標題: [健康資訊] 頻尿是警訊！除了多喝水，4食物防膀胱發炎 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-4-19 02:42 PM     標題: 頻尿是警訊！除了多喝水，4食物防膀胱發炎

你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^, H/ H4 w. U! p' X

7 e+ D1 P/ ^$ [+ f  |% Z1 T公仔箱論壇4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身
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- }9 H* H9 P5 W. w  ptvboxnow.com當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 tvboxnow.com5 j. ~3 j3 C5 g& Z8 Z6 k

8 o2 a0 w! z/ G0 l& b9 S公仔箱論壇除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物：
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) z5 g8 D* e* u$ x, y7 e7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。
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" ~  z' L5 c2 J4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。5 B7 g- d, ]# a

3 A: w  d# B) w3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
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4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。
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多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身
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台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m3 G; ~" T2 ?( @
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【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。
# M" I5 E- r" \( j# _5 q* ttvb now,tvbnow,bttvb【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
+ d7 d  F- `* q5 x6 Q. A% ~$ m- N" W【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 , k) [8 F! p- [7 W, M$ ?
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 tvb now,tvbnow,bttvb: e# ^  T5 O: _; K6 i: p# ?

5 H$ z) s" D# U6 n, htvboxnow.com(轉載於早安健康之文章)

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