9 a" ?; ~) G0 l; r5 K& z復健科醫師陳怡嘉表示，抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況，可能是下3個原因導致： 6 ~' r+ C8 M: M. X& j& u B$ M8 h3 s# k! d原因1／手指使用頻率過高 . x- q/ L7 o' b公仔箱論壇公仔箱論壇2 g* t6 j0 t0 f$ y& K
手指反覆發生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發生抽筋的狀況。7 x. o. Y( {) s* j/ i( {3 \6 @0 K
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原因2／支配手部肌肉神經出問題8 h, C. w6 r$ n# }* p3 v
1 d; l R# x( V' d當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題，也會發生手指抽筋的現象。 1 X- g/ t/ [5 \) J8 q! F# }! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com `% B- Z5 O6 f2 p' i, g& @6 P
原因3／頸椎神經受到壓迫- y z- s+ N C4 B$ w$ n U
" a3 c+ J& Y& F5 v, u) m! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經受到壓迫，導致手指抽筋。 9 c6 H& Q9 p+ u1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m2 \2 }$ k* T" l
手指反覆抽筋該怎麼辦？建議先檢查釐清病因 , q* c3 U: y8 Ctvb now,tvbnow,bttvb2 M' l: E v/ X3 ^# ^6 b7 M
復健科醫師陳怡嘉建議，當手指出現反覆抽筋的狀況，建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查，才能確定受損的神經及受損位置。若是因為神經受損導致手部抽筋，一旦延遲就醫，可能會出現神經損壞的現象，不可不慎！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z6 T; Y" ^& C5 f
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通常在確認病因後，復健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等復健治療，民眾只要確實遵守醫囑，手指抽筋的狀況都能恢復正常。. |! \% E/ e3 A' P) j7 E/ D
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休息時手指動一動 預防手部抽筋 . m' y) B9 y1 v/ ~, E& ^公仔箱論壇6 ?1 y7 X; \: S- m5 ~1 n) j5 D
建議需要長時間使用手指的工作者，除了要讓手指適度休息外，休息時可以做以下動作，預防手指抽筋的狀況發生。 / p% ~4 Q8 k+ h# Q8 z- @2 Q" N公仔箱論壇5 A& F8 X; ?+ c9 z" q m& o/ q( I
【防手抽筋動作】 / F! A N, Z) ?; u$ L& C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# E% p, X- ?" Q1 I; p
作法：將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。 4 N7 K _! L v公仔箱論壇% B! |! B2 Y4 G
(轉載於華人健康網之文章)
