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標題: [健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-5-12 09:30 AM 標題: 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

早安健康編輯部／綜合報導tvboxnow.com( Z3 ~) _( i! g4 P, h
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效 5 [ n/ g6 Q8 i, j# _: v
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 tvboxnow.com) _% t( O" m9 ~* _% U7 v
2、改善壓力造成的精神疲倦。
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r1 n& M, z+ n
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含有卵磷脂的食物
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。

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