別注意。
{% n* j9 {7 J# M% Y6 {
- I ]7 P! W, `; |) Y! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W" D. O# P" w/ n
公仔箱論壇* B! r# y( i! Q$ Y' F
8 _: P6 I+ |5 n# X* btvb now,tvbnow,bttvb
防老先抗氧化！吃對營養減少自由基作怪
公仔箱論壇" c% i* E: ]6 l* c7 g
tvb now,tvbnow,bttvb5 Z1 ^3 y! S" J% ]" T# `! X
不過，為什麼補充抗氧化成分對於預防老化這麼重要呢？這是因為，人體在經常攝取油炸類食物、壓力、菸酒等情況下，容易導致體內的自由基增長過快；甚至進一步攻擊細胞，導致細胞受損、無法正常運作，加速老化症狀的發生。
( j( N6 r* |4 ]
5 e4 P) k. a8 }0 K4 l% ]) y8 n+ R公仔箱論壇
而日常飲食中適度補充白藜蘆醇、茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化營養素，來提高身體的抗氧化能力，減少自由基對身體的影響，自然有助常保年輕健康！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb& V- N' t& e4 m; d
