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標題: [新加坡] 西北区居民练气功有益身心团结社区 [打印本頁]

作者: qqonqq 時間: 2018-5-7 07:26 AM 標題: 西北区居民练气功有益身心团结社区

西北健身气功俱乐部2008年开始在西北部26个“气功角落”为1200多人开课，现已成功扩大至51个气功角落，共有4500多人参与，是本地最大的气功俱乐部。公仔箱論壇# Z d/ [4 n0 f/ a

70岁的钟业和前年察觉行动能力大不如前，妻子也注意到他的动作缓慢，到医院检查后才发现患上帕金森病。tvboxnow.com- o1 I1 j4 J, l
医生建议钟业和多运动，于是他在妻子和朋友鼓励下，开始同他们到组屋住家楼下练气功。tvboxnow.com; V; p7 d% [$ R4 S: e$ W
他说：“一开始觉得吃力，不过练久了就得心应手，每天除了练气功还会跑步，手抖的情况也改善。”$ f7 l* v' {5 @7 V4 L. \+ _: n% c' h
后来，他征得医生同意，停止吃药，通过勤练气功维持身心健康，每天都过得很充实。tvboxnow.com0 l4 V* P, E0 x+ \* w( Y2 r
钟业和是西北健身气功俱乐部一员，俱乐部2008年开始在西北部26个“气功角落”为1200多人开课，现已成功扩大至51个气功角落，共有4500多人参与，是本地最大的气功俱乐部。tvb now,tvbnow,bttvb& H1 \5 h7 y2 s @( @ T, i8 Z
包括钟业和在内的1000多名俱乐部会员昨天聚集在圣淘沙集体练气功，庆祝俱乐部成立10周年。

推出纪念册附气功教学视频活动嘉宾西北区市长张俰宾博士致辞时指出，俱乐部通过气功十八式协会的气功教练、义工和居民的支持与合作，携手达成不少里程碑。
他说：“定期练气功的居民在健康和社交方面都受益，也打造了关系紧密的社区。”
为纪念这个里程碑，西北区也推出10周年纪念册，并包含健身气功的教学视频，除了分享练习气功的好处，也希望能鼓励更多人参与。6 N: s: \! j' U9 Z4 S1 T
俱乐部过去几年吸引不少非华族居民参与，其中近一成会员是马来居民，印族居民则占3％。" t5 c+ z9 j' {1 }
马来家庭主妇爱莎（66岁）10多年前开始练气功，现在还当上气功教练，在武吉班让一带开课。tvboxnow.com) ~# y/ c4 ^4 U0 ^, @* I; M% F
爱莎的父亲在世时就热爱练气功，爱莎在耳濡目染下也对气功感兴趣，即使上课时语言不通也无法浇熄她的热情。
气功现已成为爱莎每个星期最期待的运动。她在2008年开始教课，其中不少学员是马来同胞。tvb now,tvbnow,bttvb) L1 w; u* e, c0 p6 o$ P- [
爱莎希望能鼓励更多居民接触这项运动。“现在也有很多人像我一样用华语以外的语言教课，希望能有更多人跟我们一起练气功，亲自体验气功的益处。”tvboxnow.com4 q9 D: m8 A* X/ X% W2 g7 E: _$ q3 \
苏尼塔（50岁）体重、血压和胆固醇曾超标，她在过去四年经常练气功，目前的健康报告结果良好。2 a1 K, @' z! g5 x: c
她的丈夫普拉卡斯（55岁）去年同样开始练气功，膝盖酸痛的问题也改善不少。
普拉卡斯说：“我一般都是下班后赶过来上课，虽然工作很累，但神奇的是，只要我开始练气功就很精神，甚至还能抒发工作压力。”tvboxnow.com% R7 Z9 P9 j+ S0 C. j+ Q4 `
这对印度夫妻通过气功锻炼身体，今年也打算到喜马拉雅山远足，挑战自我。tvboxnow.com. h" ]6 _& M. _1 S( z
普拉卡斯说：“气功能帮我们锻炼体力和毅力，也拉近我们与邻里社区，特别是非印族邻居之间的感情。”

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