標題: [健康資訊] 益氣黃耆茶 助改善易感冒體質 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-5-10 08:28 AM     標題: 益氣黃耆茶 助改善易感冒體質

時節來到春季，此時氣候變化大，容易發生感冒，執業中醫師楊謦伊表示，若氣虛體及陽虛體質民眾較容易感冒，建議可以益氣黃耆茶來幫助改善易感冒體質。楊謦伊指出，一般來說，免疫抵抗力佳的民眾，較不容易因氣候寒暖失調、淋雨受涼、甚至接觸感冒生病的人而感冒，但「體質虛弱」，尤其氣虛、陽虛體質的人，就特別容易生病感冒。
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# x' t' {% g5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫認為，想要調理容易感冒的體質，飲食要減少食用寒涼冰冷的食物，尤其陽虛體質的民眾可以多吃點溫性與熱性食物，例如料理時可酌量使用蔥、薑、蒜等溫熱性調味料。
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! l- r$ B5 h) G6 [4 _tvboxnow.com另外可視自身體能狀況規律運動，像健走、慢跑、騎腳踏車、游泳等，讓身體發熱，補充身體陽氣，增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb% e/ S* g( P8 n- x

/ H6 B- F" f/ G. W' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時習慣不宜過勞，要避免熬夜與減少生氣，因為熬夜、過勞或是生氣都會讓身體「耗氣」，當身體持續消耗卻沒有適當補養，長期虧損便會形成氣虛體質。tvboxnow.com) f; i, f% G8 U2 n1 Y# D1 K" z. m+ H9 d

2 U0 H; h! ^: D' otvb now,tvbnow,bttvb楊謦伊提供「益氣黃耆茶」來讓氣虛及陽虛體質的民眾做調理，材料準備黃耆3錢、刺五加2錢、生甘草1錢、紅棗2錢，上列材料加入1000-1200c.c清水同煮，若是陽虛體質者可再加入肉桂1錢，等水滾後轉小火煮20分鐘即可飲用，提醒正逢感冒，咽痛、嘴巴破、咳嗽黃痰的民眾，要避免飲用。
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