標題:
[健康食品]
日本媽媽家傳料理法：淨化血管排重金屬香菜油DIY
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-6 03:16 PM
標題:
日本媽媽家傳料理法：淨化血管排重金屬香菜油DIY
常可以在台灣小吃上看見蹤影的香菜，可排出體內重金屬，還含有維生素C、E等抗氧化維生素，有著極高的營養價值，然而氣味濃郁，許多人不愛這種氣味，此外雖然價格便宜，買了一大把卻每次都只用得到一點點，往往放了幾天就變得不新鮮，因此在日本有一種流傳於媽媽們之間的料理法，透過做法超簡單的自製香菜油，不僅能輕鬆地讓家人吃進豐富營養，香菜油還成了萬能的料理好幫手！
6 d% V4 W" C7 A/ B1 x, S公仔箱論壇
1 s `8 [5 p5 b4 q6 J2 C公仔箱論壇
- v+ f1 g, Q$ Z$ ]4 Y8 B2 x" X
排出體內重金屬 還可淨化血管防貧血
tvboxnow.com9 H! O7 I/ m6 c! t* _- E! N2 U
& S* M6 P) f- S3 V, o/ i4 N
# \/ u' N( m& G5 L( ?' m m! f- i
根據墨西哥Francisco I 理工大學和美國Ivy Tech社區大學的共同研究結果顯示，香菜能排出體內重金屬物質，也有臨床研究發現讓病人食用香菜一個月，血液中的汞含量大幅降低。
( A& X2 ~! b+ e( ]
1 {. o+ p$ u, e; k
" w, W, ?( U9 D4 E6 Rtvboxnow.com
香菜的天然色素成分葉綠素，具有淨化血液的效果，還能夠提高血液中的血紅素數值，從根本上改善貧血。貧血有一部分來自於營養不均衡的飲食習慣，透過攝取香菜油做成的料理，可幫助補充營養。此外香菜當中豐富的維生素C不僅能提高免疫力，促進膠原蛋白生成，預防肌膚乾癢，還具有提高鐵質吸收的效果。
& K1 f/ R9 F, U5 O- I! t7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a1 M. |. y% {$ T& m$ p
3 d& |$ c# B$ A5 D, S公仔箱論壇
提高免疫力 還可預防口臭
$ u- V; F6 v+ _; Etvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb( W' B' q( t) @. K1 L& i: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?* t! j p! ]* X6 L
香菜中含有的β-胡蘿蔔素，有強力的抗氧化效果，可抑制細胞老化，β-胡蘿蔔素還可在體內轉換成維生素A，可修護黏膜組織，預防病毒入侵，提高免疫力。
' m& ?3 n: v; Z' ^5 V% V+ b; d# Htvb now,tvbnow,bttvb
* [- v! m6 u3 C8 K2 d
5 [: Q4 B( F) J1 S# w' f" d+ }
香菜中含有的薄荷醇和有機化合物蒎烯、芹菜腦都具有消除口臭的效果，葉綠素有很強的殺菌和除臭消果，能消滅造成口臭的細菌。因此日本有著常吃香菜就不會口臭的說法，香菜油也是改善口臭的有名偏方。
% v2 g i4 S f$ ?% E0 H0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇: W( j% C5 n2 b( T, _
公仔箱論壇8 B$ F6 w# X( |8 g$ Z) p( [
《自製香菜油做法》
; n/ U% ~8 \8 y+ w _3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& |# z+ n7 T+ e4 p, t
1 ^& g0 c5 i( o% |
日本料理研究家井上苗表示，香菜油富含維生素A等豐富營養，而且還是料理中的萬能用油，可以拿來煮義大利麵、炒菜、做肉料理，當作沙拉沾醬，甚至只是在1人份的白飯中加上半匙的香菜油，就是香氣四溢的香菜飯。
* w( w9 _8 ?/ k
9 `. y- \! @2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d' A2 q. h( k1 o, B2 h* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
( V m$ N2 [/ m, A3 n
" a! [% L: U* S8 H c0 f: ?) s
公仔箱論壇* s2 O; z1 n, U0 c# M/ {7 Z% E
香菜 1束
/ q$ d" d; Q# z2 d3 d X0 L
; ~" u* `! ]2 Z( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大蒜 3~5片
6 V' v, L8 P& r# b- n! Y
9 @4 O( \4 r+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
橄欖油 100ml
- M! g9 t' m. l% t$ l. Q7 r
8 N- B: [/ _8 x6 J5 \: i$ P
鹽 少許
tvboxnow.com f. o" z0 W& P$ B
2 Y/ V7 A0 u5 i i( D$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
砂糖 少許
/ ], {0 r" F$ m _9 J7 B, L0 N! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L1 q2 e) k* I8 X F
" R; Z: T% p4 g' E" w% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
: p& ]9 \- _5 p! P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v8 V% C3 q" o! d1 Y) L9 s! o9 Y1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S! ?2 }' H7 q& p/ G' l- ~# c
STEP1.將香菜以水清洗乾淨。
tvboxnow.com, V# S; y5 ~/ w" ]
# {; [: }0 Z% _) A7 F" h/ n+ F* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
STEP2.將香菜切碎，料理研究家井上苗建議，不用切太細碎，反而稍微保留大片一點的葉片更好。
' Q; w" o7 B, Vtvboxnow.com
/ m+ ?0 C; Y. `4 h) l) O# K" U2 k) f公仔箱論壇
STEP3.放入微波爐以600w加熱10分鐘，去除水分。
9 \* [! W7 _1 q) D `
6 p% A5 }" f- w7 l
STEP4.將全部的材料用果汁機打勻（沒有果汁機的話，也可用菜刀將所有材料剁碎）
tvb now,tvbnow,bttvb F0 q4 F* k1 O- T3 _
公仔箱論壇# ?3 K/ o2 N" U5 z* O$ y4 u2 h
STEP5.準備乾淨的容器，冷藏保存可食用兩週左右。
tvb now,tvbnow,bttvb e6 R' _- M) N* O
V# U9 N" Q- j; z4 z u6 C) n公仔箱論壇
' L! O3 ]3 l1 jtvboxnow.com
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
