標題:
[健康食品]
夏天吃薑最好！生薑紅棗茶排寒濕、月瘦3kg
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-22 03:56 PM
標題:
夏天吃薑最好！生薑紅棗茶排寒濕、月瘦3kg
為什麼從立夏到頭伏要開始吃「神仙薑棗茶」
公仔箱論壇8 ?/ d# h s( z; t3 Q+ l7 a$ J( g
5 v. `/ B" G, `0 ]% W
立夏一過，就是一年一度喝薑棗茶的時間了。許多讀者第一年喝了之後感受到了效果，第二年早早就數著日子準備好。 說起薑棗茶，僅僅用到生薑、大棗這兩樣食材，但如果喝對了時間、喝對了方法，效果就很神奇，所謂大道至簡就是如此吧！
) u. L. a5 f0 N& Y# [* q
, H6 o7 z$ u+ [ L- p4 J5 D5 J
每年喝薑棗茶的時間，是從立夏開始，一直到三伏的前一天為止，是兩個月多一點的時間。這兩個月，是夏天的前兩個月，氣溫一天比一天高。為什麼在天氣漸漸熱起來的時候反而要喝薑棗茶呢？
tvb now,tvbnow,bttvb+ h5 {1 l% P% S: b
/ [0 W6 O6 P5 ] l1 `% S X
夏天其實是吃薑最好的季節，而秋天是不適合吃薑的。氣溫升高時，皮膚表面熱，脾胃會比較虛寒。我們提前用薑棗茶補補脾胃，夏天會過得舒服一些。經過一冬一春，人體內容易積聚一些病氣。喝薑棗茶可以宣發肺氣，幫助我們把病邪驅趕出去。夏季保健所喝的薑棗茶，方法是很講究的，可以參考它的作法。
tvboxnow.com8 l8 i: p" d9 D7 z: `0 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g( l# I, Q k) q! ^: r3 V: ?
夏季食方「神仙薑棗茶」的功效
! z9 S7 {; O2 [
2 g7 \& U/ Y! n9 {0 o4 R
很多人以為長痘痘就是「上火」。其實，痘痘如果只是長在下巴，尤其是中年女性，往往說明人體的下焦有寒氣，是氣血不足的一個表現，而不是我們一般認為身體火大的緣故。薑棗茶是用薑把身體下焦的寒氣驅趕出去，用棗來補氣血。所以常喝這道茶，對於下巴容易長痘痘的人，調理身體的氣血是很有幫助的。
0 S" l& J8 ^0 s1 ?/ [
公仔箱論壇* {# B) ~/ R" u+ x/ j" C
薑棗茶特別適合常年在空調環境工作的人群，比如辦公室、商場等。空調的冷風將寒濕帶入人體內，引發頸椎病、腰痛、咳嗽，甚至肥胖等問題。喝一些薑棗茶，有助於將這些寒濕排出體外，許多小毛病也隨之而解了。
$ u( p. f4 m: P1 j
' s p2 [7 l2 p" Z: p/ e. ^+ o
我有一個朋友持續喝了一個月薑棗茶，意外地發現自己瘦了三公斤。其實這就是薑棗茶使身體新陳代謝加快，排出了多餘水分和代謝廢物的結果。
tvboxnow.com9 v; M- s0 x v* v& Q: U$ T: ?% ^! o
公仔箱論壇% S( L- @" K& q0 }. h
薑棗茶有以下功效
) x& ^ |: b1 ]
tvb now,tvbnow,bttvb( L# r. Q6 f" w; s1 g n- {: G
1.幫助身體排毒。
! H. M# W" l$ {
2.促進水分代謝。有些人常哀嘆自己「喝水都會胖」。其實這不是胖而是水滯留。這樣體質的人只要喝一週薑棗茶，將多餘的水分排出來，人就變苗條了。
& b+ f! D( [9 p公仔箱論壇
3.調和消化系統功能。生薑和大棗在中醫開方時常用在一起，用來調和脾胃的功能。特別是在感冒之後，人往往感覺噁心、想嘔吐、沒胃口，這時候喝點薑棗茶就可以消除這些不適。薑棗茶對於兒童的脾胃保健也很好。
* d) b* y$ c5 U6 q( G& Ztvb now,tvbnow,bttvb
4.提高免疫系統功能。初夏喝了薑棗茶，人體對於各種病毒的抵抗力會增強，不容易生病。
tvb now,tvbnow,bttvb6 |1 U# _2 _, W% r. k W7 j4 D1 T
5.預防下巴長痘痘。
公仔箱論壇' ~. |% R0 b3 r+ Z/ u
公仔箱論壇" F, K' J" r; o8 ?6 ^7 B* |
食療嚴選
& c7 i, I% a+ ~* U/ }$ q! vtvb now,tvbnow,bttvb
神仙薑棗茶
tvboxnow.com# ~* T" s) }6 g0 q4 x, K/ c
【材料】
7 `5 |/ h) N. m/ u/ ~6 Y
帶皮生薑一塊、紅棗六個
6 h9 A8 u7 E! b3 H+ o0 M
【材料準備】
5 X3 e3 J; Q# j0 D2 v: Rtvb now,tvbnow,bttvb
在洗菜盆中放少許麵粉，加入清水攪勻，然後把整塊的生薑放進去泡洗十分鐘，再衝洗乾淨，然後連皮一起切成三大片備用。紅棗洗乾淨，掰開。
9 [$ ^1 z3 b3 k+ o. z2 T3 B# u
【作法一】煮薑棗茶
+ _7 \% q/ w2 T4 a1 R8 f
紅棗和薑片一起加冷水下鍋，煮開後轉中火再煮十分鐘以上，多煮一下會更好喝，然後放入保溫杯，繼續燜泡。可以反覆沖泡幾次。
tvboxnow.com3 z: @0 S( |- _! Q7 m& o6 _
【作法二】泡薑棗茶
7 \" ]+ H1 ?0 y) H4 \" Y& F
上班族可以用泡茶的方法做薑棗茶，早上把薑切薄片，用保鮮膜包好帶到公司，放保溫杯中，加入掰開的紅棗，用沸水沖泡，蓋上蓋子多燜一下。可以反覆沖泡幾次。
. Z1 j3 e* C" m
【作法三】煮薑棗粥
, A+ w) b) {' ^2 u: ^tvboxnow.com
煮薑棗粥時，帶皮生薑不要切片，而是用菜刀拍扁。大棗掰開。每天早上熬粥的時候，把準備好的帶皮生薑和大棗放進去跟著粥一起熬，熬的時間要久一點，最好是一個小時以上。熬白米粥或是雜糧粥都可以放薑和棗。
; h$ O' a8 \: \3 T1 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W: f; ~/ d: `$ H2 T/ N
本文摘自《四代中醫以食代藥》
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
