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標題: [健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-5-12 09:30 AM 標題: 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

早安健康編輯部／綜合報導/ {" f; u9 S. }/ H) k) W( K

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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 ( |- @9 I) Z7 S. O7 E8 ^4 T$ G

卵磷脂的功效 tvb now,tvbnow,bttvb; a, [4 C+ W' u# l/ Y' {
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
2、改善壓力造成的精神疲倦。 tvboxnow.com+ K) Z% ?' n; T" e3 Y
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 ! ^/ H& k3 n! x" O+ m: u) m p

含有卵磷脂的食物 9 E8 X6 [' _% `6 U( x; t& \; L3 j, q/ d
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。

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